Bệnh Khớp cấp và mãn tính, Nguyên nhân, Triệu Chứng, Cách điều trị

Tổng Đài Miễn Phí

1800 6568

Trang chủ

»

Viêm Quanh Khớp Vai

Thứ năm, 17/08/2017, 09:43:11 (GMT+7)

Một số nguyên tắc ăn uống khi điều trị viêm quanh khớp vai

02:39 | 07/08/2017 70

Viêm quanh khớp vai một bệnh lý khá phổ biển hiện nay. Bệnh không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại gây ra những hậu quả nặng nề, khiến cho việc vận động vùng vai, cánh tay trở nên khó khăn. Song song với sử dụng thuốc thì người bệnh cần tuân thủ theo những nguyên tắc ăn uống để việc điều trị đạt được hiệu quả tốt nhất.

Viêm quanh khớp vai là gì?

Viêm quanh khớp vai (Đông y còn gọi là kiên tỷ thống) là dạng bệnh xảy ra do sự tổn thương, viêm nhiễm tại các phần mềm xung quanh khớp xương bao gồm: cơ, gân, dây chằng, bao hoạt dịch, mạch máu, dây thần kinh. Bệnh gây đau và hạn chế vận động khu vực khớp vai.

Viêm quanh khớp vai thường xuất hiện ở lứa tuổi trung niên nhưng hiện đang ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Bệnh được ghi nhận ở những người vận động khớp vai quá mức hoặc sau những vi chấn thương kéo dài ở khớp vai.

Hiện nay, bệnh viêm quanh khớp vai có thể dùng một số các loại thuốc Tây để điều trị như: floctafenine, acetaminophen, acetaminophen kết hợp với codein…, các thuốc chống viêm không steroid: diclofenac, piroxicam, meloxicam, celecoxib… hoặc có thể tiêm corticoid tại chỗ dưới sự chỉ định của bác sĩ tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của bệnh nhân.

Ngoài ra, bệnh nhân cũng có thể sử dụng các phương pháp vật lý trị liệu để điều trị như áp dụng liệu phát nhiệt: tia hồng ngoại, sóng ngắn, sóng siêu âm…hay dùng phương pháp xoa bóp để giảm đau tại chỗ.

 

Người bị viêm quanh khớp vai nên ăn gì và kiêng ăn gì?

- Người bị viêm quanh khớp vai hãy nói không với những loại đồ ăn chế biến bằng phương pháp chiên rán bởi vì chúng chứa rất nhiều chất béo bão hòa gây nên tình trạng tắc nghẽn mạch máu, cản trở sự tuần hoàn máu đến các cơ vùng cổ, trực tiếp gây ra những cơn nhức mỏi ở cổ, vai gáy. Mỳ ăn liền và thức ăn nhanh như gà rán, xúc xích, thịt hun khói hay các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu, thịt heo, thịt bê, thịt ngựa... cũng không phải là thực phẩm tốt cho người bệnh viêm quanh khớp vai và nên hạn chế sử dụng tối đa.

Mì ăn liền

Mì ăn liền không tốt cho người bệnh khớp

- Tất cả món ăn làm tăng mỡ trong máu đều không tốt cho người đang bị viêm khớp quanh vai vì xúc tác phản ứng gây viêm tấy ở mặt trong bao khớp. Do đó, không chỉ thịt mỡ, bơ, dăm bông mà ngay cả bánh kẹo ngọt cũng nên cắt giảm trong khẩu phần của người đang uống thuốc kháng viêm.

- Bia rượu, cà phê, ca cao hay các đồ uống có ga, soda cũng không nên sử dụng khi đang trong quá trình điều trị bệnh.

rượu bia

Tránh uống rượu bia

- Nên tăng cường bổ sung các loại rau xanh và các loại trái cây trong khẩu phần ăn hằng ngày bởi chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa quá trình viêm nhiễm rất hiệu quả. Một số loại rau xanh và trái cây tốt như: bông cải xanh, rau ngót, cải bó xôi, cà rốt, dâu tây, việt quất…

Dâu tây

Nên ăn nhiều rau củ quả

- Các loại cá biển như cá hồi, cá trích, cá ngừ…sẽ cung cấp một nguồn axit béo Omega-3 cần thiết như: docosohexanoic acid và eicosapentanoic, đây là 2 chất có khả năng chống viêm rất tốt.

Cá hồi

Cá hồi chứa nhiều axit béo Omega-3

- Bổ sung các loại dầu chứa acid béo Omega-3 như: dầu đậu nành, dầu hạnh nhân, dầu ôliu, óc chó, mè… Các loại hạt trên đều chứa một loại axit béo chống viêm hiệu quả.

- Bổ sung thêm: vitamin D, B, K, folic acid, calcium, sắt có chứa trong các loại rau như bông cải xanh, cải bó xôi, cải thìa, rau mầm…

- Người bị viêm quanh khớp vai nên uống đầy đủ nước mỗi ngày (từ 2 - 2,5 lít) để thúc đẩy quá trình đào thải chất độc, làm giảm các triệu chứng đau và viêm nhiễm.

Nước tinh khiêt

Uống đủ nước mỗi ngày

Các bác sĩ cũng khuyên bệnh nhân nên thực hiện những bài tập rèn luyện mỗi ngày tùy theo thể trạng và mức độ bệnh. Chú ý trong các cơn đau vai cấp tính thì nên hạn chế tối đa vận động, đặc biệt là các vận động mạnh có thể làm ảnh hưởng khớp vai hay làm bệnh tiến triển nặng hơn.

Kết quả có thể khác tùy theo cơ địa từng người

Ý kiến đánh giá

0 ý kiến

Gửi ý kiến của bạn

  • mKmGGY