• Giảm 20% chi phí điều trị
  • Tong dai tu van mien phi 1800 6568
Bệnh Khớp cấp và mãn tính, Nguyên nhân, Triệu Chứng, Cách điều trị

Tổng Đài Miễn Phí

1800 6568

Trang chủ

»

Đau Vai Gáy

Chủ nhật, 22/10/2017, 20:57:21 (GMT+7)

Điều trị đau vai gáy như thế nào?

04:03 | 07/06/2017 485

Buổi sáng khi thức dậy, bạn thấy cổ mình không thể cử động được và đau nhức, kèm theo đó là các triệu chứng đau mỏi ở vùng vai quanh gáy và phần lưng trên. Đó là những dấu hiệu thường gặp của bệnh đau vai gáy.

Đối với các trường hợp bệnh nhẹ, cơn đau sẽ không kéo dài và bản thân người bệnh có thể tự điều trị bằng cách dùng cao dán hoặc xoa bóp để giảm đau. Song với những trường hợp bệnh nặng hơn, các cơn đau khó chịu hơn, người bệnh có thể kết hợp các phương pháp như châm cứu bấm huyệt, xoa bóp và dùng các thuốc giảm đau.

 

Điều trị đau vai gáy như thế nào?

Xoa bóp: Đây là biện pháp đầu tiên được áp dụng đối với gần như tất cả các trường hợp có biểu hiện đau mỏi vai gáy. Một trong những nguyên nhân gây bệnh xuất phát từ tình trạng lưu thông máu kém đến các cơ,… do đó, người bệnh có thể dùng hai bàn tay xoa bóp các khu vực bị đau như gõ, vuốt nhiều lần vùng cổ, vai, gáy,… giúp giảm đau.

Đau vai gáy

Tuy nhiên, đối với các cơn đau trong giai đoạn cấp tính thì không nên tiến hành xoa bóp bấm huyệt hoặc vận động nhiều. Một số trường người bệnh cần được điều trị bằng phẫu thuật đối với các bệnh như: thoát vị đĩa đệm, vẹo cột sống, trượt đốt sống,...

Dùng thuốc giảm đau: Các loại thuốc thường được chỉ định để điều trị hội chứng đau vai gáy thường là các thuốc giảm đau chống viêm, giãn cơ và các vitamin nhóm B. Bác sĩ sẽ xem xét kê đơn dựa trên từng nguyên nhân gây bệnh để có hướng điều trị hiệu quả nhất. Các loại thuốc giảm đau thường được chỉ định gồm: paracetamol, aspirin,diclofenac, ibuprofen,…

Ngoài ra, người bệnh có thể được chỉ đinh dùng các loại thuốc có tác dụng chống co thắt cơ, giải phóng ức chế dây thần kinh, từ đó giúp giảm tình trạng đau như mephenesin (decontractyl).

Dùng miếng dán: Các miếng dán như salonpas có chứa chất kháng viêm dạng thấm qua da methyl salicylat. Khi dán lên các vùng bị đau, các chất kháng viêm này thẩm thấu qua da, giảm viêm và cũng có tác dụng giảm đau.

Châm cứu: Đây là liệu pháp điều trị thường được chỉ định khi bệnh ở thể nặng hơn thông thường. Châm cứu là động tác tác động trực tiếp vào các huyệt, điều hòa lại hoạt động của các dây thần kinh, tạo hiệu ứng lan tỏa và giảm sự co thắt của các cơ, giúp giảm đau.

Châm cứu vùng vai gáy

Châm cứu vùng vai gáy

Thường xuyên thực hiện các bài tập vận động phù hợp: Người bị đau vai gáy nên tránh các trạng thái căng thẳng đầu óc và thường xuyên luyện tập thể dục thể thao với các bài tập có cường độ phù hợp như thực hiện các động tác dưỡng sinh, kéo giãn cơ thể, ưỡn cổ, xoay tròn đầu và cổ, nghiên ngửa đầu về trước, ra sau, nghiêng trái – phải, cử động cổ lên – xuống,…

Đặc biệt, đối với những người do đặc thù công việc ít vận động, ngồi lâu trước màn hình máy tính thì nên lưu ý giải lao giữa giờ, tránh ngồi quá lâu một chỗ và tăng cường thực hiện các động tác vận động vai, tay và cột sống cổ.

Vận động, nghỉ ngơi đúng tư thế: Người bị đau mỏi vai gáy chỉ nên gối đầu cao khoảng 10 cm khi ngủ. Khi đọc sách hay xem tivi không nên nằm gối đầu cao, làm sai tư thế của cột sống cổ, gây đau. Nên ngồi tực lưng vào đệm, đầu dựa vào thành ghế,…

Không bẻ, lắc cổ: Khi các cơn đau mỏi mới xuất hiện, người bệnh nên hạn chế quay đầu và nên vận động xoay cổ, xoay đầu nhẹ nhàng, được chừng nào tốt chừng đó, không nên cố làm tăng biên độ vận động.

Nhiều người có thói quen lắc cổ, bẻ cổ kêu răng rắc để giảm cơn tê mỏi, song thực tế, hành động này lại gây tác dụng hoàn toàn trái ngược. Triệu chứng mỏi cổ thường do đĩa đệm đã bị thoái hóa gây ra, nên khi vặn hoặc bẻ cổ sẽ kích thích đĩa đệm thoát vị ra ngoài, làm bệnh càng thêm trầm trọng. Do vậy, người bệnh không nên mang vác vật nặng hay nghiêng cổ thường xuyên về bên bị đau hay là nhìn về một hướng quá lâu bởi đó là những tư thế không có lợi cho các cơn đau, tê mỏi cổ.

Những lưu ý khác: Người bị đau vai gáy nên hạn chế vận động trong một khoảng thời gian ngắn, lưu ý nghỉ ngơi và đặc biệt nên bổ sung cho cơ thể một số khoáng chất như canxi, kali và các vitamin B, C E,… ngoài ra, các loại thuốc giảm đau chống viêm, giãn cơ và các vitamin nhóm B cũng được khuyên dùng.

Bệnh đau vai gáy nếu được xác định sớm nguyên nhân và có hướng điều trị đúng từ sớm thì sẽ nhanh chóng thuyên giảm và khỏi bệnh. Song nhiều người nhầm lẫn nguyên nhân gây đau vai gáy với những triệu chứng đau mỏi thông thường nên chủ quan, dễ dẫn đến những biến chứng khó lường. Do đó, khi các cơn đau mỏi vai gáy kéo dài và ở cường độ nặng hơn, người bệnh cần có sự thăm khám và nhận chỉ định điều trị phù hợp.  

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phuơng pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Ý kiến đánh giá

0 ý kiến

Gửi ý kiến của bạn

  • SiLFHr

Hỏi chuyên gia

Giáo sư - Tiến sĩ - Dương Trọng Hiếu

Tiến sĩ đầu tiên của ngành Y Học Cổ Truyền

Hỏi chuyên gia