Chuyên trang thông tin dành cho người mắc các bệnh về khớp

Tổng đài miễn phí
1800 65 68

Bài tập cho người trẻ tuổi bị đau lưng

Admin
2015/08/21
7624 lượt xem
15 Bình luận

Đau lưng là một biểu hiện gặp ở rất nhiều đối tượng, thậm chí những người trẻ tuổi cũng thường xuyên khó chịu vì nhức mỏi lưng thường xuyên do làm việc phải ngồi nhiều hoặc đứng nhiều. Đây có thể chỉ là trường hợp co cơ đơn thuần do sai tư thế, cột sống phải làm việc nhiều gây ra.

Vì thế điều trị cần thay đổi các thói quen xấu, đồng thời sau mỗi giờ ngồi làm việc cần tập một số động tác giúp khí huyết lưu thông vùng thắt lưng tốt hơn giúp giảm các triệu chứng đau nhức vùng thắt lưng. Bài tập cho người trẻ tuổi bị đau lưng hay đau lưng cấp tính

Động tác 1: Để tay sau lưng nghiêng mình khi bị đau lưng

 

Bài tập cho người trẻ tuổi bị đau lưng Bài tập cho người trẻ tuổi bị đau lưng Bài tập cho người trẻ tuổi bị đau lưng

Động tác 1

TƯ THẾ: Ngồi hoa sen đơn  hoặc sen kép, hai bàn tay để ra sau lưng giữa hai xương bả vai, hai tay để chồng lên nhau, lòng bàn tay hướng ra sau

THỰC HIỆN: Hít sâu tối đa, giữ hơi nghiêng đầu qua bên trái và cúi xuống đụng giường hay đầu gối, từ từ ngồi thẳng người lên đồng thời nghiêng đầu đụng giường hoặc đầu gối chân bên kia. Tập như vậy 3-6 lần.

TÁC DỤNG: Tập cột sống lưng và thắt lưng giúp khí huyết lưu thông vùng lưng và thắt lưng giúp giảm đau nhức và bạn chớ coi thường chứng đau lưng ở người trẻ tuổi

 Động tác 2: Đầu sát giường lăn qua lăn lại khi bị đau lưng

Bài tập cho người trẻ tuổi bị đau lưng: Đầu sát giường lăn qua lăn lại Bài tập cho người bị đau lưng: Đầu sát giường lăn qua lăn lại

Bài tập cho người trẻ tuổi bị đau lưng: Đầu sát giường lăn qua lăn lạiBài tập cho người trẻ tuổi bị đau lưng: Đầu sát giường lăn qua lăn lại

 Động tác 2

TƯ THẾ: Ngồi hoa sen đơn hoặc sen kép, hai tay để lên hai đầu gối, nắm lấy đầu gối

THỰC HIỆN: Hít vào tối đa, giữ hơi, từ từ cúi đầu sát giường đồng thời lăn đầu qua lại từ 2-6 cái, cố gắng quay đầu tối đa, thở ra triệt để, từ từ trở về vị trí ban đầu. Làm từ 3-6 lần.

TÁC DỤNG: kéo giãn cột sống thắt lưng, giảm áp lực trên cột sống.

 Động tác 3: Chồm ra phía trước ưỡn lưng khi bị đau lưng

Bài tập cho người trẻ tuổi bị đau lưng Bài tập cho người trẻ tuổi bị đau lưng Bài tập cho người trẻ tuổi bị đau lưng

Động tác 3

 TƯ THẾ: Ngồi hoa sen đơn hoặc sen kép

THỰC HIỆN:Chồm ra phía trước chống hai tay xuống giường, các ngón tay hướng ra ngoài, ưỡn cong lưng thật sâu, ngả đầu ra sau hết sức. Hít sâu tối đa, giữ hơi đồng thời quay đầu nhìn sang trái, phải 2-6 lần, thở ra triệt để, từ từ trở về vị trí ban đầu. Làm lại từ 3-6 lần.

