• Giảm 20% chi phí điều trị
  • Tong dai tu van mien phi 1800 6568
Bệnh Khớp cấp và mãn tính, Nguyên nhân, Triệu Chứng, Cách điều trị

Tổng Đài Miễn Phí

1800 6568

Trang chủ

»

Viêm Quanh Khớp Vai

Thứ năm, 19/10/2017, 11:01:59 (GMT+7)

Chữa viêm quanh khớp vai đơn giản và hiệu quả

15:23 | 26/09/2014 15583

Viêm quanh khớp vai là bệnh gây đau ở vùng khớp vai và hạn chế vận động của khớp vai do tổn thương phần mềm quanh khớp bao gồm: gân, cơ, dây chằng, bao khớp.

Nguyên nhân gây bệnh viêm quanh khớp vai

Viêm quanh khớp vai do nhiều nguyên nhân, trong đó có nguyên nhân ở tại khớp vai như vận động mạnh, đột ngột và quá sức gây chấn thương. Ngoài ra còn do các nguyên nhân khác như: thoái hóa khớp vai, bệnh cột sống cổ (thường hay gặp là thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ), bệnh ở phổi, màng phổi, trung thất hoặc do thời tiết lạnh và ẩm. Biểu hiện nổi bật của viêm quanh khớp vai là tình trạng đau vùng vai và hạn chế vận động vùng khớp vai ở các tư thế: xoay, dạng, khép, nâng, đặc biệt là khó nhấc tay lên cao, khó chải đầu, khó gãi được lưng. Bệnh nhân có thể thấy đau lan lên cổ, xuống cánh tay đau nhức buốt liên tục hoặc từng cơn, thường đau nhiều về đêm.
 
Luyện tập và Dùng thuốc
 
Để điều trị bệnh hiệu quả, người bệnh cần phải kết hợp giữa việc vận động khớp vai và dùng thuốc. Tuy nhiên, mức độ luyện tập phải dần dần, từ nhẹ đến nặng, từ dễ đến khó, không được quá sức. Bài tập vận đông khớp vai đơn giản và dễ thực hiện với 7 động tác cơ bản sau:
 
 
Động tác số 1
 
Đứng thẳng song song với tường, tay bên bị bệnh gần phía tường, sau đó dùng gan bàn tay áp vào tường, lần tường từ từ lên cao. Thực hiện dần dần, nhiều lần cho đến khi tay và thân tạo thành một góc gần 180°
 
 
Động tác số 2
 
Đứng thẳng, hai tay đan chéo vào nhau ở phía trước bụng nâng từ từ hai tay lên trên cao theo chiều thẳng đứng càng tạo với thân thành 1 đường thẳng càng tốt, nếu đau có thể làm từng bước một. Hạ tay xuống rồi tiếp tục đưa lên vai phải, trở lại tư thế ban đầu đưa lên vai trái làm khoảng 20-30 lần.
 
 
Động tác số 3
 
Đứng thẳng 2 tay xuôi theo thân, tay đau thẳng từ từ xoay tròn theo chiều kim đồng hồ trong 5 phút sau đó xoay ngược kim đồng hồ 5 phút.
 
 
Động tác số 4
Đặt tay đau lên vai tay lành, bàn tay lành đặt vào phần khủy tay đau đưa khủy tay đau áp sát vào ngực rồi nâng lên tối đa làm từ 15-20 lần.
 
 
Động tác số 5
 
Để tư thế như động tác 4, dùng tay lành đẩy khủy tay đau đưa tay ra phía sau vai lành, càng áp sát khủy tay và phần cánh tay trên vào cằm càng tốt, làm từ 15-20 lần.
 
 
Động tác số 6
Áp mu bàn tay đau vào lưng từ từ đưa lên từng chút một cho đến khi bàn tay ở được hõm vai.

 

Động tác số 7
Đưa tay về phía sau lưng, có 1 cột thẳng phía sau bám tay đau vào cột làm dần lên phía trên từng chút 1 cho đến khi tay tạo với vai 1 góc 60°.
 
