• Giảm 20% chi phí điều trị
  • Tong dai tu van mien phi 1800 6568
Bệnh Khớp cấp và mãn tính, Nguyên nhân, Triệu Chứng, Cách điều trị

Tổng Đài Miễn Phí

1800 6568

Trang chủ

»

Thoái Hóa Cột Sống Thắt Lưng

Thứ ba, 21/11/2017, 08:14:38 (GMT+7)

Chế độ ăn uống cho người thoái hóa cột sống lưng

08:13 | 12/01/2017 851

Trong xã hội ngày nay, thoái hóa cột sống thắt lưng là căn bệnh đang ngày càng phổ biến và ảnh hưởng tới mọi lứa tuổi, gây khó khăn trong quá trình sinh hoạt của người bệnh. Cùng với việc sử dụng các loại thuốc theo phác đồ điều trị của bác sĩ, xây dựng một chế độ ăn uống hàng ngày khoa học, hợp lý sẽ mang lại hiệu quả tốt trong việc điều trị bệnh.

Thoái hóa cột sống thắt lưng là các tổn thương thực thể ở phần đĩa đệm và sụn khớp, gây nên những cơn đau âm ỉ, kéo dài, ảnh hưởng tới công việc và sinh hoạt hàng ngày, làm suy giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Để đẩy nhanh quá trình điều trị bệnh, cũng như ngăn ngừa các cơn đau tái phát, người bệnh nên lưu ý tới chế độ ăn uống của mình. Sau đây là một số loại thực ăn người bệnh nên bổ sung trong thực đơn hàng ngày để giúp xương chắc khỏe, giúp làm chậm quá trình thoái hóa cột sống và giảm bớt các triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng:

- Các loại thức ăn chứa nhiều canxi như sữa và các chế phẩm từ sữa: Đây là nguồn thực phẩm giàu canxi dễ được cơ thể hấp thu nhất, đặc biệt là đối với những người cao tuổi.

- Đậu nành: Tuy không có hàm lượng canxi cao nhưng đây là thực phẩm rất tốt để ngăn chặn nguy cơ loãng xương. Đậu nành có chứa hoạt chất Genistein, vốn được coi là hormone Estrogen thực vật, có tác dụng hiệu quả trong việc củng cố sự chắc khỏe của xương. 

Đậu lạnh chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ

 

- Trái cây tươi: Các loài hoa quả như ổi, đu đủ, dứa, cam, chanh, bưởi có hàm lượng men kháng viêm và vitamin C cao, rất tốt cho người bệnh bị thoái hóa cột sống.

Trái cây tốt cho người mắc bệnh xương khớp

 

- Cái loại rau, củ quả: Súp lơ xanh, Cà chua: Người bệnh nên ăn cả hạt cà chua để có hiệu quả cao nhất. Trong hạt cà chua có chứa nhiều vitamin K và các chất chống oxy hóa, còn súp lơ xanh là thực phẩm giàu vitamin K và vitamin C rất tốt cho xương khớp.

Rau củ quả chứa nhiều chất sơ

 

- Cá: Cá có hàm lượng Omega 3,6 và canxi cao, giúp tăng cường sụn khớp, giảm đau nhức xương.

cá tốt cho bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

 

- Nghệ và gừng: Củ nghệ và gừng có tác dụng giảm đau, chống viêm, bảo vệ các khớp xương.

Gừng và nghê là loại thuốc quý chữa bệnh khớp

 

Nguyễn Hoàng

 

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phuơng pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Ý kiến đánh giá

0 ý kiến

Gửi ý kiến của bạn

  • p2Zov0

Hỏi chuyên gia

Giáo sư - Tiến sĩ - Dương Trọng Hiếu

Tiến sĩ đầu tiên của ngành Y Học Cổ Truyền

Hỏi chuyên gia