TÁC DỤNG: giúp cột sống dẻo dai, nhất là vùng thắt lưng.

 Động tác 4: Ưỡn mông khi bị đau lưng

Bài tập cho người trẻ tuổi bị đau lưng Bài tập cho người trẻ tuổi bị đau lưng Bài tập cho người trẻ tuổi bị đau lưng

 

Động tác 4

TƯ THẾ: Nằm ngửa, hai chân duỗi thẳng, hai tay xuôi theo thân, lấy điểm tựa là hai vai và hai gót chân, nhấc mông lên

THỰC HIỆN: Hít sâu tối đa, giữ hơi đồng thời giao động mông qua lại 4-5 lần, từ từ thở ra triệt để, hạ mông xuống trở về tư thế ban đầu. Lặp lại động tác từ 3-6 lần.

TÁC DỤNG:Tập cột sống và vùng lưng trên. Giúp khí huyết lưu thông vùng thắt lưng.

 Động tác 5: Quay mông khi bị đau lưng

Bài tập cho người trẻ tuổi bị đau lưng Bài tập cho người trẻ tuổi bị đau lưng Bài tập cho người trẻ tuổi bị đau lưng

 Động tác 5

TƯ THẾ: Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai, hai tay chống vào hai hông.

THỰC HIỆN: Hít sâu tối đa, giữ hơi, xoay hông, quay mông từ phải ra trước sang trái và ra sau, lặp lại 3-6 vòng, đổi theo chiều ngược lại, từ từ thở ra và trở về vị trí bình thường

TÁC DỤNG: Tập các khớp ở cột sống thắt lưng, làm cho phần hông dẻo dai hơn.

Bác sỹ Vũ Thị Tươi

THÔNG TIN HỮU ÍCH VỀ SẢN PHẨM VIÊN KHỚP TÂM BÌNH CHỮA ĐAU LƯNG

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe chữa bệnh khớp –  Viên khớp Tâm Bình được bào chế hoàn toàn từ thiên nhiên, với thành phần gồm 9 dược liệu quý bao gồm: Đương quy, Đỗ trọng, Tục đoạn, Cẩu tích, Độc hoạt, Ba kích, Hy thiêm, Ngưu tất, Thương truật.

Viên khớp Tâm Bình hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp bao gồm

1 – Giúp tăng cường chức năng gan, thận, mạnh gân cốt, hoạt huyết, thông kinh lạc, tăng lưu thông khí huyết.

2 – Hiệu quả trong việc giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi cơ bắp, làm chậm quá trình lão hóa khớp; giúp cải thiện vận động cho người bệnh và ngăn chặn cơn đau tái phát.

3 – Là “trợ thủ” đắc lực giúp hỗ trợ điều trị, giảm các triệu chứng của một số bệnh xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp, tăng tiết hoạt dịch ổ khớp và hạn chế nguy cơ bị liệt, tàn phế cho người bệnh.

Khác với các loại thuốc Tây y, khi sử dụng Viên khớp Tâm Bình để hỗ trợ điều trị, người bệnh sẽ không phải lo lắng về tác dụng phụ mà có thể yên tâm dùng trong thời gian dài.

Để hiểu rõ tác dụng của Viên khớp Tâm Bình trong hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp, bạn hãy lắng nghe phân tích của chuyên gia trong video sau đây:

Theo các chuyên gia y tế, người bệnh nên duy trì dùng theo đợt từ 2 – 3 tháng. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 3 viên, trước khi ăn 30 phút. Người có tiền sử dạ dày nên uống sau khi ăn. Đối với trường hợp mắc bệnh mạn tính thì có thể sử dụng sản phẩm trong thời gian lâu hơn.

chứng nhận an toàn vì sức khỏe

Là sản phẩm thảo dược được nghiên cứu, bào chế bởi các chuyên gia đầu ngành, Viên khớp Tâm Bình đã được Bộ y tế cấp kiểm định, cấp phép lưu hành. Từ khi có mặt trên thị trường đến nay, sản phẩm luôn nhận được sự đánh giá tích cực từ các chuyên gia trong hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp.

