Chuyên trang thông tin dành cho người mắc các bệnh về khớp

Tổng đài miễn phí
1800 65 68

Phòng ngừa bệnh thoái hóa cột sống cổ này như thế nào?

Admin
2017/12/17
297 lượt xem
0 Bình luận

Tôi thấy người thân mình có nhiều người mắc bệnh thoái hóa cột sống cổ. Xin hỏi các bác sĩ triệu chứng và cách phòng ngừa căn bệnh này. (Nguyễn Văn Năm, 40 tuổi, Thạch Thành, Thanh Hóa). Chữa bệnh khớp Tâm Bình sẽ giúp bạn trả lời thắc mắc trên.

Triệu chứng bệnh thoái hóa đốt sống cổ

“Thoái hóa đốt sống cổ hay còn gọi là thoái hóa cột sống cổ là trình bệnh lý ở các đốt sống cổ, bắt đầu bằng những hiện tượng hư khớp ở các diện thân đốt, đĩa liên đốt tới các màng, dây chằng, dần dần về sau xuất hiện hiện tượng thoái hóa các đốt sống, gây đau vùng cổ, nhất là khi vận động vùng cổ” (Wikipedia).

Theo Webmd, triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ tiến triển chậm. Những dấu hiệu của bệnh thoái hóa đốt sống cổ ban đầu nhiều người chỉ bị đau thoáng qua ở vùng cổ, vai gáy, nên thường chủ quan và chỉ phát hiện mình mắc bệnh khi bệnh đã trở nên nặng.

Lúc này, cơn đau xuất hiện nhiều với mức độ đau mạnh hơn, gây ảnh hưởng tới sức khỏe và cuộc sống của người bệnh. Các cơn đau xuất hiện ở vùng cổ lan lên đầu, ra mang tai hoặc lan xuống bả vai, hai cánh tay… Bệnh nhân có thể cảm thấy nôn nao, hoa mắt, chóng mặt, đau nhức đỉnh đầu và nhức chói ở hốc mắt…

Triệu chứng bệnh thoái hóa đốt sống cổ

bệnh thoái hóa cột sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ra vôi hóa cột sống hoặc thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ, khiến việc điều trị trở nên khó khăn hơn. Bệnh nhân có thể phải chịu những biến chứng nặng nề như: bại liệt một hoặc hai tay, rối loạn thần kinh thực vật, rối loạn cảm giác tứ chi, chèn ép rễ thần kinh… dẫn tới đại, tiểu tiện không tự chủ…

Thoái hóa đốt sống cổ cũng có thể làm tổn thương lỗ tiếp hợp, chèn ép mạch máu, gây rối loạn tiền đình, khiến bệnh nhân dễ mất thăng bằng, té ngã và bị chấn thương. Thoái hóa đốt sống cổ có thể gây ra hội chứng cổ tim cho bệnh nhân.

Theo các bác sĩ, triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ rất dễ nhầm lẫn với các bệnh khác. Vì vậy khi có các dấu hiệu kể trên, bạn nên đi chụp X-quang hoặc MRI để xác định chính xác bệnh và điều trị kịp thời.

Phòng ngừa bệnh thoái hóa cột sống cổ

Để phòng ngừa bệnh thoái hóa cột sống cổ, người bệnh cần thực hiện một số lời khuyên sau.

Người bệnh thoái hóa cột sống cổ nên lưu ý đến chế độ hoạt động

Theo thông tin từ Cục Quản lý Dược, Bộ Y tế, riêng năm 2008, Những phản ứng có hại của thuốc đều liên quan tới việc sử dụng các loại thường dùng là thuốc kháng sinh 46%; thuốc trợ tim; thuốc giảm đau; các nhóm thuốc khác như NSAID là 9%, Morphin, dẫn chất 1,1%, thuốc y học cổ truyền 2,7%, thuốc điều trị lao 14,7%…(suckhoedoisong.vn)

