Chuyên trang thông tin dành cho người mắc các bệnh về khớp

Tổng đài miễn phí
1800 65 68

Thoái hóa cột sống nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất

Admin
2017/12/18
172 lượt xem
0 Bình luận

Dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều đến sự chắc khỏe của hệ xương khớp. Nếu xương khớp chắc khỏe thì quá trình thoái hóa sẽ diễn ra chậm hơn. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà người bị thoái hóa cột sống nên ăn để hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất.

Thực phẩm giàu canxi

Canxi là nguyên tố chính tạo thành xương, nên khi bị thoái hóa cột sống bạn cần bổ sung vào bữa ăn hàng ngày các loại thực phẩm giàu canxi như sữa, các chế phẩm từ sữa, tôm, cua, đặc biệt là cá nhỏ có thể ăn nguyên xương… Để việc hấp thu canxi được tốt nhất, bạn nên tắm nắng vào buổi sáng để cơ thể hấp thu đầy đủ vitamin D hoặc uống bổ sung thêm vitamin D.

thoái hóa cột sống nên ăn gì

Thoái hóa cột sống nên ăn gì

Thực phẩm giàu glucosamin và chondroitin

Nước hầm từ xương ống hay sụn sườn bò, lợn có chứa nhiều glucosamin và chondroitin là những hợp chất tự nhiên giúp sụn chắc khỏe, đồng thời bổ sung nguồn canxi cho cơ thể.

Thực phẩm giàu vitamin A, C, K, E

Các loại hoa quả nhiều vitaminC như: dứa, cam, chanh, bưởi, ổi… có tác dụng kháng viêm. Cà rốt giàu vitamin A và E, có tác dụng bảo vệ bao khớp và đầu xương. Súp lơ xanh giàu vitamin K và C, giúp cho xương khớp chắc khỏe. Cà chua có tác dụng giảm đau, chống viêm khớp. Nên đây là các loại thực phẩm rất tốt dành cho người bị thoái hóa cột sống.

Đậu nành và chế phẩm từ đậu nành

Thoái hóa cột sống nên ăn gì?

Hoạt chất Genistein có trong đậu nành được xem như là hormon estrogen thực vật, giúp cho xương chắc khỏe. Vì vậy đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành là các loại thực phẩm rất tốt cho những người bị thoái hóa cột sống.

Trên đây, chuabenhkhop.vn đã trả lời thắc mắc của bạn “thoái hóa cột sống nên ăn gì”. Tuy nhiên, để có được chế độ dinh dưỡng thực sự hợp lý, bạn cần kiêng ăn một số loại thực phẩm làm từ bột mì, thực phẩm quá ngọt hoặc quá mặn, đồ uống có cồn… Bạn nên đọc thêm bài viết Thoái hóa cột sống kiêng ăn gì của chúng tôi để biết thêm chi tiết.

Thao Giang

Viên khớp Tâm Bình

Giá bán lẻ 90.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

Sản phẩm có bán tại
CÁC HIỆU THUỐC TRÊN TOÀN QUỐC
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên khớp Tâm Bình


  • 1 Giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, đau lưng.

    Viên khớp Tâm Bình có Thương truật, Độc hoạt, Cẩu tích, Đương quy… giúp chống viêm, giảm đau, lưu thông khí huyết, tốt cho người già xương yếu.

  • 2 Làm giảm thoái hóa khớp, tăng tiết hoạt dịch ổ khớp.

    Viên khớp Tâm Bình có Ngưu tất, Đỗ trọng, Ba kích… giúp bổ sung canxi tự nhiên, bồi bổ can thận, mạnh gân cốt, tăng dịch nhờn ổ khớp.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Viên khớp Tâm Bình.

>> Viên khớp Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi người

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Click Ngay

img