Chuyên trang thông tin dành cho người mắc các bệnh về khớp

Tổng đài miễn phí
1800 65 68

Đau Khớp Gối – Triệu Chứng, Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị

Admin
2018/06/01
71 lượt xem
0 Bình luận

Đau khớp gối là một bệnh lý về xương khớp, dấu hiện là những bước đi khó nhọc, nghiêng lệch, kéo chất lượng cuộc sống của bạn giảm sút. Sau đây là tổng quan các thông tin cơ bản về bệnh đau khớp gối: nguyên nhân, triệu chứng thường gặp, cách điều trị và phòng bệnh hiệu quả.

Nguyên nhân gây đau khớp gối

Khớp gối là một trong những khớp có tần suất hoạt động nhiều nhất và chịu áp lực lớn từ toàn bộ trọng lượng cơ thể, do đó nó rất dễ bị tổn thương. Đau khớp gối là biểu hiện lâm sàng của rất nhiều bệnh lý xương khớp. Sau đây là các nguyên nhân đau khớp gối thường gặp:

  • Thoái hóa khớp gối: Bệnh lý thường gặp ở những người thường xuyên vận động mạnh hoặc làm việc lâu với một tư thế, những người từ 40 tuổi trở lên do sụn khớp bị bào mòn, dịch khớp bôi trơn giảm dần và phần xương dưới sụn cũng bị biến đổi cấu trúc, hình thành các gai xương. Các gai xương này sẽ tì chạm vào đầu xương còn lại hoặc chèn ép dây thần kinh, gây đau nhức cho người bệnh. Đặc biệt là khi vận động mạnh hoặc thời tiết thay đổi. Thoái hóa khớp cũng là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh đau khớp gối ở người già.

Nguyên nhân gây đau khớp gối

  • Viêm khớp dạng thấp: Viêm khớp dạng thấp là một loại bệnh tự miễn và có thể gây tổn thương ở bất kỳ khớp nào trên cơ thể, trong đó có cả khớp gối. Bệnh diễn biến mạn tính, lâu ngày có thể dẫn đến tình trạng dính và biến dạng khớp.
  • Viêm khớp gối: Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây đau khớp gối thường gặp nhất. Khi bị viêm khớp, phần sụn khớp sẽ bị mòn đi, các khớp xương ma sát nhiều, làm giảm việc hấp thụ các chấn động ở sụn khớp, từ đó gây nên cảm giác đau nhức khó chịu.
  • Gút: Gút là bệnh lý về xương khớp đau đớn nhất với biểu hiện đầu tiên là ở khớp ngón chân, khớp gối, khớp bàn tay. Khi đó, các khớp sẽ bị sưng tấy và đau nhức dữ dội. Nếu không điều trị tốt có thể biến chứng gây biến dạng khớp, thậm chí là tàn phế.
  • Viêm khớp nhiễm khuẩn: Đây là hiện tượng đau nhức khớp gối bắt nguồn từ một bộ phận nào đó trên cơ thể bị nhiễm trùng. Khi đó, các loại vi khuẩn sẽ tấn công vào các khớp, đặc biệt khớp gối.
  • Chấn thương:

+ Trật khớp xương bánh chè, bong gân, chấn thương dây chằng chéo trước, rách sụn chêm đầu gối, trật khớp là những chấn thương thường gặp khi hoạt động mạnh hoặc tai nạn. Các tổn thương dẫn đến cơn đau đầu gối, sưng tấy khiến cho việc vận động gặp nhiều khó khăn.

+ Gãy xương: Trong chấn thương cũng như vận động mạnh thì khớp gối dễ bị gãy nhất. Khi ấn nhẹ vào ổ xương bị gãy sẽ có cảm giác đau nhói, bầm tím, mất cử động hoàn toàn nếu bị gãy rời hai đầu xương.

Tập thể thao quá sức dẫn đến chấn thương ở khớp gối là một trong những nguyên nhân đau khớp gối ở người trẻ tuổi phổ biến nhất.

Tham khảo thêmViêm khớp gối là bệnh gì, điều trị như thế nào?

Các triệu chứng đau khớp gối

Tùy theo nguyên nhân mà đau khớp gối có thể có những biểu hiện cụ thể. Người bệnh có thể bị đau đầu gối phải, đau khớp gối trái, đau đầu gối nhưng không sưng, đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống… Tuy nhiên, nếu có những triệu chứng dưới đây thì tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và có chỉ định phác đồ điều trị thích hợp.

