• Giảm 20% chi phí điều trị
  • Tong dai tu van mien phi 1800 6568
Bệnh Khớp cấp và mãn tính, Nguyên nhân, Triệu Chứng, Cách điều trị

Tổng Đài Miễn Phí

1800 6568

Trang chủ

»

Hỏi chuyên gia

Thứ tư, 20/09/2017, 20:10:05 (GMT+7)

Mật độ xương

03:21 | 01/04/2017 81

Tôi năm nay 61t. Đo mật độ xương có kết quả : * Avg BMD 50.88 (0.292 g/cm2) * T- Score : -1.45 Xin vui lòng cho biết: 1) BMD viết tắt của chữ gì ? 2) Kết quả cho thấy MĐX của tôi THIẾU. Xin tư vấn trong việc ăn uống và sinh hoạt. Chân thành cám ơn.

 

Chào bạn, BMD là viết tắt của Bone Mineral Density - Mật đô khoáng chất của xương.  Với các chỉ số trên cho thấy bạn có tình trạng thiếu xương (Thiếu xương (Osteopenia): T score dưới – 1SD đến – 2,5SD). Về chế độ ăn uống: Bổ sung nguồn thức ăn giàu calci (theo nhu cầu của cơ thể : từ 1.000-1.500mg hàng ngày, từ các nguồn: thức ăn(tôm, cua, cá béo, các loại rau xanh như súp lơ xanh, cải bó xôi...), sữa và dược phẩm), tránh các yếu tố nguy cơ: Thuốc lá, café, rượu…tránh thừa cân hoặc thiếu cân. Về chế độ sinh hoạt: Tăng cường vận động, tăng dẻo dai cơ bắp, tránh té ngã… Chúc bạn sức khỏe!

Gửi câu hỏi đến chuyên gia

(*)
(*) (*) (*)
  • 6Mnykr

(*)

Là thông tin bắt buộc phải điền

Hỏi chuyên gia

Giáo sư - Tiến sĩ - Dương Trọng Hiếu

Tiến sĩ đầu tiên của ngành Y Học Cổ Truyền

Hỏi chuyên gia Hỏi chuyên gia

Thạc sĩ - Bác sĩ - Nguyễn Thị Hằng

Trưởng phòng khám nội - Bệnh viện Tuệ Tĩnh - Học Viện Y Học Cổ Truyền Việt Nam

Hỏi chuyên gia

Viêm khớp gối nên ăn gì để trị bệnh hiệu quả

07:23 | 19/09/2017 17

Về vấn đề dinh dưỡng cho người bệnh bị viêm khớp, chuabenhkhop.vn đã có bài viết Viêm bệnh khớp không nên ăn gì? Trong bài viết dưới đây, chúng tôi tiếp tục cung cấp cho các bạn thông...