Bên cạnh việc kiên trì luyện tập, bệnh nhân bị viêm quanh khớp vai có thể dùng thuốc uống như: aspirin, diclofenac, meloxicam, thuốc giãn cơ, thuốc bổ thần kinh, an thần... Những thuốc này có tác dụng chống viêm giảm đau tốt nhưng nếu dùng lâu dài sẽ gây một số tác dụng phụ gây kích ứng đường tiêu hóa, đau dạ dày, loãng xương, giữ nước, tăng huyết áp, tăng đường huyết, teo tuyến thượng thận… Vì vậy, hiện nay xu hướng sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thảo được đang được nhiều bác sỹ và bệnh nhân tin tưởng vì tính an toàn và hiệu quả chữa bệnh cao.
 

Ngày 12/9/2017 tới đây, phòng khám Đông Y Tâm Bình chính thức đi vào hoạt động, phục vụ nhu cầu khám chữa bệnh của người dân. Nhân dịp khai trương, phòng khám triển khai chương trình ưu đãi hấp dẫn, miễn phí 100 % chi phí điều trị thủ thuật như: đo loãng xương, châm cứu, xoa bóp trị liệu, siêu âm trị liệu, điện xung trị liệu… trong 3 ngày đầu tiên, từ 12/9 - 14/9.

Ngoài ra, từ ngày 15/9 – 15/10, người bệnh sẽ được khám và đo loãng xương miễn phí, đồng thời giảm 20 % chi phí điều trị.

Đăng ký ngay 1800 6568 (Miễn phí cước gọi) hoặc goo.gl/AEGW8o

 
Nguyễn Tâm

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phuơng pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Ý kiến đánh giá

10 ý kiến
  • Admin

    Kim Loan

    (21/07/2017 03:00)

    Thưa bác sĩ. Em bị viêm khớp đã qua giai đoạn cấp và đang đi điều trị ở bệnh viện và uống thuốc hằng ngày. Em muốn hỏi bị viêm khớp như em thì nên ăn và không những gì để tốt cho việc điều trị ? Em cảm ơn

    Admin

    Admin

    (25/07/2017 09:53)

    Chào bạn. Bạn đã qua giai đoạn cấp tính nên tiếp tục điều trị theo phác đồ của bệnh viện, đồng thời bạn nên kiêng đồ ăn nhiều đạm như: thịt dê, thịt chó...ăn bổ sung nhiều chất xơ. Bạn có thể tham khảo chế độ ăn uống sinh hoạt trên website chuabenhkhop.vn.

    Chúc bạn sức khỏe!

    Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ 18006568 bạn nhé.

    Trả lời

  • Admin

    Lê Luân

    (01/06/2017 02:33)

    Chào bác sỹ, tôi đi khám và biết mình bị viêm gân khớp vai. Bác sỹ đã tiêm 1 mũi Depome drol và uống thuốc Lyrica, Celilonex. Đã hơn 1 tháng nay nhưng bệnh không khỏi. Hiện nay tôi đang chữa bên Đông y bằng xoa bóp, bấm huyệt ... nhưng có vẻ ko ổn lắm. Tôi nghe nói có phương pháp chữa bằng tân châm rất tốt và tôi đang định theo chữa. tôi xin được lời khuyên từ bác sỹ. Xin cảm ơn

    Admin

    Admin

    (07/06/2017 09:12)

    Chào bạn, với tình trạng của bạn hiện nay bạn nên đến chuyên khoa cơ xương khớp tại bệnh viện tuyến trên để được thăm khám lại và có hướng điều trị phù hợp nhất nhé. Nếu bạn muốn dùng các biện pháp vật lý trị liệu bạn nên hỏi trực tiếp ý kiến của bác sĩ thăm khám trực tiếp cho bạn để có liệu trình phù hợp nhất nhé, không nên tự ý điều trị khi chưa có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

    Chúc bạn sức khỏe!