  • – Đau nhức âm ỉ hoặc dữ dội, đặc biệt là cảm giác đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống hoặc vận động mạnh.
  • – Sưng tấy đầu gối, khi chạm vào cảm thấy ấm, đặc biệt là khớp gối sẽ bị sưng to hơn sau một thời gian dài không hoạt động, như khi bạn thức dậy vào lúc sáng sớm. Cũng có trường hợp đau đầu gối nhưng không sưng.
  • – Có thể nghe tiếng lạo xạo, lục cục trong khớp khi cử động.
  • Các triệu chứng đau khớp gối
  • – Mất cảm giác ở đầu gối, mất khả năng duỗi thẳng hoặc uốn cong đầu gối. Có hiện tượng cứng khớp có thể kéo dài từ 10-30 phút và phải làm các động tác xoa bóp khớp mới có thể di chuyển được. Cứng khớp khiến cho việc vận động gặp nhiều khó khăn.
  • – Khi đau khớp gối trở thành mãn tính thì khớp gối có thể bị biến dạng
  • – Có thể kèm theo một số triệu chứng toàn thân có thể kèm theo: sốt, ớn lạnh, mệt mỏi.

Tham khảo thêmĐau nhức đầu gối trái là biểu hiện của bệnh gì 

Các phương pháp trong điều trị đau khớp gối

Để xác định chính xác tình trạng đau khớp gối, bệnh nhân sẽ tiến hành thăm khám và chỉ định một số xét nghiệm như: chụp X-quang, chụp CT, siêu âm, chụp MRI đầu gối bên đau.

Trong điều trị đau khớp gối, bác sĩ có thể chỉ định cho bệnh nhân một số loại thuốc điều trị cũng như thực hiện các bài tập vật lý trị liệu được thiết kế riêng biệt để hỗ trợ điều trị giảm đau, tăng tuần hoàn, phục hồi chức năng của khớp gối nhanh chóng.

Một số loại thuốc tây trị đau khớp gối

  • – Paracetamol

Tác dụng chính của paracetamol là giảm đau và không giúp chống viêm. Những người bị đau khớp gối giai đoạn đầu thì có thể sử dụng thuốc này. Trường hợp bệnh nặng hơn, kèm theo viêm thì nên kết hợp thêm với một số loại thuốc chống viêm khác để đạt được hiệu quả tốt nhất.

  • – NSAIDs (thuốc giảm đau chống viêm không steroid)

NSAIDs bao gồm một số loại thuốc thường dùng như aspirin, ibuprofen, diclofenac, naproxen, meloxiacam… Thuốc vừa có tác dụng giảm đau vừa giúp giảm viêm sưng khá tốt nên được sử dụng nhiều trong điều trị khớp gối.

  • – Thuốc ức chế miễn dịch

Một số loại thuốc tây trị đau khớp gối

Tác dụng của thuốc là giúp giảm đau, giảm viêm, đồng thời góp phần làm chậm quá trình phá huỷ sụn khớp. Những người bị đau khớp gối nặng có thể được bác sĩ chỉ định sử dụng thuốc này.

  • – Corticosteroid

Corticosteroid là loại thuốc chữa viêm khớp gối có khả năng chống viêm mạnh, ức chế miễn dịch, làm giảm nhanh các triệu chứng của bệnh.

  • – Glucocsamin và chondroitin

Đây là các thuốc được sử dụng khá phổ biến trong điều trị viêm khớp gối với tác dụng phục hồi khớp bị tổn thương, đồng thời tăng sinh tân dịch để bôi trơn, giúp giảm viêm, giảm đau.

Ngoài ra, bệnh nhân có thể bổ sung thêm các chất khoáng, vitamin để phục hồi sụn và tăng cường chức năng hệ xương khớp.

Trị đau khớp gối bằng thuốc nam

Bài thuốc nam với cây dây đau xương

Cây dây đau xương được sử dụng trong bài thuốc trị đau nhức xương khớp cho tác dụng khá tốt. Cây có tác dụng thanh nhiệt, lợi thấp, khu phong, hoạt lạc, chỉ thống.

