Chuyên trang thông tin dành cho người mắc các bệnh về khớp

Tổng đài miễn phí
1800 65 68

6 món ăn giúp xua tan cơn đau do thoái hóa cột sống lưng

Admin
2017/03/29
1187 lượt xem
0 Bình luận

Bệnh thoái hóa cột sống lưng gây ra nhiều phiền toái cho người bệnh, một trong số đó chính là triệu chứng đau lưng, ảnh hưởng tới cuộc sống và công việc. Để bệnh nhanh khỏi và giúp bạn thoát khỏi những cơn đau lưng dữ dội, những món ăn bổ dưỡng dưới đây sẽ là lựa chọn không nên bỏ qua đối với bệnh nhân đang bị căn bệnh thoái hóa cột sống lưng.

1.    Món ăn từ hàu chống thoái hóa cột sống lưng

Hàu là thực phẩm chứa rất nhiều canxi, do đó rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là xương khớp. Các món ăn từ hàu rất đa dạng, bạn có thể chế biến hàu thành nhiều món ăn ngon như: cháo hàu, hàu vắt chanh, hàu chiên trứng, hàu nướng mỡ hành… rất đơn giản. Mỗi tuần ăn từ 3 – 4 lần các món hàu sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh loãng xương, hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng.

Món ăn từ hàu chống thoái hóa cột sống lưng

2.    Gà hầm thuốc bắc giảm chứng thoái hóa cột sống lưng

–    Nguyên liệu:

  • + Tam thất: 5gr (là một loại thuốc quý có tác dụng giảm đau, tiêu viêm, phong thấp…)
  • + Kỷ tử: 10gr (có công dụng bổ gân cốt, an thần, bổ thận khí, trị các chứng can thận hư gây đau lưng)
  • + Long nhãn: 10g (công dụng an thần, trị mệt mỏi, kém ăn..)
  • + Táo tầu: 10 quả (công dụng dưỡng huyết, bổ khí, suy nhược…)
  • + Thịt gà non tơ hoặc hoặc gà trống đen(trong thịt gà có chứa nhiều các chất canxi, sắt…rất tốt cho xương khớp)

–    Cách làm:

  • + Làm sạch gà, mổ moi
  • + Thái nhỏ tam thất sau đó cho các nguyên liệu trên trộn đều với chút muối, gừng nhồi vào trong bụng con gà sau đó để hấp cách thủy đến khi gà chín là được.

Món gà hầm thuốc bắc không chỉ có tác dụng dưỡng bệnh, điều trị bệnh đau lưng, nhức xương khớp mà còn có tác dụng tẩm bổ, phục hồi sức khỏe rất tốt cho những người mới ốm dậy.

Gà hầm thuốc bắc giảm chứng thoái hóa cột sống lưng

3.    Thịt bò xào lá lốt giúp giảm thoái hóa cột sống lưng

Nguyên liệu: Thịt bò 100 gr, lá lốt 70 gr. Thịt bò có vị ngọt, bổ máu. Lá lốt có vị cay, thơm, tính ấm, có công dụng trừ thấp (trị đau nhức xương, ra mồ hôi…).

Cách làm:

  • + Lá lốt rửa sạch, thái nhỏ
  • + Thịt bò hoặc thịt lợn, rửa sạch, thái mỏng
  • + Xào thịt cùng với gia vị sau đó cho lá lốt vào đảo đều, nêm nếm gia vị vừa ăn.

Món này ăn với cơm bình thường (một tuần khoảng 2 – 3 lần), vừa có công dụng bổ máu, vừa trị đau nhức cơ thể…

Thịt bò xào lá lốt giúp giảm thoái hóa cột sống lưng

4.    Thịt dê hầm đỗ trọng hạn chế thoái hóa cột sống lưng

Thịt dê 500gr, đỗ trọng 30gr, gừng vừa đủ. Đem thịt dê luộc với một củ cải trắng để khử mùi, sau đó cho đỗ trọng, gừng vào hầm nhừ, muối vừa ăn. Chia làm vài lần ăn, một tuần có thể ăn 2 – 3 lần.

Công dụng: xương dê bổ thận, tăng cường gân cốt, trị các chứng như phong thấp, đau lưng. Đỗ trọng là thảo dược Đông y được dùng trong các bài thuốc điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng

Thịt dê hầm đỗ trọng hạn chế thoái hóa cột sống lưng

5.    Rau hẹ và hạt hẹ giúp giảm thoái hóa cột sống lưng

Còn gọi là phỉ thái và phỉ tử. Rau hẹ có công dụng ôn trung, hành khí, tán huyết, “làm ấm lưng gối” (Nhật hoa tử bản thảo). Dân gian thường dùng rau hẹ xào với dầu vừng ăn hoặc dùng rau hẹ 60g rửa sạch, ép lấy nước cốt rồi hoà với một chút rượu vang uống để chữa chứng đau lưng mạn tính.

Hạt hẹ có công dụng như một loại thuốc bổ thận, làm ấm lưng gối, tráng dương cố tinh, dùng rất tốt cho những người đau lưng mỏi gối do lạnh.

Rau hẹ và hạt hẹ giúp giảm thoái hóa cột sống lưng

6.    Hạt dẻ giúp giảm thoái hóa cột sống lưng

Hạt dẻ có công dụng bổ thận khí, kiện tỳ vị, làm mạnh lưng gối. Để trị chứng đau lưng mỗi ngày nên ăn 10 hạt dẻ hoặc giã nấu cháo hạt dẻ ăn thường xuyên.

Hạt dẻ giúp giảm thoái hóa cột sống lưng

Bên cạnh việc bổ sung đầy đủ các chất trong các món ăn trên, người bệnh cũng nên chú ý cung cấp cho cơ thể các loại rau xanh và trái cây tươi để cơ thể hấp thu các vitamin và khoáng chất cần thiết.

Đồng thời, rèn luyện cơ thể với các bài tập thể dục nhẹ nhàng giúp tăng cường sức đề kháng và giúp cơ thể dẻo dai cũng là những phương pháp khoa học giúp điều trị bệnh thoái hóa cột sống lưng hiệu quả.

 

0/5 (0 Reviews)
Viên khớp Tâm Bình

Giá bán lẻ 90.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

Sản phẩm có bán tại
CÁC HIỆU THUỐC TRÊN TOÀN QUỐC
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên khớp Tâm Bình


  • 1 Giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, đau lưng.

    Viên khớp Tâm Bình có Thương truật, Độc hoạt, Cẩu tích, Đương quy… giúp chống viêm, giảm đau, lưu thông khí huyết, tốt cho người già xương yếu.

  • 2 Làm giảm thoái hóa khớp, tăng tiết hoạt dịch ổ khớp.

    Viên khớp Tâm Bình có Ngưu tất, Đỗ trọng, Ba kích… giúp bổ sung canxi tự nhiên, bồi bổ can thận, mạnh gân cốt, tăng dịch nhờn ổ khớp.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Viên khớp Tâm Bình.

>> Viên khớp Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi người

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN KHỚP TÂM BÌNH

Chấm dứt 9 năm ròng rã đau đớn vì thoái hóa cột sống

“Xương khớp của tôi giờ ổn rồi. Tôi có thể trông cháu, làm mọi việc cả ngày mà không bị đau mỏi”. Đó là...

Đau “rụng” chân vì thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, bà Hằng tự cứu mình sau 2 tháng

Nhớ lại quãng thời gian phải “sống mòn” với những cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa đốt sống L4-L5, bà Trương...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Click Ngay

img