    Trả lời

  • Admin

    Trần đình Thanh

    (16/11/2016 14:35)

    Em bị đau vai phải gần 1 năm em có đi khám ở bv bác sĩ bảo bị viêm bao khớp em đã uống hơn 1 tháng thuốc của bv nhưng vẫn chưa khỏi do công việc của em lên khớp vai hoạt động thường xuyên dạo gần đây em thấy vùng vai thường xuyên bị đau nhức , đau âm ỉ có khi lan cả xuống vùng bả vai sau lưng gần nách , xin hỏi bác sĩ là bệnh của em là bệnh gì và phương pháp cũng như chữa trị ở đâu là tốt nhất , em xin cảm ơn !

    Admin

    Admin

    (17/11/2016 01:36)

    Chào bạn, bạn đã đi khám và có kết luận viêm bao khớp, trước tiên bạn nên tuân thủ theo sự hướng dẫn điều trị từ bác sĩ. Bên cạnh đó, bạn có thể chườm lạnh trong giai đoạn cấp tính bằng một khăn mặt bỏ những viên đá nhỏ hoặc bỏ đá vào túi cao su. Không nên chờm đá trực tiếp trên da. Trong giai đoạn cấp không nền chờm nóng vì sẽ làm đau tăng lên. Khi đã qua giai đoạn cấp, người bệnh có thể chờm nóng, chạy tia hồng ngoại, kích thích điện.

    Vận động liệu pháp: Ở giai đoạn đầu, người bệnh nên để vai nghỉ ngơi, ngưng các hoạt động thể thao hoặc làm việc quá sức vài tuần. Khi khớp đã ổn định thì cần luyện tập ngay bằng những bài tập đơn giản, theo nguyên tắc từ nhẹ đến nặng, tập tăng dần về thời gian và số lần.

    Việc tập luyện khớp vai nhằm mục đích: Làm tăng cơ lực và tăng tầm vận động của khớp vai.

    Chúc bạn sức khỏe!

    Trả lời

  • Admin

    Thu Hiền

    (28/10/2016 08:27)

    Thưa bác sĩ, em có người thân bị đau lưng. Sau khi khám dc chuẩn đoán là thoái hóa đốt sống lưng, và có biểu hiện phồng đĩa đệm. Cho e hỏi bên cạnh việc dùng thuốc thì người thân em có thể uống sữa ensure bổ sung không? E xin cảm ơn

    Admin

    Admin

    (28/10/2016 08:27)

    Chào bạn, thoái hóa đốt sống lưng ngoài việc tuân thủ dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ thì chế độ ăn uống và luyện tập cũng rất quan trọng. Chế độ ăn uống nên đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất đặc biệt calci và vitamin D, do đó người thân bạn có thể uống sữa vừa cung cấp các chất dinh dưỡng đồng thời bổ xung calci. Luôn giữ tư thế đúng ngay cả khi nằm ngủ, ngồi, đứng.

    Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, giúp cho sụn khớp phát triển. Có thể đi bộ hoặc tập thái cực quyền, khi ngủ không nên kê gối quá cao. Người cao tuổi cần phải chú ý không mang vác vật nặng để bảo vệ hệ xương khớp nói chung và cột sống của mình.

    Chúc gia đình bạn sức khỏe!

    Trả lời

  • Admin

    Vũ đặng nhật linh

    (09/10/2016 15:53)

    Ông ngoại của tôi cũng đang tập theo . Chả biết có hiệu quả ko ?

    Admin

    Admin

    (10/10/2016 01:55)

    Chào bạn Linh, Ông bạn nên kết hợp việc tập luyện với dùng thuốc để điều trị, chắc chắn bệnh sẽ đỡ.

    Chúc ông bạn sớm khỏi bệnh

    Trả lời

Gửi ý kiến của bạn

  • jc95XC

Hỏi chuyên gia

Giáo sư - Tiến sĩ - Dương Trọng Hiếu

Tiến sĩ đầu tiên của ngành Y Học Cổ Truyền

Hỏi chuyên gia