Cách thực hiện: Dùng dây đau xương, bưởi bung, cỏ xước, rễ gấc, mỗi vị 20-30g sắc uống hằng ngày. Thực hiện liên tục trong vòng 1 tuần sẽ giúp giảm đau rõ rệt.

Lá lốt trị đau nhức xương khớp

Lá lốt có tác dụng ôn trung, tán hàn, hạ khí, chỉ thống, thường dùng để trị phong hàn thấp, tê bại, tê thấp, đau lưng, sưng đầu gối, bàn chân tê buốt.

Thực hiện: Lấy một nắm lá lốt tươi, sắc với 2 bát nước còn ½ bát, uống trong ngày. Tốt nhất là nên uống khi còn ấm và sau bữa ăn. Thực hiện liên tục trong vòng 5-7 ngày.

Hoặc có thể lấy lá lốt và rễ các cây bưởi bung, vòi voi, cỏ xước, mỗi vị 30g, đem tất cả thái mỏng, sao vàng. Sắc với 3 bát nước sao cho còn 1 bát, chia 3 lần uống trong ngày. Uống liên tục trong 7 ngày.

Cây xấu hổ đỏ trị bệnh xương khớp

Cây xấu hổ đỏ thường được sử dụng để trị phong thấp tê bại, viêm phế quản, viêm kết mạc cấp, viêm gan, sỏi niệu, huyết áp cao, suy nhược thần kinh, mất ngủ.

Để thực hiện bài thuốc trị đau khớp gối, bạn lấy rễ cây xấu hổ đỏ thái thành từng miếng mỏng phơi khô, sau đó tẩm rượu rồi lại rang cho khô. Sắc với 3 bát nước cho đến khi còn một bát thì chia số nước còn lại làm 2 – 3 lần uống trong ngày.

Trên đây là 3 cách trị đau khớp gối tại nhà rất đơn giản và hiệu quả mà người bệnh hoàn toàn có thể thực hiện được. Tuy nhiên, việc điều trị đau khớp gối các bài thuốc nam đòi hỏi người bệnh cần kiên trì mới có hiệu quả. Ngoài ra, việc sắc thuốc khá lách cách và kỳ công nên những người bận rộn thường không có thời gian thực hiện dẫn đến hiệu quả trị bệnh không cao. Do đó, điều trị đau khớp gối bằng thuốc Đông y nhưng dưới dạng viên nang (viên con nhộng) sẽ là một giải pháp an toàn và tiết kiệm thời gian.

>> Tham khảo thêm: Một số cách chữa đau khớp gối bằng thuốc nam hiệu quả

Viên khớp Tâm Bình – giải pháp trị đau khớp gối hiệu quả

Các loại thuốc tây có tác dụng chống viêm và giảm đau khá nhanh, người bệnh thấy hết đau trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, sau đó bệnh sẽ tái phát do không chữa trị được tận gốc căn nguyên gây bệnh.

Hiện nay, Đông y đã nghiên cứu và bào chế các sản phẩm có tác dụng rất tốt trong điều trị bệnh xương khớp. GS.TS Dương Trọng Hiếu – chuyên gia đầu ngành về y học cổ truyền cho biết: Khi sức đề kháng của cơ thể kém do tuổi tác, ăn uống không đảm bảo, gân mạch không được nuôi dưỡng, không bồi bổ xương cốt, khí huyết kém lưu thông, các yếu tố gây bệnh sẽ xâm nhập đến xương khớp, kinh lạc gây tắc nghẽn và gọi là chứng tý. Khí huyết bị tắc nghẽn thì tất sẽ gây sưng đau, tê mỏi các khớp xương.

Do vậy, khi chữa bệnh khớp, y học cổ truyền đều hướng tới lưu thông khí huyết, chống tắc nghẽn, đẩy các yếu tố gây bệnh (phong hàn, thấp, nhiệt) ra ngoài. Đồng thời, với những người bị mắc bệnh lâu ngày thì nâng đỡ thể trạng, bổ dưỡng và lưu thông khí huyết là điều cần lưu ý bên cạnh việc loại bỏ yếu tố gây bệnh.

Viên khớp Tâm Bình

Trong các dòng sản phẩm Đông y có tác dụng tốt trong hỗ trợ điều trị bệnh đau khớp gối thì Viên khớp Tâm Bình được các chuyên gia y tế đánh giá rất cao về chất lượng cũng như được bệnh nhân bốn phương tín nhiệm sử dụng. Đây là sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược do Công ty Dược phẩm Tâm Bình sản xuất và phân phối.