Uy tín của sản phẩm còn được khẳng định bằng rất nhiều giải thưởng cao quý như: Hàng Việt Nam được người tiêu dùng yêu thích, Hàng Việt Nam chất lượng cao, Chứng nhận Tin và dùng…

cup-thuong-hieu-an-toan

Không chỉ bà Hằng mà rất nhiều bệnh nhân đã hết đau khớp, vận động dễ dàng nhờ duy trì sử dụng Viên khớp Tâm Bình.

Năm 2007, bà Liên thấy xuất hiện các cơn đau khớp gối bên chân trái. Nhiều khi trái gió trở trời, bà Liên không thể nào co chân hay ngồi xổm được. Thấy tình trạng bệnh tiến triển nặng hơn, bà đi bệnh viện khám và được bác sĩ cho biết bị thoái hóa khớp.

Do trước đó đã có sự tìm hiểu cặn kẽ về bệnh nên bà Liên quyết định không điều trị bằng thuốc Tây vì sợ tác dụng phụ sẽ ảnh hưởng đến dạ dày. Bà đã nhờ em trai ở bên nước ngoài mua các loại thuốc bổ xương khớp về uống. Tuy nhiên, do không hợp thuốc, lại thêm bị dị ứng với glucosamin nên bà đành chịu.

Giữa lúc không biết nên điều trị bệnh khớp theo hướng nào thì bà Liên được một người đồng nghiệp dạy cùng trường mách cho sử dụng Viên khớp Tâm Bình.

“Vào những hôm đau quá chẳng biết làm thế nào nên nhiều lúc tôi bi quan nghĩ rằng, có khi mình phải sống chung với nó suốt đời. Nhưng thật may mắn, tôi được chị đồng nghiệp cùng trường giới thiệu sử dụng Viên Khớp Tâm Bình. Sau 6 tháng sử dụng sản phẩm đều đặn, bệnh của tôi đã cải thiện rõ rệt, chân trái cử động và đi lại bình thường”, bà Liên cho biết.

Sau một thời gian kiên trì sử dụng Viên Khớp Tâm Bình, đến nay, bệnh của bà đã khỏi. Gần đây, bà đi kiểm tra sức khỏe tổng thể, bác sĩ cho biết bà hoàn toàn khỏe mạnh.

Năm 2011, ông Dung bắt đầu bị đau xương khớp. Ban đầu, ông chỉ cảm thấy những cơn đau nhẹ nhưng âm ỉ. Sau đó, cơn đau ngày càng tăng lên, xuất hiện chủ yếu ở nửa người bên phải và đặc biệt tập trung dọc chân phải. Bệnh khiến ông đứng lên, ngồi xuống rất khó khăn, ảnh hưởng tới mọi sinh hoạt thường ngày. Đáng lo ngại nhất là khi thời tiết thay đổi, trái gió trở trời, các khớp chân lại càng đau nhức, thậm chí tê cứng, khiến ông không thể vận động.

Ông Dung đã tới bệnh viện để khám và được bác sĩ kê đơn thuốc. Tuy nhiên, các loại thuốc tây ông dùng chỉ giúp giảm đau tức thời và khi ngừng sử dụng thì cơn đau lại tái phát. Sau 3-4 tháng dùng thuốc, bệnh tình của ông không biến chuyển là bao, khớp vẫn thường xuyên đau nhức, đi lại ngày càng khó khăn.

Ông chia sẻ: Nhiều lúc, tôi không thể đi bộ nổi vài trăm mét vì chân đau nhức! Đây đúng là một khó khăn nên dù đi đâu, tôi cũng phải dùng xe đạp”. Những cơn đau cứ tiếp tục hết đợt này đến đợt khác khiến ông Dung ngày càng thấy mệt mỏi, sức khỏe suy giảm rõ rệt!

