• Giảm 20% chi phí điều trị
  • Tong dai tu van mien phi 1800 6568
Bệnh Khớp cấp và mãn tính, Nguyên nhân, Triệu Chứng, Cách điều trị

Tổng Đài Miễn Phí

1800 6568

Trang chủ

»

Viêm Khớp Dạng Thấp

Thứ ba, 21/11/2017, 08:11:26 (GMT+7)

Nguy cơ bị viêm khớp dạng thấp khi thời tiết thay đổi

03:42 | 12/10/2016 1653

Thời tiết thay đổi thì xương khớp chính là bộ phận trên cơ thể chịu tác động nhiều nhất, đặc biệt là những người lớn tuổi. Và viêm khớp dạng thấp chính là một trong những bệnh lý phổ biến về xương khớp mà sự thay đổi của thời tiết là một trong những nguyên nhân góp phần. Điều quan trọng là bạn cần phải có chế độ dinh dưỡng cũng như sinh hoạt khoa học để phòng tránh tối đa.

Viêm khớp dạng thấp là bệnh tự miễn với tình trạng viêm xảy ra ở các khớp gây tổn thương màng hoạt dịch, sụn khớp và đầu xương dưới sụn; bệnh có thể diễn biến mạn tính dẫn đến tình trạng dính và biến dạng khớp, thậm chí có thể tàn phế. Viêm khớp dạng thấp không có biểu hiện viêm khớp và sự có mặt của yếu tố dạng thấp trong máu.

Nguy cơ bị bệnh viêm khớp dạng thấp khi thời tiết thay đổi

Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Đại học Manchester (Anh) đã được thực hiện với sự tham gia 9.000 người bị đau khớp mạn tính nhằm tìm ra mối liên hệ giữa thời tiết với thời gian đau của các bệnh xương khớp. Kết quả nghiên cứu cho thấy, thời tiết xấu, đặc biệt là những cơn mưa, thời tiết giá lạnh và tình trạng thiếu ánh sáng mặt trời có thể khiến cho hệ xương khớp kém linh hoạt và các cơn đau mỏi trở nên tồi tệ hơn. Trong đó, phụ nữ là đối tượng nhạy cảm với thời tiết (62%) hơn nam giới (37%), đặc biệt là những người cao tuổi với cấu trúc xương bị suy yếu có nguy cơ mắc bệnh viêm khớp dạng thấp rất cao.

Thời tiết có thể thay đổi theo từng ngày và chính sự thay đổi này kéo theo sự thay đổi của các yếu tố bên trong cơ thể như độ nhớt của máu, độ nhớt dịch khớp, sự kết tủa của các muối, thay đổi nồng độ các hóa chất trung gian trong cơ thể, thay đổi vận mạch. Khi các yếu tố nội môi này thay đổi thì xương khớp cũng sẽ bị tác động rất nhiều, đặc biệt là nếu sự thay đổi này diễn ra thường xuyên, liên tục và diễn ra trong thời gian dài thì khả năng viêm khớp dạng thấp là hoàn toàn có thể xảy ra.

Nghiên cứu cũng cho thấy môi trường sống ẩm thấp, nhiễm lạnh và khi cơ thể chưa thích ứng được với nhiệt độ thì các khớp sẽ chịu tác động với các biểu hiện như  cơ cứng khớp vào buổi sáng, sưng các khớp có tính chất đối xứng hai bên và chủ yếu tập trung ở khớp cổ tay, ngón tay, gối, bàn chân. Giải thích cho điều này chính là độ nhớt của dịch khớp tăng lên khi nhiệt độ hạ thấp, dẫn đến cứng khớp sự cứng khớp, ngoài ra khi mạch máu không lưu thông được cũng sẽ dẫn đến sự ứ đọng và tác động đến các khớp.

Thay đổi thời tiết

Thay đổi thời tiết dễ gây viêm khớp do thấp

Nếu có các triệu chứng như cứng khớp buổi sáng kéo dài trên 1 giờ; sưng khớp đối xứng đau một trong 3 vị trí: khớp ngón tay, khớp bàn ngón, khớp cổ tay trên 1 tháng thì tốt nhất bạn nên đi thăm khám để được bác sĩ chẩn đoán xem có phải là dấu hiệu viêm khớp dạng thấp không để có phác đồ điều trị kịp thời.

 

Lưu ý cho bệnh nhân bị viêm khớp do thấp

Viêm khớp dạng thấp là bệnh mãn tính, kéo dài trong nhiều năm gây ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống sinh hoạt của người bệnh. Do đó, bệnh nhân cần có các biện pháp phòng ngừa và kiểm soát bằng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt điều độ bên cạnh việc dùng thuốc.

 

* Chế độ sinh hoạt

Giữ ấm cơ thể là điều kiện đầu tiên mà bạn cần lưu ý khi điều trị cũng như phòng ngừa bệnh viêm khớp dạng thấp. Tránh khí lạnh xâm nhập vào cơ thể bằng cách không nằm trực tiếp sàn gạch lạnh và giữ ấm cơ thể khi thời tiết thay đổi, nhất là giai đoạn chuyển mùa.

