Bệnh thấp khớp cần kiêng ăn gì? nên ăn gì? - Viên Khớp Tâm Bình

Chuyên trang thông tin dành cho người mắc các bệnh về khớp

Tổng đài miễn phí
1800 65 68

Bệnh thấp khớp cần kiêng ăn gì? nên ăn gì?

Admin
2017/01/17
3360 lượt xem
0 Bình luận

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng giúp cải thiện bệnh thấp khớp. Sau đây là 5 loại thực phẩm cho người bị thấp khớp được các chuyên gia dinh dưỡng tại chuabenhkhop,vn đánh giá cao trong hỗ trợ điều trị bệnh hiện nay.

Người bị thấp khớp nên ăn gì?

“Thấp khớp là một chứng rối loạn tự miễn dịch lâu dài ảnh hưởng chủ yếu đến khớp. Thấp khớp gây ra sưng, đau khớp và cứng khớp cổ tay, bàn tay, đầu gối” (nguồn: wikipedia.org)

Rau xanh và trái cây

Các loại vitamin và chất xơ trong rau xanh có tác dụng giảm đau, chống viêm, đẩy lùi những triệu chứng của bệnh thấp khớp hiệu quả. Vitamin C trong nhiều loại trái cây như: dứa, bưởi, cam… giúp cải thiện triệu chứng của bệnh. Bên cạnh đó, các loại rau xanh như: cải mầm, cải xanh, cải xoăn, súp lơ… là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều chất xơ, rất tốt cho sức khỏe của người bị bệnh khớp. Xem thêm “20 loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C” được đăng tại Heathline

Xương động vật

Các món canh hầm xương, sụn động vật chứa rất nhiều canxi, tốt cho sức khỏe hệ xương khớp. Tuy nhiên, người bệnh lưu ý không nên sử dụng thực phẩm này quá nhiều. Nguyên nhân là do khi cơ thể không hấp thụ hết lượng canxi thì dễ dẫn tới lắng đọng ở thận, tạo sỏi thận.

Các loại cá

Một số loại cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ… chứa hàm lượng lớn axit béo omega 3 rất tốt cho xương. Thường xuyên ăn các loại cá này sẽ giúp ngăn chặn phản ứng viêm, đẩy lùi các triệu chứng đau, cứng khớp hiệu quả.

Ngũ cốc

Các loại ngũ cốc như: yến mạch, gạo lứt…. là nguồn thực phẩm rất giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết. Thường xuyên sử dụng chúng sẽ giúp kiểm soát cân nặng, giảm thiểu đau nhức cho người bệnh.

Sữa và chế phẩm từ sữa

Sữa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, đặc biệt là canxi – thành phần cấu tạo nên xương. Do đó, người bệnh nên uống sữa hoặc sử dụng chế phẩm từ sữa hàng ngày để cung cấp canxi, phòng ngừa loãng xương và giúp xương chắc khỏe hơn. Xem thêm 10 loại thực phẩm cung cấp nhiều canxi tại đây

Người bị thấp khớp kiêng ăn gì?

Bên cạnh việc tăng cường sử dụng những thực phẩm tốt cho người bị thấp khớp thì bệnh nên nên tránh xa một số đồ ăn sau đây:

  • – Hạn chế ăn các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt chó, thịt dê, thịt trâu…) vì chúng chứa nhiều chất béo bão hòa và axit uric, thúc đẩy phản ứng viêm, không tốt cho người mắc bệnh xương khớp.
  • – Các thực phẩm giàu chất béo như: da động vật, đồ chiên rán, mỡ động vật, đồ ăn nhanh… dễ gây tăng cân, béo phì và khiến tình trạng sưng đau khớp tiến triển nặng hơn.
  • – Những loại đồ uống chứa cồn, chất kích thích như rượu, bia, cà phê… gây giòn xương, tăng các phản ứng viêm, ảnh hưởng xấu đến tình trạng bệnh. Trong cà phê có chứa caffein là chất khiến triệu chứng viêm thêm tồi tệ hơn. Riêng soda sẽ làm cho những cơn đau nhức do thấp khớp tăng nặng thêm. Một nghiên cứu năm 2006, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng đồ uống có ga làm giảm mật độ khoáng chất trong xương ở phụ nữ (theo Medical News Today)

Người bệnh cũng nên hạn chế những thực phẩm chứa nhiều đường và đồ ăn quá mặn. Tránh sử dụng các loại gia vị cay nóng, vì chúng sẽ làm tăng cảm giác đau đớn do bệnh thấp khớp.

