Bệnh Khớp cấp và mãn tính, Nguyên nhân, Triệu Chứng, Cách điều trị

Tổng Đài Miễn Phí

1800 6568

Trang chủ

»

Hỏi chuyên gia

Thứ tư, 21/02/2018, 09:30:44 (GMT+7)

khớp gối

03:23 | 01/04/2017 236

thưa bác sĩ .trong mấy ngày hôm nay đầu gối tôi bị đau nhưng chỉ đau khi gập lại lúc ngồi xổm dồn trọng lực nhiều hơn về bên chân đau thôi.như của tôi vậy là bị làm sao hả bác sĩ

 

Chào bạn, năm nay bạn bao nhiêu tuổi? Gần đây có bị chấn thương nào không? Biểu hiện đau có kèm theo sưng nóng hay không? Hiện tượng đau khớp gối khi ngồi xổm của bạn mấy ngày hôm nay có thể do các nguyên nhân như chấn thương, hay cũng có thể do ngồi quá lâu khiến lưu thông kém và gây nên đau, hay cũng có thể do hiện tượng khô khớp, thoái hóa khớp... Vì vậy, trước tiên bạn nên đến chuyên khoa cơ xương khớp để được khám và có chẩn đoán chính xác. Bên cạnh đó, bạn nên có chế độ ăn uống, luyện tập phù hợp. Nên bổ sung đầy đủ calci, vitamin D để có hệ xương khớp chắc khỏe, đề phòng loãng xương. Nên tập thể dục thể thao thường xuyên, tránh các bài tập quá sức để cơ thể dẻo dai hơn. Tránh các tư thế xấu như ngồi xổm; không ngồi làm việc quá lâu, khi ngồi làm việc khoảng 45p-1h nên đứng dậy đi lại vận động khoảng 5p. Ngoài ra, bạn nên dùng Viên khớp Tâm Bình kết hợp glucosamin có tác dụng giảm đau, lưu thông khí huyết, giúp tạo xương, sinh tân dịch, bổ sung calci tự nhiên... từ đó giúp cải thiện triệu chứng của bạn hiện nay. Chúc bạn sức khỏe! 

Gửi câu hỏi đến chuyên gia

(*)
(*) (*) (*)
  • 3y2tCD

(*)

Là thông tin bắt buộc phải điền

5 bài tập chữa thoái hóa đốt sống cổ, bạn có thể tập tại nơi làm việc

03:31 | 28/12/2017 203

Luyện tập thường xuyên các bài tập chữa thoái hóa đốt sống cổ kết hợp với chế độ ăn uống và liệu trình điều trị hợp lý sẽ giúp bạn đẩy lùi được các phiền toái do bệnh...