Chuyên trang thông tin dành cho người mắc các bệnh về khớp

Tổng đài miễn phí
1800 65 68

Nguyên Tắc Ăn Uống Khi Bị Viêm Quanh Khớp Vai

Admin
2017/08/07
823 lượt xem
0 Bình luận

Việc tuân thủ các nguyên tắc ăn uống khi bị viêm quanh khớp vai sẽ giúp người bệnh có một cơ thể khỏe mạnh, giảm bớt đau đớn và rút ngắn quá trình điều trị. Sau đây là những nguyên tắc cơ bản mà người bệnh cần ghi nhớ!

Bệnh viêm khớp quanh vai là gì?

Bệnh viêm khớp quanh vai là gì

Viêm khớp quanh vai là tình trạng viêm các tổ chức phần mềm quanh khớp vai như gân, dây chằng quanh khớp, bao gân, màng hoạt dịch… Bệnh gây đau nhức và làm hạn chế khả năng vận động (Lương y Đình Thuấn, Xoa bóp chữa viêm quanh khớp vai).

Nguyên nhân gây viêm quanh khớp vai rất đa dạng như chấn thương, tổn thương dây chằng, do thời tiết lạnh, các bệnh ở vùng cổ như đau nhức vai gáy, thoái hóa cột sống cổ… Ngoài ra, các bệnh về dây thần kinh cũng gây đau, viêm quanh khớp vai (baomoi.com).

Triệu chứng thường gặp bệnh viêm quanh khớp vai là tình trạng đau nhức vùng vai, làm hạn chế khả năng vận động khớp vai. Đặc biệt, người bệnh sẽ gặp khó khăn khi thực hiện các động tác nhấc tay lên cao, chải đầu, gãi lưng… Các cơn đau tăng dần khi về đêm (TS.BS. Trần Thị Thanh Bình, khoahocdoisong.vn).

Mặc dù viêm quanh khớp vai không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại gây bất tiện cho người bệnh trong sinh hoạt và lao động, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Người bị viêm khớp quanh vai nên ăn gì?

Rau xanh

Người bị viêm khớp quanh vai nên ăn rau xanh

Các loại rau xanh chứa rất nhiều chất xơ và khoáng chất tốt cho xương như sắt, magie. Chúng có tác dụng giải độc, tăng cường sức đề kháng, giúp hỗ trợ điều trị và phục hồi sức khỏe cho những bệnh nhân bị viêm khớp (Các loại rau tốt cho bệnh viêm khớp, arthritis.org).

Trái cây

Các loại trái cây như cam, dâu tây, táo, anh đào… có rất nhiều vitamin tốt cho cơ thể. Chúng có dụng chống lại phản ứng viêm, kích thích tế bào sụn sản sinh collagen, ngăn ngừa tình trạng mất canxi, giúp xương chắc khỏe.

Cá biển

Axit béo omega-3 trong cá biển có tác dụng làm giảm phản ứng viêm tại ổ khớp, giảm sưng đau khớp, ức chế một số loại enzym làm tăng triệu chứng của bệnh (Lợi ích của omega-3 với bệnh viêm khớp, arthritis.org). Ngoài ra, việc thường xuyên bổ sung dầu cá sẽ giúp cải thiện triệu chứng sưng, tấy đỏ và khiến người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn.

Bổ sung nước

Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp thúc đẩy quá trình đào thải chất độc, giảm viêm nhiễm, hỗ trợ quá trình điều trị bệnh hiệu quả. Mỗi người nên uống 2-2,5 lít nước mỗi ngày.

Các loại vitamin

Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, E, C có tác dụng chống oxy hóa mạnh, giúp duy trì các mô liên kết mạnh trên khắp cơ thể và bảo vệ khớp.

Vitamin K, D giúp xương hấp thu canxi và các chất dinh dưỡng, ảnh hưởng tới độ chắc khỏe và sự phát triển cả hệ xương khớp.

Người bị viêm khớp quanh vai nên kiêng ăn gì?

