Chuyên trang thông tin dành cho người mắc các bệnh về khớp

Tổng đài miễn phí
1800 65 68

Viêm đa khớp kiêng ăn gì và nên ăn gì?

Admin
2016/11/07
13364 lượt xem
6 Bình luận

Không thể phủ nhận tác dụng của các loại thuốc trong việc điều trị bệnh. Tuy nhiên, lối sống, sinh hoạt và thực phẩm cũng có vai trò nhất định giúp phòng ngừa cũng như làm giảm các triệu chứng của bệnh lý. Viêm đa khớp kiêng ăn gì và nên ăn gì? Đó là vấn đề mà bệnh nhân cần phải lưu tâm.

Viêm đa khớp là bệnh viêm mạn tính với biểu hiện là một hay rất nhiều khớp bị sưng đỏ, đau ở vị trí đối xứng và xuất hiện tình trạng cứng khớp trong nhiều giờ, đặc biệt là khi thời tiết có sự thay đổi.

Khi khớp xương này bị tổn thương sẽ phá hủy lớp cấu trúc của khớp gây nên viêm khớp, nếu không điều trị tốt có thể gây biến dạng khớp dẫn tới tàn phế. Hiện tỉ lệ nữ mắc bệnh viêm đa khớp thường cao hơn nam giới, chiếm từ 70 đến 80% số trường hợp và những người ở độ tuổi trên 30 sẽ dễ bị mắc bệnh hơn.

Các nguy cơ gây bệnh viêm đa khớp có thể do yếu tố di truyền. Khi thành viên trong gia đình bị bệnh viêm đa khớp, thì thế hệ sau có nguy cơ bị bệnh cao hơn.

Các loại virut, vi khuẩn, dị nguyên… cũng có liên quan mật thiết đối với bệnh viêm đa khớp. Môi trường sống ẩm thấp cùng với hệ miễn dịch trong cơ thể con người bị suy yếu cũng là tác nhân dẫn tới bệnh lý xương khớp này.

Viêm đa khớp kiêng ăn gì ?

Viêm đa khớp kiêng ăn gì

                                Nội tạng động vật kiến xương khớp dễ sưng viêm

  • Đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ: Người bị bệnh viêm đa khớp được khuyên nên kiêng ăn những đồ ăn nhiều dầu mỡ như: đồ chiên xào, các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh như xúc xích, khoai tây chiên, dăm bông, gà rán… Các loại thực phẩm này chứa nhiều chất béo bão hòa, do đó sẽ kích thích phản ứng viêm, khiến người bệnh có cảm giác đau hơn.
  • Nội tạng động vật: Nội tạng động vật cũng như thịt bò, gà, lươn, chạch là những thực phẩm người bị viêm đa khớp nên tránh xa, bởi nội tạng động vật rất giàu phốt pho, đây là chất mà khi hấp thụ vào cơ thể sẽ gây mất canxi trong xương, làm cho xương trở nên kém vững chắc và dễ bị sưng viêm.
  • Không ăn một số loại thực phẩm có chất béo bão hòa cao như: bơ, phô mai… vì chất béo bão hòa sẽ khiến tình trạng viêm nhiễm tăng.
  • Tránh ăn ngô bắp: Khi mắc bệnh viêm đa khớp bạn không nên ăn ngô, vì trong ngô có nhóm hoạt chất gây dị ứng và làm tình trạng viêm đa khớp diễn tiến nặng thêm.
  • Bột mì: Bột mì, bánh mì, cơm nếp cũng được khuyến cáo người bị viêm đa khớp không nên sử dụng.
  • – Giảm lượng muối, đường trong bữa ăn: Người bị viêm khớp không nên ăn quá mặn hoặc quá ngọt.
  • – Không sử dụng rượu, bia, thuốc lá hoặc các chất kích thích, bởi chúng sẽ gây kích thích mẫn cảm nhiễm khuẩn của khớp. Soda, cà phê, ca cao là loại đồ uống được khuyến cáo không nên sử dụng đối với người viêm đa khớp.

viêm đa khớp không nên ăn gì

Người bị bệnh nên tránh rượu bia và thuốc lá

Viêm đa khớp nên ăn gì?

Dưới đây là danh sách những món ăn tốt cho người viêm đa khớp, mời các bạn tham khảo:

– Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều canxi: Canxi là một nguyên tố chính cấu thành nên xương, mỗi ngày cơ thể cần khoảng 1.200mg canxi.

Bệnh nhân bị viêm đa khớp nên bổ sung một số loại thức ăn chứa nhiều canxi bao gồm: sữa và các sản phẩm từ sữa, các loại rau xanh (súp lơ, cải bó xôi), các loại thủy hải sản như tôm, cua, các loại cá nhỏ để ăn nguyên xương.

Viêm đa khớp nên ăn gì?

Sữa chứa nhiều canxi tốt cho xương khớp

– Đậu nành có hoạt chất genistein được xem như là hormon estrogen thực vật, góp phần quan trọng giúp cho xương chắc khỏe.

Viêm đa khớp nên ăn gì?