Viên khớp Tâm Bình là sự kế thừa bài thuốc gia truyền với thành phần gồm: Ngưu tất, Thương truật, Độc hoạt, Đương quy, Đỗ trọng, khu phong, trừ thấp, tán hàn, bổ can thận và thông kinh hoạt lạc.

Trên cơ sở kế thừa bài thuốc này, để bồi bổ can thận, tăng cường khả năng tạo xương và tăng tiết dịch ở ổ khớp, hỗ trợ điều trị và phòng ngừa tích cực bệnh lý thoái hóa khớp, Công ty Tâm Bình còn nghiên cứu gia thêm các vị thuốc quý như Cao hy thiêm, Ba kích, Tục đoạn, Cẩu tích có tác dụng rất tốt đối với những người bị đau nhức xương khớp, thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, vôi hóa, đau vai gáy.

Viên khớp Tâm Bình đã được Bộ Y tế kiểm định và cấp phép lưu hành toàn quốc. Sản phẩm cũng được trao tặng huy chương vàng Hàng Việt Nam chất lượng cao và nhiều năm liền được bình chọn là “Hàng Việt Nam được người tiêu dùng yêu thích”.

Sản phẩm Viên khớp Tâm Bình được sản xuất dưới dạng viên nang nên rất tiện lợi khi sử dụng và dễ hấp thu, tránh được các phiền toái so với cách sử dụng các thuốc Đông y truyền thống dưới dạng thuốc sắc, viên hoàn. Sản phẩm cũng được phân phối tại các đại lý và nhà thuốc trên toàn quốc nên người bệnh có thể tìm mua dễ dàng. Mức giá của Viên khớp Tâm Bình hiện là 90.000đ, tính ra chưa đến 10.000đ/ngày, phù hợp với thu nhập trung bình của người bệnh. Với bệnh đau khớp gối thì mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 3 viên trước khi ăn; mỗi đợt nên uống từ 3 – 6 tháng (mỗi tháng 3 hộp).

Tham khảo thêm: Đau đầu gối uống thuốc gì cho an toàn và có hiệu quả lâu dài

Chế độ ăn uống cho người bị đau khớp gối

Người bị đau khớp gối nên ăn gì?

Đau đầu gối nên ăn gì là tốt nhất? Người bệnh nên sử dụng các thực phẩm giàu axit béo Omega-3 như cá thu, cá ngừ, cá hồi, cá trích tôm, cua… Omega-3 có tác dụng ngăn cản các phản ứng viêm tại khớp cũng như góp phần làm giảm triệu chứng đau nhức và cứng khớp.

Các loại nước hầm sụn, xương ống chứa nhiều glucosamin, chondroitin và canxi cũng giúp cải thiện tình trạng đau khớp gối và giúp làm cho xương sụn khỏe mạnh hơn.

Đau khớp gối nên ăn gì

Tăng cường bổ sung các loại rau xanh có màu xanh đậm trong thực đơn hằng ngày như rau chân vịt, cải bẹ xanh, cải xoăn, bông cải xanh… Nước cam cũng là một trong những nguồn cung cấp vitamin C hàng đầu giúp bảo vệ cơ thể, chống viêm xương khớp đầu gối.

Gừng và nghệ là hai loại thảo dược được cho là rất tốt đối với những người bị đau khớp bởi nó có tác dụng chống viêm giảm đau. Hành tây là thực phẩm giàu quercetin, một loại flavonoid với đặc tính kháng viêm mạnh. Người bệnh có thể bổ sung gừng, nghệ, hành tây làm gia vị trong bữa ăn hằng ngày để giảm các triệu chứng đau nhức khớp.

Tham khảo thêmĐau khớp gối nên ăn gì cho nhanh khỏi bệnh

Bị đau khớp gối kiêng ăn gì?

Người bị đau khớp gối cần hạn chế các loại thức ăn nhanh, món chiên xào nhiều dầu mỡ, các thực phẩm nhiều đường, bơ sữa bởi chúng có thể làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, xúc tiến phản ứng viêm và làm cho các triệu chứng đau khớp gối trở nên nghiêm trọng.

