• Giảm 20% chi phí điều trị
  • Tong dai tu van mien phi 1800 6568
Bệnh Khớp cấp và mãn tính, Nguyên nhân, Triệu Chứng, Cách điều trị

Tổng Đài Miễn Phí

1800 6568

Trang chủ

»

Hỏi chuyên gia

Thứ bảy, 25/11/2017, 09:11:55 (GMT+7)

Mật độ xương

03:21 | 01/04/2017 100

Tôi năm nay 61t. Đo mật độ xương có kết quả : * Avg BMD 50.88 (0.292 g/cm2) * T- Score : -1.45 Xin vui lòng cho biết: 1) BMD viết tắt của chữ gì ? 2) Kết quả cho thấy MĐX của tôi THIẾU. Xin tư vấn trong việc ăn uống và sinh hoạt. Chân thành cám ơn.

 

Chào bạn, BMD là viết tắt của Bone Mineral Density - Mật đô khoáng chất của xương.  Với các chỉ số trên cho thấy bạn có tình trạng thiếu xương (Thiếu xương (Osteopenia): T score dưới – 1SD đến – 2,5SD). Về chế độ ăn uống: Bổ sung nguồn thức ăn giàu calci (theo nhu cầu của cơ thể : từ 1.000-1.500mg hàng ngày, từ các nguồn: thức ăn(tôm, cua, cá béo, các loại rau xanh như súp lơ xanh, cải bó xôi...), sữa và dược phẩm), tránh các yếu tố nguy cơ: Thuốc lá, café, rượu…tránh thừa cân hoặc thiếu cân. Về chế độ sinh hoạt: Tăng cường vận động, tăng dẻo dai cơ bắp, tránh té ngã… Chúc bạn sức khỏe!

Gửi câu hỏi đến chuyên gia

(*)
(*) (*) (*)
  • fki4eQ

(*)

Là thông tin bắt buộc phải điền

Hỏi chuyên gia

Giáo sư - Tiến sĩ - Dương Trọng Hiếu

Tiến sĩ đầu tiên của ngành Y Học Cổ Truyền

Hỏi chuyên gia Hỏi chuyên gia

Thạc sĩ - Bác sĩ - Nguyễn Thị Hằng

Trưởng phòng khám nội - Bệnh viện Tuệ Tĩnh - Học Viện Y Học Cổ Truyền Việt Nam

Hỏi chuyên gia

Thoái hóa đốt sống lưng nên ăn gì?

03:55 | 21/11/2017 18

“Tôi mới được chuẩn đoán bị thoái hóa đốt sống lưng. Tôi có băn khoăn là bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống lưng nên ăn gì?” _ Nguyễn Hữu Dũng, 57 tuổi ở Yên Thế, Bắc Giang.