Bệnh khớp khiến ông Dung gặp khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày

Giữa lúc đang chìm trong những cơn đau khớp, cứ ngỡ phải sống chung với bệnh đến hết đời, thật may mắn, ông Dung được người quen mách sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên khớp Tâm Bình và mua sản phẩm về dùng.

Chỉ sau 4 tháng sử dụng Viên khớp Tâm Bình với liều 3 viên/lần, ngày 2 lần, những cơn đau khớp đã dứt hẳn, tình trạng đau chân, mỏi gối hầu như biến mất.

Sức khỏe của ông cải thiện rõ rệt, ông đã đi bộ được 8km mà không thấy đau nhức. Điều này khiến ông Dung rất vui vì nhờ hết đau khớp mà ông đã có thể tham gia tất cả các hoạt động đoàn thể, công tác xã hội hàng ngày.

Bí quyết khỏi bệnh khớp và sống vui khỏe

Mưu sinh bằng nghề nông nên công việc thường ngày của cô Hằng là trồng, chăm sóc rau và thu hoạch để đem bán ở chợ. Công việc vất vả, dầm mưa dãi nắng khiến sức khỏe hệ xương khớp của cô bị ảnh hưởng. Đây là nguyên nhân chính khiến bệnh viêm khớp “ghé thăm” mình.

Tuy nhiên, bệnh không tấn công ngay tại thời điểm đó mà sau một thời gian làm việc vất vả, cô Hằng bắt đầu cảm thấy đau âm ỉ ở các khớp xương. Cơn đau xảy ra ở các đầu gối, hai mắt cá chân với mức độ tăng lên và thường xuyên hơn. Bệnh khiến cô đau vẹo người, phải lết đi. Đặc biệt, cô hay bị đau khớp vào ban đêm nên không ngủ được.

Cô Hằng thường xuyên bị đau nhức khớp

Thời gian đầu, cô đến khám ở phòng khám Đông y gần nhà để châm cứu giúp giảm đau khớp. Sau 10-12 ngày, cô đã đi lại bình thường. Sau đó, cô tới khám và thực hiện các xét nghiệm tại bệnh viện Y học cổ truyền Bộ Công an thì được kết luận bị viêm khớp.

Tại bệnh viện Y học cổ truyền Bộ Công an, bác sĩ có kê đơn thuốc cho cô dùng để điều trị bệnh. Cô Hằng cho biết: “Trong số các loại thuốc Đông dược mà bác sĩ kê thì có sản phẩm Viên khớp Tâm Bình với mùi thảo dược rất thơm. Tôi uống sản phẩm này thấy rất dễ chịu. Sau khi dùng hết thuốc theo đơn bác sĩ kê, tôi thấy sức khỏe cải thiện, giảm đau khớp, ăn uống ngon miệng”.

Sau đó, cô Hằng lại tiếp tục mua Viên khớp Tâm Bình ở nhà thuốc vì thấy sản phẩm này phù hợp với tình trạng bệnh của mình. Cô cứ uống hết 3 lọ là không đau nữa. Khi trở trời, bệnh tái phát là cô lại uống Viên khớp Tâm Bình. Đến nay, cô đã dùng sản phẩm Viên khớp Tâm Bình được 7-8 năm. Không còn đau nhức khớp, hiện tại, cô bán hàng ở nhà và làm thêm một số việc khác như đón trẻ, nấu ăn…

Rất nhiều trường hợp đã thoát khỏi nỗi lo về bệnh xương khớp nhờ duy trì sử dụng Viên khớp Tâm Bình theo đúng liệu trình. Hãy tham khảo kinh nghiệm của họ để có biện pháp điều trị bệnh phù hợp cho mình! Nếu bạn đang lo lắng về những cơn đau khớp do thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, viêm khớp…, hãy gọi tới số hotline: 1800 6568 (Miễn phí) để được tư vấn cụ thể nhất!

Đọc thêm: Đau Lưng – Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị

0/5 (0 Reviews)
Viên khớp Tâm Bình

Giá bán lẻ 90.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

Sản phẩm có bán tại
CÁC HIỆU THUỐC TRÊN TOÀN QUỐC
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên khớp Tâm Bình


  • 1 Giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, đau lưng.