Một số lưu ý khi điều trị thấp khớp

Để điều trị thấp khớp đạt hiệu quả cao, người bệnh cần lưu ý một vài điểm sau.

  • – Không tự ý mua thuốc điều trị mà cần tới các cơ sở uy tín để thăm khám và được bác sĩ đưa ra phác đồ phù hợp.
  • – Không nên ngồi lâu một chỗ vì rất dễ gây cứng khớp. Thay vào đó, người bệnh nên thực hiện những động tác xoa bóp, mát xa – nhẹ nhàng.
  • Tập thể dục hàng ngày để duy trì tính linh hoạt của khớp, giảm tình trạng căng cứng ở các cơ.
  • – Duy trì cân nặng hợp lý. Tránh tình trạng thừa cân, làm tăng sức ép lên các khớp, tăng nguy cơ bị đau nhức khớp.
  • – Thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng.

Bên cạnh các lưu ý trên, để giúp xương khớp chắc khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh thấp khớp hiệu quả, hiện nay, phương pháp điều trị bệnh thấp khớp được nhiều người bệnh tin tưởng lựa chọn là sử dụng sản phẩm thảo dược an toàn. Trong xu hướng này, sản phẩm được nhắc tên nhiều hơn cả là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên khớp Tâm Bình.

Với thành phần gồm những dược liệu quý, Viên khớp Tâm Bình là sự chắt lọc từ tinh hoa của Y học cổ truyền, mang tới công dụng:

  • – Bồi bổ can thận, mạnh gân cốt, lưu thông khí huyết, tăng tiết hoạt dịch ổ khớp, giúp khớp vận động linh hoạt.
  • – Giảm viêm, tiêu sưng, giảm đau nhức xương khớp, làm chậm quá trình thoái hóa khớp.
  • – Hỗ trợ điều trị thấp khớp nói riêng và các bệnh xương khớp nói chung, làm chậm quá trình thoái hóa, ngăn ngừa các biến chứng do bệnh.

Các chuyên gia khuyến cáo, người bệnh nên duy trì dùng Viên khớp Tâm Bình liên tục từ 2 – 3 tháng để hỗ trợ điều trị thấp khớp hiệu quả. Sản phẩm rất an toàn cho sức khỏe, không ảnh hưởng đến chức năng gan, thận, hệ tiêu hóa. Do đó, người bệnh có thể yên tâm sử dụng Viên khớp Tâm Bình trong thời gian dài.

Rất nhiều người đã thoát khỏi những cơn đau nhức dai dẳng do thấp khớp nhờ duy trì dùng Viên khớp Tâm Bình. Bạn có thể tham khảo kinh nghiệm điều trị bệnh của cô Nguyễn Thị Hằng trong video sau đây:

Theo thống kê, sau khi bệnh khởi phát 10 năm, có khoảng 10 – 15% trường hợp mắc thấp khớp bị tàn phế. Để điều trị bệnh hiệu quả và xóa bỏ nỗi lo này, người bệnh cần tuyệt đối tuân thủ phác đồ của bác sĩ, sinh hoạt khoa học kết hợp sử dụng Viên khớp Tâm Bình hàng ngày.

Viên khớp Tâm Bình

Giá bán lẻ 90.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

MUA ONLINE
MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên khớp Tâm Bình


  • 1 Giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, đau lưng.

    Viên khớp Tâm Bình có Thương truật, Độc hoạt, Cẩu tích, Đương quy… giúp chống viêm, giảm đau, lưu thông khí huyết, tốt cho người già xương yếu.

  • 2 Làm giảm thoái hóa khớp, tăng tiết hoạt dịch ổ khớp.

    Viên khớp Tâm Bình có Ngưu tất, Đỗ trọng, Ba kích… giúp bổ sung canxi tự nhiên, bồi bổ can thận, mạnh gân cốt, tăng dịch nhờn ổ khớp.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Viên khớp Tâm Bình.

>> Viên khớp Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi người

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN KHỚP TÂM BÌNH

Chấm dứt 9 năm ròng rã đau đớn vì thoái hóa cột sống

“Xương khớp của tôi giờ ổn rồi. Tôi có thể trông cháu, làm mọi việc cả ngày mà không bị đau mỏi”. Đó là...

Đau “rụng” chân vì thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, bà Hằng tự cứu mình sau 2 tháng

Nhớ lại quãng thời gian phải “sống mòn” với những cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa đốt sống L4-L5, bà Trương...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Click Ngay

img