Người bệnh thoái hóa cột sống cổ nên lưu ý đến chế độ hoạt động

Dân văn phòng cần lưu ý vận động để phòng tránh thoái hóa cột sống cổ

  • – Tránh các tư thế xấu trong lao động, sinh hoạt dễ gây thoái hóa cột sống cổ như: ngồi lâu, đứng lâu một tư thế, cúi hay ngẩng đầu quá lâu… Khi đi máy bay hay đi ôtô đường dài, nên ngả lưng ghế ra sau khoảng 15 độ và ngồi dựa vào lưng ghế.
  • – Tránh đội vật nặng, mang vác nặng quá mức hoặc thực hiện các động tác cổ quá mạnh, đột ngột, gây căng thẳng lên cột sống.
  • – Khi tham gia vào các môn thể thao mạnh, cần tập đúng kỹ thuật cũng như có biện pháp bảo vệ thích hợp để không làm chấn thương cột sống.
  • – Để cho cột sống của bạn luôn khỏe mạnh, hàng ngày bạn nên tập các môn thể thao tốt cho cột sống như: tập yoga, bơi lội, đi bộ hoặc bơi lội. Tại nơi làm việc, bạn cũng nên tập các bài tập nhẹ nhàng tốt cho cột sống cổ và lưng.

Người bệnh thoái hóa cột sống cổ nên lưu ý chế độ dinh dưỡng

Người bệnh thoái hóa cột sống cổ nên lưu ý chế độ dinh dưỡng

Kiêng rượu bia để phòng tránh thoái hóa cột sống cổ

 

  • – Bệnh thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì ? Bệnh nhân nên có chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là canxi. Việc này vừa tốt cho cột sống, vừa giúp bạn duy trì cân nặng hợp lý, giảm áp lực cho cột sống. Các loại thực phẩm như hoa quả, rau xanh, các loại hạt, cá tôm… có hàm lượng omega và chất chống oxy hóa cao rất tốt cho khớp và đĩa đệm. Tránh các thực phẩm quá ngọt, quá mặn, đồ ăn nhanh… vì không tốt cho xương khớp. Xem danh sách thực phẩm giàu canxi tại đây
  • – Không nên hút thuốc vì chất nicotine và các độc tố trong thuốc lá ngăn chặn đĩa đệm của bạn hấp thu vitamin cùng chất dinh dưỡng. Các chất kích thích khác như rượu, bia, café… cũng không tốt cho cột sống của bạn.
  • – Hàng ngày bạn nên ngủ đủ 7-8 tiếng, và nếu có thể hãy ngả lưng một chút vào buổi trưa để cột sống của bạn được nghỉ ngơi trong một ngày làm việc dài. Khi ngủ bạn cũng nên dùng gối có chiều cao từ 10-15cm để tránh đau mỏi cổ.
  • – Bạn không nên tự chuẩn đoán thoái hóa đốt sống cổ. Khi phát hiện các triệu chứng bất thường liên quan đốt sống cổ, bạn cần đi thăm khám và điều trị kịp thời, tránh để bệnh nặng thêm, vừa khó điều trị lại gây tốn kém hơn.

 

Thao Giang

 

Viên khớp Tâm Bình

Giá bán lẻ 90.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

MUA ONLINE
MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên khớp Tâm Bình


  • 1 Giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, đau lưng.

    Viên khớp Tâm Bình có Thương truật, Độc hoạt, Cẩu tích, Đương quy… giúp chống viêm, giảm đau, lưu thông khí huyết, tốt cho người già xương yếu.

  • 2 Làm giảm thoái hóa khớp, tăng tiết hoạt dịch ổ khớp.

    Viên khớp Tâm Bình có Ngưu tất, Đỗ trọng, Ba kích… giúp bổ sung canxi tự nhiên, bồi bổ can thận, mạnh gân cốt, tăng dịch nhờn ổ khớp.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Viên khớp Tâm Bình.

>> Viên khớp Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi người

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN KHỚP TÂM BÌNH

Chấm dứt 9 năm ròng rã đau đớn vì thoái hóa cột sống

“Xương khớp của tôi giờ ổn rồi. Tôi có thể trông cháu, làm mọi việc cả ngày mà không bị đau mỏi”. Đó là...

Đau “rụng” chân vì thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, bà Hằng tự cứu mình sau 2 tháng

Nhớ lại quãng thời gian phải “sống mòn” với những cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa đốt sống L4-L5, bà Trương...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Click Ngay

img