    Viên khớp Tâm Bình có Thương truật, Độc hoạt, Cẩu tích, Đương quy… giúp chống viêm, giảm đau, lưu thông khí huyết, tốt cho người già xương yếu.

  • 2 Làm giảm thoái hóa khớp, tăng tiết hoạt dịch ổ khớp.

    Viên khớp Tâm Bình có Ngưu tất, Đỗ trọng, Ba kích… giúp bổ sung canxi tự nhiên, bồi bổ can thận, mạnh gân cốt, tăng dịch nhờn ổ khớp.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Viên khớp Tâm Bình.

>> Viên khớp Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi người

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN KHỚP TÂM BÌNH

Chấm dứt 9 năm ròng rã đau đớn vì thoái hóa cột sống

“Xương khớp của tôi giờ ổn rồi. Tôi có thể trông cháu, làm mọi việc cả ngày mà không bị đau mỏi”. Đó là...

Đau “rụng” chân vì thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, bà Hằng tự cứu mình sau 2 tháng

Nhớ lại quãng thời gian phải “sống mòn” với những cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa đốt sống L4-L5, bà Trương...

15 bình luận cho “Bài tập cho người trẻ tuổi bị đau lưng”

  1. Lê Thị Tám viết:

    Chào bác sỹ, đau lưng do thoát vị đĩa đệm thì nên tập luyện môn thể thao nào hỗ trợ tốt nhất ạ? Tôi nghe nói tập yoga có khả năng phục hồi thoát vị đĩa đệm rất hiệu quả, không biết có đúng không bác sỹ?

    • Tư vấn viên viết:

      Chào bạn.
      Theo các chuyên gia xương khớp, người bị thoát vị đĩa đệm nên dùng các sản phẩm từ thảo dược tự nhiên, kết hợp với tập thể dục (như yoga), hoặc vật lý trị liệu để hỗ trợ phục hồi. Yoga là một môn thể thao vận động toàn thân, các động tác yoga làm kéo giãn toàn bộ cơ, khớp trong cơ thể. Nhờ đó, yoga rất hiệu quả trong tập luyện trị liệu và phục hồi cho người bị thoát vị đĩa đệm bạn nhé.
      Chúc bạn mạnh khỏe!

    • Tư vấn viên viết:

      Chào bạn.
      Theo các chuyên gia xương khớp, người bị thoát vị đĩa đệm nên dùng các sản phẩm từ thảo dược tự nhiên, kết hợp với tập thể dục (như yoga), hoặc vật lý trị liệu để hỗ trợ phục hồi. Yoga là một môn thể thao vận động toàn thân, các động tác yoga làm kéo giãn toàn bộ cơ, khớp trong cơ thể. Nhờ đó, yoga rất hiệu quả trong tập luyện trị liệu và phục hồi cho người bị thoát vị đĩa đệm bạn nhé.
      Chúc bạn mạnh khỏe!

  2. Mỹ Trang viết:

    Tôi là nữ, bị thoái hóa đốt sống cổ có ảnh hưởng đến sinh sản không? Làm nghề may có ảnh hưởng gì không ạ?

    • Tư vấn viên viết:

      Chào bạn,
      Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh lý về xương khớp khá phổ biến với các biểu hiện như tê, nhức mỏi vùng gáy, hai vai xuống hai cánh tay, rối loạn tuần hoàn não gây đau đầu, mất ngủ…, bệnh hoàn toàn không gây tác động đến vấn đề sinh sản bạn nhé. Bạn làm nghề may mặc, tính chất công việc phải ngồi nhiều, ngồi lâu ở một tư thế, đây là điều kiện thuận lợi gia tăng khả năng mắc các chứng bệnh về xương khớp. Do các khớp ít được vận động, nên kém linh hoạt, và áp lực trọng lượng cơ thể dồn lên các khớp cột sống hàng ngày và kéo dài lặp đi lặp lại lâu năm. Để khắc phục chứng bệnh này, bạn nên tạo thói quen vận động thường xuyên bằng cách, đứng lên đi lại vận động sau mỗi giờ ngồi làm việc từ 7 – 10 phút. Dành thời gian từ 1 giờ đồng hồ mỗi ngày, tham gia các môn thể thao hỗ trợ xương khớp như bơi và yoga. Kết hợp sử dụng các sản phẩm hỗ trợ từ đông y như Viên khớp Tâm Bình để phòng ngừa thoái hóa khớp bạn nhé.

