Chuyên trang thông tin dành cho người mắc các bệnh về khớp

Tổng đài miễn phí
1800 65 68

Những Điều Không Nên Làm Khi Bị Đau Lưng

Admin
2014/09/19
3391 lượt xem
0 Bình luận

Đau lưng là triệu chứng thường gặp trong cuộc sống ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe con người. Hạn chế làm những điều này khi bị đau lưng sẽ giúp quá trình điều trị bệnh có kết quả khả quan hơn.

Đau lưng – triệu chứng thường gặp

Cuộc sống tấp nập hối hả, những bộn bề công việc, những lo toan cho đời sống thường ngày càng làm cho con người giảm quan tâm tới sức khỏe của mình. Bên cạnh đó lối sống hiện đại với những thói quen sinh hoạt đảo lộn càng làm ảnh hưởng tới bệnh tật nói chung và đau lưng nói riêng.

Khi bị đau lưng cấp tính hoặc mãn tính người bệnh thường có biểu hiện đau nhức từng cơn hoặc đau mỏi âm ỉ liên tục vùng lưng và thắt lưng kèm theo hạn chế các vận động như: cúi gập người, nghiêng người ….

Khi thấy xuất hiện đau lưng người bệnh thường nghĩ đây là triệu chứng mà nhiều người gặp phải. Thế nhưng thực tế đây là biểu hiện của nhiều bệnh lý khác nhau và liên quan đến nhiều bộ phận trong cơ thể như thận, đốt sống lưng…

Nếu bệnh nhân không tìm hiểu nguyên nhân gây đau lưng và đi khám và kiểm tra sớm, thì dễ dẫn tới tình trạng bệnh nặng và ảnh hưởng nhiều sức khỏe của bản thân.

Đau lưng không nên làm gì?

Người bị đau lưng nên tránh làm một số việc như sau:

+ Nằm giường đệm mềm: Với những bệnh nhân đau lưng cấp hoặc đau do thoát vị đĩa đệm không nên nằm giường đệm mềm.

+ Thay đổi tư thế đột ngột: đang nằm ngồi bật dậy, xoay người đột ngột với tay cao…

+ Mang vác vật nặng quá sức hoặc sai tư thế: Ví dụ khi nâng vật nặng từ dưới đất lên phải trải qua hai bước, trước tiên ngồi xổm lưng thẳng, dùng hai tay nâng vật nặng lên, sau đó từ từ thẳng lưng đứng dậy. Thông thường người dân thường cúi người để nâng vật nặng, như thế cột sống thắt lưng dưới sức nặng của vật khi đột ngột đứng thẳng sẽ dễ bị tổn thương.

Những điều không nên làm khi bị đau lưng

+ Ngồi học và làm việc sai tư thế: điều này dẫn đến gù vẹo cột sống, cột sống mất đường cong sinh lý dẫn đến thường xuyên đau mỏi lưng.

+ Tắm lạnh đột ngột: Khi cơ thể chưa thích nghi gặp lạnh đột ngột sẽ gây co cơ đặc biệt các cơ vùng lưng và thắt lưng gây đau lưng cấp.

Như vậy những thói quen tưởng chừng như đơn giản nhưng lại ảnh hưởng rất lớn tới vùng thắt lưng. Có sự hiểu biết đúng đắn và đầy đủ về triệu chứng đau lưng cũng như thay đổi thói quen sinh hoạt , và thực hiện các Bài tập cho người trẻ tuổi bị đau lưng sẽ giúp điều trị và phòng ngừa triệu chứng này một cách hiệu quả.

Đồng thời khi  triệu chứng đau lưng xuất hiện người bệnh nên đi khám để biết được chính xác bệnh mình mắc phải và điều trị kịp thời ,phòng tránh các biến chừng và ngăn ngừa tái phát.

Đọc thêm: Đau Lưng – Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị

Bác sĩ Y học cổ truyền Vũ Thị Tươi

Những điều không nên làm khi bị đau lưng

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN KHỚP TÂM BÌNH

Đau Khớp Gối – Triệu Chứng, Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị

Đau khớp gối là một bệnh lý về xương khớp, dấu hiện là những bước đi khó nhọc, nghiêng lệch, kéo chất lượng...

Chấm dứt 9 năm ròng rã đau đớn vì thoái hóa cột sống

“Xương khớp của tôi giờ ổn rồi. Tôi có thể trông cháu, làm mọi việc cả ngày mà không bị đau mỏi”. Đó là...

Đau “rụng” chân vì thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, bà Hằng tự cứu mình sau 2 tháng

Nhớ lại quãng thời gian phải “sống mòn” với những cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa đốt sống L4-L5, bà Trương...


Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Click Ngay

img