Chuyên trang thông tin dành cho người mắc các bệnh về khớp

Tổng đài miễn phí
1800 65 68

2 Mẹo Bấm Huyệt Chữa Đau Đầu Gối Ngay Tại Nhà

Admin
2018/06/19
35 lượt xem
0 Bình luận

Bấm huyệt để chữa đau đầu gối là một trong những phương pháp chữa bệnh cổ truyền. Được dựa trên nguyên lý dùng tay để tạo áp lực lên các kinh tuyến, huyệt vị, có tác dụng làm thư giãn cơ bắp, tăng cường lưu thông khí huyết, giảm căng thẳng tinh thần và thể chất. Đây cũng là biện pháp giúp giảm thiểu những cơn đau nhức khớp gối hiệu quả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu với các bạn 2 cách bấm huyệt chữa đau đầu gối ngay tại nhà, dễ thực hiện mà cũng vô cùng hiệu quả.

Bấm huyệt chữa đau đầu gối thông thường

2 mẹo bấm huyệt chữa đau đầu gối ngay tại nhà

Bước 1: Bấm huyệt Huyết hải

Huyệt Huyết hải cách bờ trong của xương bánh chè khoảng 4-5cm. Khi bấm huyệt này, người bệnh có thể ngồi hoặc nằm, đầu gối hơi co, một tay đỡ trên gối, còn tay kia sử dụng ngón cái điểm vào huyệt Huyết hải để khí huyết được điều hòa và lưu thông tốt hơn.

Bước 2: Bấm hai điểm bên bánh chè

Tiếp tục di chuyển đến hai điểm ở hai bên bánh chè. Dùng hai ngón tay cái bấm vào những điểm này cùng với tư thế như khi bấm  huyệt Huyết hải.

Bước 3: Đè và đẩy dây chằng

Bắt chéo hai ngón tay cái đè lên dây chằng ở dưới khớp xương bánh chè. Sau đó, đẩy lên trên. Thực hiện động tác đè đẩy này nhiều lần.

Bước 4: Đẩy và vuốt dưới xương bánh chè

Duỗi thẳng đầu gối, dùng hai ngón cái đè vào dưới xương bánh chè rồi đẩy dần lên và vuốt xuống. Thực hiện nhiều lần.

Bước 5: Đẩy vuốt vùng khớp

Chụm hai tay vào chỗ đầu gối bị đau nhức. Sau đó, dùng cạnh chưởng bàn tay đẩy bàn tay vuốt vùng khớp gối.

Bước 6: Ấn vuốt khớp gối

Hãy dùng tay ấn và vuốt vào khớp gối.

>> Tìm hiểu thêm bài viết Một Số Bài Thuốc Trị Đau Khớp Gối

Bấm huyệt chữa đau khớp gối do thoái hóa

Bước 1: Bấm huyệt Độc tỵ

Khi đùi và chân tạo thành góc vuôn bạn sẽ thấy huyệt Độc tỵ nằm ở vị trí chỗ lõm giữa xương bánh chè cùng đầu trên xương chày.

Sau khi xác định được huyệt thì dùng ngón tay trỏ ấn mạnh và vuông góc với da, ấn và day khoảng 3 đến 5 phút.

Bước 2: Bấm huyệt Tất nhỡn

Huyệt Tất nhỡn nằm đối diện với huyệt Độc ty, huyệt này ở mặt trong đầu gối.

Hãy dùng ngón giữa ấn vào huyệt Tất nhỡn, đến khi cảm thấy hơi tức thì day nhẹ để giúp khí huyết lưu thông.

Bước 3: Bấm huyệt Dương lăng tuyền

Huyệt Dương lăng tuyền là huyệt nằm ở chỗ lõm dưới đầu xương mắc cùng xương chày.

Dùng đầu ngón tay trỏ day vào huyệt Dương lăng tuyền rồi ấn và xoa bóp quanh khớp gối trong vòng 5 phút.

Bước 4: Bấm huyệt Âm lăng tuyền

Huyệt Âm lăng tuyền nằm đối diện với huyệt Dương lăng tuyền tại mặt trong cẳng chân, chỗ lõm tiếp giám đường thẳng và đường cong phía sau xương chày.

Bấm huyệt Âm lăng tuyền rồi sau đó day nhẹ.

Bước 5: Bấm huyệt Huyết hải

Huyệt này nằm ở mặt trong đùi, cách bờ trong của đầu xương bánh chè thẳng lên khoảng 4 đến 5cm. Dùng ngón tay ấn vào huyệt Huyết hải khoảng 1 phút rồi day nhẹ.

Bước 6: Bấm huyệt Hạc đỉnh

Huyệt Hạc đỉnh nằm ở giữa bờ trên của xương bánh chè. Dùng ngón cái day mạnh rồi dùng cả lòng bàn tay xoa toàn bộ khớp gối.

Lưu ý: Khi thực hiện bấm huyệt, người bệnh có thể kết hợp xoa dầu nóng như dầu tràm, dầu quế, hoặc các thuốc xoa bóp khác để đạt hiệu quả tốt hơn.

>> Tham khảo thêm bài viết: Hướng dẫn một số bài tập chữa đau nhức khớp gối

Hãy thực hiện việc xoa bóp bấm huyệt chữa đau đầu gối 2 lần mỗi ngày để lưu thông khí huyết, hỗ trợ giảm đau các bệnh xương khớp, giảm nguy cơ thoái hóa xương và loãng xương. Thực hiện thường xuyên sẽ giúp người bệnh giảm đau nhức và đi lại dễ dàng hơn.

0/5 (0 Reviews)
Viên khớp Tâm Bình

Giá bán lẻ 90.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

Sản phẩm có bán tại
CÁC HIỆU THUỐC TRÊN TOÀN QUỐC
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên khớp Tâm Bình


  • 1 Giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, đau lưng.

    Viên khớp Tâm Bình có Thương truật, Độc hoạt, Cẩu tích, Đương quy… giúp chống viêm, giảm đau, lưu thông khí huyết, tốt cho người già xương yếu.

  • 2 Làm giảm thoái hóa khớp, tăng tiết hoạt dịch ổ khớp.

    Viên khớp Tâm Bình có Ngưu tất, Đỗ trọng, Ba kích… giúp bổ sung canxi tự nhiên, bồi bổ can thận, mạnh gân cốt, tăng dịch nhờn ổ khớp.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Viên khớp Tâm Bình.

>> Viên khớp Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi người

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN KHỚP TÂM BÌNH

Chấm dứt 9 năm ròng rã đau đớn vì thoái hóa cột sống

“Xương khớp của tôi giờ ổn rồi. Tôi có thể trông cháu, làm mọi việc cả ngày mà không bị đau mỏi”. Đó là...

Đau “rụng” chân vì thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, bà Hằng tự cứu mình sau 2 tháng

Nhớ lại quãng thời gian phải “sống mòn” với những cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa đốt sống L4-L5, bà Trương...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Click Ngay

img