      Chúc bạn mạnh khỏe!

  3. Ngô Tấn Điền viết:

    Thưa bác sỹ, em năm nay 31 tuổi, khoảng 3 tháng trước em có chơi bóng chuyền và bị lệch bánh chè khớp gối ra bên ngoài (gối trái), em có điều trị tại bệnh viện và chụp X-Quang thì xương không bị tổn thương. Em có tiến hành chụp MRI thì phát hiện là bị rách dọc sừng trước sụn chêm trong, sau đó bác sỹ ở bệnh viện cho em bó bột cố định khớp gối và điều trị bằng thuốc giảm đau kháng viêm. Sau khi bó bột cố định 6 tuần thì tháo bột, lúc đó chân của em bị teo lại mà vẫn không hết đau nên em nhập viện lại và mổ cắt bỏ phần sụn chêm bị rách, đến nay đã được 3 tuần e đã đi lại được, gối của em cũng đã gập lại khoảng 75%, khi đi lên xuống cầu thang vẫn thấy hơi đau, xung quanh chỗ phẫu thuật thấy còn sưng, vậy bác sỹ cho em hỏi khoảng bao lâu thì e có thể hoạt động và chơi thể thao lại được ạ?

    • Tư vấn viên viết:

      Chào bạn,
      Bạn phải tiến hành mổ cắt bỏ sụn chêm bị rách do tai biến của quá trình bó bột, bạn nên đi khám theo đúng hẹn của bác sỹ để kiểm tra và theo dõi sát quá trình phục hồi chấn thương. Khi nào bạn có thể chơi thể thao phụ thuộc vào quá trình hồi phục của chấn thương. Thông thường sau 3 – 6 tuần bạn có thể đi lại, tập phục hồi chức năng cho khớp gối. Trước mắt bạn nên duy trì các hoạt động nhẹ nhàng, vận động co duỗi khớp thường xuyên để hạn chế cứng khớp giúp nhanh phục hồi. Hạn chế các hoạt động tạo sức ép lên khớp tổn thương, tăng dần cường độ vận động mỗi ngày tùy theo sức chịu đựng của cơ thể. Khi nào bạn thấy cơ thể có thể sẵn sàng trước các hoạt động thể thao, bạn có thể chơi lại, vừa chơi vừa lắng nghe cơ thể mình để lượng sức và dừng lại kịp thời.
      Chúc bạn mau bình phục.

  4. Hoàng Yến viết:

    Cho em hỏi, em năm nay mới 18 tuổi.
    Tháng này, hơn nửa tháng em bê vật nặng mà từ nhỏ tới lớn chưa hề bê vật nặng quá sức. Em bị đau nửa cột sống lưng… Hỏi em bị gì và cho em cách điều trị.
    Em cám ơn!

    • Tư vấn viên viết:

      Chào bạn,
      Việc bê vác vật nặng quá sức thường gây ra áp lực lớn lên toàn bộ cột sống, và có thể gây ra những chấn thương cho cột sống từ nhẹ đến nặng. Có thể bạn đã bị chấn thương cột sống lưng ở một vài đốt sống nào đó. Bạn nên dừng lại hoạt động mang vác quá sức và đến bệnh viện thăm khám để kiểm tra cột sống lưng của mình. Sau đó điều trị theo hướng dẫn của bác sỹ khi có kết quả cụ thể nhé.
      Khi cần tư vấn thêm bạn vui lòng gọi đến 1800.6568 (miễn cước) để được hỗ trợ trực tiếp.
      Chúc bạn mạnh khỏe!