Người bị viêm khớp quanh vai nên kiêng ăn gì

Đồ chiên rán

Sử dụng nhiều đồ chiên rán sẽ làm tăng lượng mỡ trong máu, gây viêm tấy bao khớp, khiến cho quá trình viêm khớp ngày càng nghiêm trọng hơn.

Thức ăn nhanh

Tương tự như thực phẩm chiên rán, các loại đồ ăn nhanh, chế biến sẵn chứa nhiều dầu mỡ có thể làm cơn đau tăng lên. Bên cạnh đó, những thực phẩm này khiến người bệnh dễ tăng cân, làm tăng sức ép lên hệ thống xương khớp dẫn tới tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Chất kích thích

Người bị viêm khớp quanh vai cần kiêng các chất kích thích và đồ uống chứa cồn như rượu, bia, cà phê, thuốc lá… Bởi những loại đồ uống này có thể đẩy nhanh quá trình hủy xương, làm giòn xương, ảnh hưởng đến quá trình hỗ trợ điều trị bệnh.

Chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng viêm quanh khớp vai nhưngkhông thể thay thế thuốc điều trị bệnh. Do đó, khi mắc viêm quanh khớp vai, người bệnh cần luôn tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ kết hợp thực hiện chế độ sinh hoạt, vận động hợp lý. Bên cạnh đó, một giải pháp đang được nhiều bệnh nhân ưu tiên lựa chọn hiện nay là sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên, không gây tác dụng phụ đối với sức khỏe. Một trong những sản phẩm nổi bật cho xu thế này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên khớp Tâm Bình.

Ưu điểm vượt trội của Viên khớp Tâm Bình:

  • – Thành phần là các loại thảo dược quý như: Đương quy, Đỗ trọng, Độc hoạt, Cẩu tích, Tục đoạn, Ba kích, Hy thiêm rất an toàn cho sức khỏe.
  • – Có tác dụng giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, tăng tiết hoạt dịch ổ khớp, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng do viêm khớp quanh vai gây ra.
  • – Thích hợp sử dụng để hỗ trợ điều trị bệnh lâu dài với giá cả rất hợp lý.

Các chuyên gia khuyến cáo người bệnh nên sử dụng sản phẩm liên tục từ 2-3 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Với những thông tin hữu ích trên, giờ đây bạn đã nắm rõ những nguyên tắc ăn uống cần ghi nhớ khi mắc bệnh viêm quanh khớp vai. Hãy áp dụng các nguyên tắc này và đừng quên duy trì dùng Viên khớp Tâm Bình hàng ngày, bạn sẽ sớm thoát khỏi những cơn đau để trở lại sinh hoạt bình thường!

NguồnChuabenhkhop.vn

0/5 (0 Reviews)
Viên khớp Tâm Bình

Giá bán lẻ 90.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

MUA ONLINE
MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên khớp Tâm Bình


  • 1 Giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, đau lưng.

    Viên khớp Tâm Bình có Thương truật, Độc hoạt, Cẩu tích, Đương quy… giúp chống viêm, giảm đau, lưu thông khí huyết, tốt cho người già xương yếu.

  • 2 Làm giảm thoái hóa khớp, tăng tiết hoạt dịch ổ khớp.

    Viên khớp Tâm Bình có Ngưu tất, Đỗ trọng, Ba kích… giúp bổ sung canxi tự nhiên, bồi bổ can thận, mạnh gân cốt, tăng dịch nhờn ổ khớp.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Viên khớp Tâm Bình.

>> Viên khớp Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi người

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN KHỚP TÂM BÌNH

Chấm dứt 9 năm ròng rã đau đớn vì thoái hóa cột sống

“Xương khớp của tôi giờ ổn rồi. Tôi có thể trông cháu, làm mọi việc cả ngày mà không bị đau mỏi”. Đó là...

Đau “rụng” chân vì thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, bà Hằng tự cứu mình sau 2 tháng

Nhớ lại quãng thời gian phải “sống mòn” với những cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa đốt sống L4-L5, bà Trương...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Click Ngay

img