Kiêng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, cà phê… bởi những loại thực phẩm và đồ uống này sẽ gây bất lợi cho người đang bị viêm khớp.

Bị đau khớp gối kiêng ăn gì

Riêng đối với những bệnh nhân bị đau khớp gối do gút thì không nên sử dụng các loại nấm, giá, măng, đậu Hà Lan cũng như nên hạn chế ăn hải sản, nội tạng động vật, các loại thịt đỏ.

Béo phì, thừa cân cũng là một trong những nguyên nhân gây đau khớp gối do gối là bộ phận phải chịu đựng một áp lực quá tải từ trọng lượng cơ thể. Do đó, người bệnh nên tuân thủ theo một chế độ dinh dưỡng nêu trên để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Tham khảo thêm: Đau khớp gối không nên ăn gì là tốt nhất

Cách tập luyện cho người bệnh đau khớp gối

Người bị bệnh đau khớp gối hoàn toàn có thể tập gym, yoga cũng như một số bài tập khác. Tuy nhiên, để tập gym đúng cách cho người bị đau khớp gối thì bạn cũng cần ghi nhớ một số những nguyên tắc nhất định sau đây:

  • – Trước khi tập luyện cần phải khởi động kỹ và từ từ để làm nóng người và để các khớp thích nghi với vận động. Chú ý bắt đầu tập luyện từ từ, đúng động tác. Không nên nóng vội bởi việc tập luyện quá sức hoặc sai động tác có thể khiến cho tình trạng đau khớp gối trở nên nghiêm trọng hơn.
  • – Các bài tập nâng tạ và uốn cong có thể tạo áp lực lên lưng và khớp gối, do đó người bị đau đầu gối không nên thực hiện bài tập này.

Một số bài tập thể dục cho người đau khớp gối

Cách tập luyện cho người bệnh đau khớp gối

  • – Đeo dây chun vào mắt cá chân, sau đó bước sang trái và bước sang phải, thực hiện lặp lại nhiều để làm tăng khả năng ổn định của mông và đầu gối.
  • – Bài tập Step up: Chuẩn bị một cái bục cao, sau đó thực hiện bước một chân lên bục còn chân còn lại để tự do, thực hiện lên xuống liên tục khoảng 30 lần.
  • – Đứng 1 chân kéo gối: Đứng thẳng 1 chân trong khi đó chân còn lại gập ra đằng sau sao cho ép sát mũi bàn chân vào mông. Giữ nguyên tư thế trong vòng 30 giây sau đó đổi bên. Bài tập này giúp kéo giãn khớp gối khá tốt.

Ngoài ra, một số bài tập yoga chữa đau khớp gối cũng có hiệu quả khá tốt, giúp giảm đau hiệu quả. Tuy nhiên, người bệnh cần có sự hướng dẫn của huấn luyện viên, tập đều đặn cần khởi động thật kỹ trước khi tập để tránh chấn thương. Không nên vận động quá sức và nên ngừng ngay nếu như có cảm giác đau ở khớp gối.

Trên đây là những thông tin tổng quan về bệnh đau khớp gối và cách điều trị hiệu quả. Tốt nhất, khi có các biểu hiện đau kéo dài ở đầu gối, bạn nên tới các cơ sở y tế uy tín để được các bác sĩ thăm khám và có hướng điều trị tốt nhất. Bên cạnh đó, trong sinh hoạt thường ngày nên đứng thẳng, tránh ngồi lâu hoặc nằm quá lâu, nên giảm áp lực đè ép lên sụn khớp. Một chế độ ăn uống và vận động hợp lý sẽ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh đạt được kết quả tốt nhất.

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN KHỚP TÂM BÌNH

Đau Khớp Gối – Triệu Chứng, Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị

Đau khớp gối là một bệnh lý về xương khớp, dấu hiện là những bước đi khó nhọc, nghiêng lệch, kéo chất lượng...

Chấm dứt 9 năm ròng rã đau đớn vì thoái hóa cột sống

“Xương khớp của tôi giờ ổn rồi. Tôi có thể trông cháu, làm mọi việc cả ngày mà không bị đau mỏi”. Đó là...

Đau “rụng” chân vì thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, bà Hằng tự cứu mình sau 2 tháng

Nhớ lại quãng thời gian phải “sống mòn” với những cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa đốt sống L4-L5, bà Trương...


Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Click Ngay

img