  5. Thùy Vân viết:

    Năm nay tôi 30 tuổi nhưng tôi bị đau vai gáy, tê 2 cánh tay đã mấy năm trở lại đây. Đi khám bị thoái hóa cột sống cổ, chèn ép dây thần kinh. Công việc của tôi thường ngồi nhiều tại văn phòng, rất ít vận động. Tôi có thể uống Viên khớp Tâm Bình như thế nào?

    • Tư vấn viên viết:

      Chào bạn,
      Bạn đã được chẩn đoán bị thoái hóa cột sống cổ gây chèn ép dây thần kinh, đây là nguyên nhân dẫn đến triệu chứng tê tay, đau mỏi vai gáy. Bạn nên kết hợp sử dụng sản phẩm Viên khớp Tâm Bình với tập luyện, vận động các môn thể thao tốt cho xương khớp như yoga, bơi. Sản phẩm được khuyên nên sử dụng từ 3 – 6 tháng mỗi đợt. Và có thể sử dụng kèm với Glucosamine và sụn vi cá mập để tăng cường hiệu quả. Thoái hóa khớp là bệnh mãn tính nên bạn cần kiên trì sử dụng, sản phẩm được bào chế hoàn toàn từ thảo dược nên an toàn cho người dùng bạn nhé. Ngoài ra trong lúc ngồi làm việc, cứ sau 1 – 2 giờ đồng hồ, bạn nên đứng dậy vận động cơ thể từ 5 – 10 phút. Bạn có thể tham khảo các động tác hỗ trợ vai gáy trên website chuabenhkhop.vn nhé.
      Khi cần tư vấn bạn vui lòng gọi đến tổng đài 1800.6568 (miễn cước) để được hỗ trợ trực tiếp.
      Chúc bạn mạnh khỏe!

  6. Quốc Thái viết:

    Em đang bị đau thần kinh tọa, xin hỏi thuốc nào trị khỏi?

    • Tư vấn viên viết:

      Chào bạn,
      Đau thần kinh tọa hay còn gọi là bệnh đau dây thần kinh hông to. Bệnh thường có nguyên nhân do thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, gây chèn ép dây thần kinh ngồi ở hông. Bệnh gây đau nhức rất khó chịu và đi lại khó khăn, ở mức độ nặng có thể bị liệt chi. Bạn nên tìm sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị từ thảo dược tự nhiên như Thấp Diệu Nang Tâm Bình. Sản phẩm giúp bồi bổ can thận, hoạt huyết, thông kinh lạc, chỉ thống, giảm đau nhức xương khớp. Dùng cho người bị đau thần kinh tọa, đau do thoát vị đĩa đệm. Cùng với sử dụng Thấp Diệu Nang Tâm Bình, bạn nên kết hợp với tập luyện các môn hỗ trợ xương khớp như Yoga, bơi để tăng hiệu quả phục hồi.
      Chúc bạn mạnh khỏe!

  7. Minh Tuấn viết:

    Tôi 33 tuổi, bị thoái hóa thì uống viên khớp Tâm Bình trong thời gian bao lâu? Có ảnh hưởng dạ dày gì không?

    • Tư vấn viên viết:

      Chào bạn,
      Sản phẩm Viên khớp Tâm Bình khuyên dùng theo đợt, mỗi đợt liên tục từ 3 – 6 tháng. Sản phẩm được bào chế hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên, không gây bất cứ tác dụng phụ nào cho người sử dụng. Vì vậy, sản phẩm có thể sử dụng lâu dài cho bệnh xương khớp mãn tính bạn nhé.
      Khi cần tư vấn trực tiếp, bạn vui lòng gọi đến 1800.6568 (miễn cước) để được hỗ trợ nhé.
      Chúc bạn mạnh khỏe!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Click Ngay

img