Tập thể dục thường xuyên với các động tác nhẹ nhàng sẽ giúp xương khớp trở nên linh hoạt và dẻo dai hơn. Tùy theo độ tuổi, tình trạng sức khỏe mà người bệnh chọn cho mình một cách tập thể dục thể thao hay đơn giản chỉ là vận động nhẹ nhàng với các động tác đầu cổ, tay chân hàng ngày.

Tập thể dục nhẹ nhàng

Tập thể dục nhẹ nhàng

Tránh đứng hoặc ngồi quá lâu, nên giữ tư thế thẳng cân đối khi đứng, đi và ngồi. Nếu cần mang vác hay nâng vật gì nên dùng cả hai tay, nâng vật một cách từ từ, tránh nâng vật nặng.

Lưu ý ngủ đủ giấc, đúng giờ, tránh căng thẳng. Tắm bằng nước ấm trước khi đi ngủ hoặc buổi sáng cũng giúp giảm đau khớp và làm cho máu lưu thông tốt hơn.

 

* Chế độ dinh dưỡng

Muốn có một cơ thể khỏe mạnh chống lại những tác động của thời tiết cũng như hỗ trợ điều trị bệnh thì điều quan trọng là bạn cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Người bệnh viêm khớp dạng thấp nên kiêng ăn những loại thực phẩm có chứa nhiều bột mì bởi thành phần trong bột mì sẽ khiến các triệu chứng viêm khớp dạng thấp nghiêm trọng hơn.

Nội tạng động vật được khuyến cáo không nên sử dụng đối với bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp bởi những loại thực phẩm này có thể làm cơn đau khởi phát dữ dội hơn.

Trong quá trình điều trị, bệnh nhân viêm khớp dạng thấp hạn chế sử dụng muối trong thức ăn, nên tập thói quen ăn nhạt.

Bổ sung các loại thực phẩm, rau quả giàu vitamin C như súp lơ, bắp cải, cà chua, củ cải đường, ổi, cam, bưởi…Axit béo Omega-3 có trong cá hồi, cá ngừ, các loại đậu cũng rất tốt cho những người mắc các bệnh liên quan đến khớp.

Bổ sung rau xanh

Bổ sung rau xanh

Nếu người bệnh viêm khớp dạng thấp có dùng thuốc điều trị corticoid thì cần thiết phải bổ sung canxi cũng như vitamin D.

Nên hạn chế tối đa việc sử dụng chất kích thích như cà phê, ca cao.

Việc sử dụng kết hợp nghệ vàng với sữa tươi có tác dụng rất tốt trong việc giảm các triệu chứng của viêm khớp dạng thấp. Cách sử dụng khá đơn giản, bạn chỉ cần đun nóng một cốc sữa, khi sôi bắc xuống cho một thìa cà phê bột nghệ vào khuấy đều, mỗi ngày uống 3 lần.

Ngoài ra, người bệnh nên duy trì cân nặng hợp lý bởi béo phì, thừa cân cũng khiến cho các khớp chịu tải nhiều hơn và làm cho tình trạng của bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

 

Dùng thuốc

Sử dụng thuốc Tây y: Thuốc điều trị viêm khớp dạng thấp bao gồm các thuốc giảm đau thông thường như paracetamol hoặc paracetamol kết hợp codein (efferalgan codein). Trường hợp không đáp ứng thì dùng phối hợp thuốc giảm đau chống viêm không steroid toàn thân (uống hoặc tiêm) hoặc bôi tại chỗ; hoặc dùng corticoid tiêm nội khớp với hiệu quả tương đối tốt. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc Tây y trong điều trị cần có sự thăm khám và chỉ định cụ thể của bác sỹ.

Sử dụng phương pháp Đông y:

Sử dụng thảo dược điều trị sẽ là phương pháp an toàn và không gây nên các biến chứng như thuốc tây y. Đây cũng là xu hướng đang được các bác sỹ khuyên dùng và nhiều bệnh nhân áp dụng.

Viên khớp Tâm Bình của Công ty Dược phẩm Tâm Bình là sản phẩm được nhiều bệnh nhân gặp các vấn đề về viêm khớp dạng thấp tin tưởng sử dụng do có tác dụng khu phong trừ thấp, giúp giảm đau chống viêm, hoạt huyết hóa ứ, bổ can thận, bổ sung canxi tự nhiên, tăng sinh khí huyết. Với sự phối hợp của 11 vị dược liệu quý, Viên khớp Tâm Bình có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm khớp, thoái hóa khớp hiệu quả trong thời gian dài mà hoàn toàn không có tác dụng phụ.

Kim Oanh

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phuơng pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Ý kiến đánh giá

0 ý kiến

Gửi ý kiến của bạn

  • GqYx23

Hỏi chuyên gia

Giáo sư - Tiến sĩ - Dương Trọng Hiếu

Tiến sĩ đầu tiên của ngành Y Học Cổ Truyền

Hỏi chuyên gia