Đậu nành giúp xương chắc khỏe

– Tăng cường bổ sung thực phẩm chứa nhiều acid béo omega-3: Chất này có tác dụng ngăn chặn phản ứng của hệ miễn dịch gây ra chứng viêm khớp, làm giảm các triệu chứng viêm đa khớp. Bệnh nhân bị viêm đa khớp nên sử dụng dầu cá với liều từ 2-5g/ngày. Tăng cường ăn các loại thực phẩm chứa nhiều acid béo omega-3 là cá béo, đặc biệt là mỡ cá, các loại cá thu, cá ngừ, các trích, cá mòi, cá trống, cá hồi, tôm, cua.

Viêm đa khớp nên ăn gì?

Cá ngừ đại dương chữa nhiều acid béo omega-3

– Nên uống nhiều nước: Nước giúp việc đào chất độc ra khỏi cơ thể tốt hơn và bổ sung đầy đủ nước cho các khớp.

Ngoài việc chú ý đến thực đơn hàng ngày thì bệnh nhân bị viêm đa khớp nên vận động và tắm nắng thường xuyên để tổng hợp vitamin D, giúp hấp thu và chuyển hóa canxi trong cơ thể. Bệnh nhân có thể vận động thể dục nhẹ nhàng hoặc khi cơn đau thuyên giảm có thể tham gia một số môn thể thao như bơi lội, chạy bộ cự ly ngắn, đạp xe…

Theo Đông y, việc sử dụng các loại thuốc nguồn gốc thảo dược có tác dụng khá tốt trong việc chữa các bệnh khớp và hỗ trợ giảm các triệu chứng bệnh lý về xương khớp, trong đó sản phẩm Viên khớp Tâm Bình của Công ty Dược phẩm Tâm Bình hiện được đông đảo bệnh nhân và người tiêu dùng tín nhiệm.

Kim Oanh

0/5 (0 Reviews)
Viên khớp Tâm Bình

Giá bán lẻ 90.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

Sản phẩm có bán tại
CÁC HIỆU THUỐC TRÊN TOÀN QUỐC
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên khớp Tâm Bình


  • 1 Giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, đau lưng.

    Viên khớp Tâm Bình có Thương truật, Độc hoạt, Cẩu tích, Đương quy… giúp chống viêm, giảm đau, lưu thông khí huyết, tốt cho người già xương yếu.

  • 2 Làm giảm thoái hóa khớp, tăng tiết hoạt dịch ổ khớp.

    Viên khớp Tâm Bình có Ngưu tất, Đỗ trọng, Ba kích… giúp bổ sung canxi tự nhiên, bồi bổ can thận, mạnh gân cốt, tăng dịch nhờn ổ khớp.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Viên khớp Tâm Bình.

>> Viên khớp Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi người

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN KHỚP TÂM BÌNH

Chấm dứt 9 năm ròng rã đau đớn vì thoái hóa cột sống

“Xương khớp của tôi giờ ổn rồi. Tôi có thể trông cháu, làm mọi việc cả ngày mà không bị đau mỏi”. Đó là...

Đau “rụng” chân vì thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, bà Hằng tự cứu mình sau 2 tháng

Nhớ lại quãng thời gian phải “sống mòn” với những cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa đốt sống L4-L5, bà Trương...

6 bình luận cho “Viêm đa khớp kiêng ăn gì và nên ăn gì?”

  1. ngô thị hằng viết:

    người bị bệnh khớp và gút nên ăn gì và kiêng gì

  2. Lan Anh viết:

    Viêm khớp dạng thấp triệu chứng bạn đầu là gì…?

    • Admin viết:

      Viên khớp dạng thấp ở giai đoạn đầu thường kéo dài 1-3 năm. Giai đoạn này do viêm màng hoạt dịch của khớp nên biểu hiện lâm sàng là: Sưng, nóng, đỏ, đau khớp và hạn chế vận động của khớp. Bệnh diễn biến từng đợt, ở giai đoạn này chưa có dấu hiệu tổn thương “bào mòn” ở sụn khớp và đầu xương. Nếu được phát hiện sớm ở giai đoạn này và chữa trị tích cực đúng cách, bệnh có thể diễn biến tốt. nếu có những biểu hiện trên bạn nên đi thăm khám và điều trị nhé.

      Chúc bạn sức khỏe!

  3. trịnh đình hùng viết:

    Chào bác sĩ ạ. Em 24t công việc em làm trong môi trường đông lạnh. Khớp vai , khớp chân, tay, cổ của em có cảm giác mỏi khó chịu, đau hơn vào lúc sáng xơm, k sưng k đỏ. Mỗi lần xoay hay vận động là kêu cộp cộp. Xin bác sĩ tư vấn giùm em. Em xin cám ơn ạ..!!!

    • Admin viết:

      Chào bạn,
      Các chia sẻ của bạn cho thấy bạn đang chịu hậu quả sức khỏe từ điều kiện và môi trường làm việc; các yếu tố đó cho thấy những dấu hiệu ban đầu của bệnh khớp. Bạn cần đi khám chuyên khoa để có những chẩn đoán và phương pháp điều trị sớm và phù hợp, tránh để lâu sẽ tiến triển thêm tình trạng bệnh và khó phục hồi hơn. Bạn nên tìm đến sử dụng các sản phẩm từ đông y để hỗ trợ cải thiện tình trạng cho mình như Viên khớp Tâm Bình – sản phẩm được phát triển trên bài thuốc đông y gia truyền điều trị các bệnh về khớp, an toàn cho cơ thể, hiệu quả trong điều trị.
      Chúc bạn mạnh khỏe.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Click Ngay

img