Bệnh Khớp cấp và mãn tính, Nguyên nhân, Triệu Chứng, Cách điều trị

Tổng Đài Miễn Phí

1800 6568

Trang chủ

»

Chế độ tập luyện

Thứ năm, 24/08/2017, 06:35:09 (GMT+7)

  • Xoa bóp chữa đau vai gáy do sai tư thế

    10:32 | 05/05/20154934

    Đau vai gáy do sai tư thế là một hội chứng thường gặp ở những người làm việc phải ngồi lâu như: nhân viên văn phòng, học sinh sinh viên, tài xế lái xe, công nhân may mặc hoặc nằm ngủ kê gối cao… Qua thực tế điều trị đau vai gáy trên lâm sàng, chúng tôi xin giới thiệu một phương pháp xoa bóp điều trị đau vai... Xem chi tiết
  • Những loại rau chứa nhiều Canxi nhất

    10:09 | 13/04/201513982

    Khi nói đến nguồn bổ sung canxi cho cơ thể, rất nhiều người nghĩ ngay đến uống sữa, ăn hải sản... mà quên rằng rau củ cũng là nguồn thực phẩm rất giàu canxi. Xem chi tiết
  • 8 loại thực phẩm tốt cho xương khớp

    15:37 | 02/04/201594683

    Xương khớp là một phần rất quan trọng trong cơ thể chúng ta, nó cần được nuôi dưỡng, chăm sóc, bảo vệ và bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng một vai trò đặc biệt quan trọng giúp xương khớp luôn chắc khỏe, dẻo dai và tránh được tình trạng Xem chi tiết
  • Món ăn ngon từ lá lốt, tốt cho xương khớp

    14:19 | 30/03/201526483

    Lá lốt dễ kiếm, có thể dùng trong nhiều món ăn từ luộc, xào, nướng hay canh… Lá lốt không chỉ kích thích vị giác mà còn tốt cho sức khỏe, đặc biệt với những người hay đau nhức xương khớp. Dưới đây là cách chế biến một vài món ngon đơn giản có sự góp mặt của loại lá dân dã nhưng rất hữu ích này. Xem chi tiết
  • Món ăn từ lá lốt, ngon miệng, khỏe người

    10:38 | 28/03/20158913

    Lá lốt dễ kiếm, có thể dùng trong nhiều món ăn từ luộc, xào, nướng hay canh… Lá lốt không chỉ kích thích vị giác mà còn tốt cho sức khỏe, đặc biệt với những người hay đau nhức xương khớp. Dưới đây là cách chế biến một vài món ngon đơn giản có sự góp mặt của loại lá dân dã nhưng rất hữu ích này. Xem chi tiết
  • Một số kiêng kị với người mắc bệnh xương khớp

    16:59 | 11/02/20154356

    Trong y học cổ truyền, những bệnh liên quan đến đau xương khớp được xếp vào nhóm bệnh phong thấp, thương thấp. Bệnh gây ra đau nhức, ảnh hưởng tới hoạt động cá nhân, tâm lý người bệnh. Việc điều trị bệnh này bao gồm sử dụng thuốc, vật lý trị liệu, ăn uống hợp lý và ổn định tinh thần. Nhằm tăng... Xem chi tiết
  • Bệnh đau cột sống và phương pháp luyện tập

    17:22 | 11/12/20143125

    Đau cột sống hay còn gọi là bệnh đau lưng, là bệnh đau ở xương cột sống và các bệnh khác có liên quan đặc biệt là ở vùng lưng. Các cơn đau có thể ở hai bên hông, lưng cho đến vùng mông. Khi lên cơn đau dữ dội, người bệnh có thể không thể nào cử động được, ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng... Xem chi tiết
  • Bài tập YOGA giúp giảm đau cột sống

    21:56 | 27/11/20145841

    Bệnh đau cột sống có thể được cải thiện nhờ luyện tập yoga giúp giảm đau vùng lưng và hai bên hông. Đối với những người mới chớm bị chỉ cần tập luyện trong vòng vài tháng có thể cho hiệu quả tốt. Dưới đây là bài tập yoga giúp giảm đau cột sống mà bạn nên tham khảo: Xem chi tiết
  • Ăn gì để tốt cho xương khớp?

    09:01 | 09/10/201431345

    Bệnh khớp là một bệnh rất phổ biến. Trong y học cổ truyền, những bệnh liên quan tới đau xương khớp được xếp vào nhóm bệnh phong thấp, thương thấp. Bệnh gây đau nhức, ảnh hưởng tới hoạt động cá nhân, tâm lý người bệnh. Việc ứng dụng chế độ ăn uống hợp lý và nhất... Xem chi tiết
  • Tư thế ngủ tốt cho cột sống

    14:28 | 29/09/20148057

    Một phần ba cuộc đời chúng ta chìm trong giấc ngủ. Tư thế ngủ quyết định trực tiếp tới chất lượng giấc ngủ và các vấn đề về sức khỏe như: tim mạch, hô hấp, cơ xương khớp… Bởi vậy, việc chọn tư thế ngủ nào cho tốt cũng rất quan trọng. Xem chi tiết
  • Giữ ấm bàn chân để không bị đau khớp

    15:18 | 26/09/20142904

    Giữ ấm đôi bàn chân là việc đơn giản, dễ làm nhưng nhiều người vì chủ quan nên không chú ý làm để bảo vệ sức khỏe, đồng thời giúp tránh xa các bệnh về xương khớp, cảm, ho… do thời tiết lạnh của mùa đông. Xem chi tiết
  • Một số kiêng kỵ đối với người mắc bệnh xương khớp

    13:44 | 26/09/201420008

    Bệnh khớp là tên gọi chỉ rất nhiều bệnh khác nhau như viêm khớp, thoái hóa xương khớp, loãng xương…. Ước tính có gần 100 loại viêm xương khớp phân bố trong 2 nhóm chính: Viêm xương khớp do thoái hóa và viêm xương khớp do viêm. Xem chi tiết
  • Thể dục thể thao thường xuyên có lợi gì?

    13:27 | 26/09/20144354

    Trong cuộc sống của con người, ngoài vấn đề ăn uống để cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể duy trì sự sống thì một yếu tố quan trọng không thể bỏ qua đó là tập luyện thể dục thể thao. Tập luyện đều đặn mới có sức khỏe dẻo dai, bền bỉ nhằm chống đỡ với bệnh tật và chống lại quá trình lão hóa. Xem chi tiết
  • Cách đơn giản để giảm đau khớp

    08:56 | 17/09/20143331

    Trở trời, thời tiết nồm ẩm và khí hậu thay đổi thất thường là một trong những nguyên nhân khiến bệnh khớp tái phát và đau nặng hơn. Đặc biệt, vào những ngày có độ ẩm không khí cao thì các khớp thường hay bị sưng tấy, đau nhức khiến mất ăn mất ngủ. Để làm dịu những cơn đau khớp, có nhiều cách đơn... Xem chi tiết