Chuyên trang thông tin dành cho người mắc các bệnh về khớp

Tổng đài miễn phí
1800 65 68

Bị loãng xương nên ăn gì là tốt nhất? – Điều mà ai cũng cần biết!

Admin
2018/08/20
114 lượt xem
0 Bình luận

Người bị loãng xương nên ăn gì để giúp hệ xương khớp chắc khỏe và ngăn chặn tình trạng gãy xương cũng như các bệnh lý khác? Chữa bệnh khớp Tâm Bình sẽ giúp bạn giải đáp cụ thể trong bài viết sau đây!

Bị loãng xương có nguy hiểm không?

Bị loãng xương có nguy hiểm không

Loãng xương là tình trạng mà chất lượng và mật độ xương bị giảm nhanh chóng khiến cho xương bị giòn, xốp; từ đó dẫn đến nguy cơ bị gãy xương. Loãng xương xảy ra chủ yếu ở người cao tuổi do chức năng của các cơ quan bị thoái hóa. Tuy nhiên, có rất nhiều người trẻ tuổi cũng đang bị loãng xương do nhiều yếu tố như béo phì, lười vận động, làm việc sai tư thế…

Theo Mayo Clinic, loãng xương thường diễn biến âm thầm, lặng lẽ nên rất khó để phát hiện triệu chứng của bệnh. Khi thấy những biểu hiện cụ thể tức là bệnh đã trở nặng. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh sẽ gây ra những biến chứng vô cùng nguy hiểm. Một trong số đó là tình trạng đau nhức xương kéo dài khiến người bệnh khó chịu và mệt mỏi. Một số trường hợp có biểu hiện như sưng đau, nếu nặng có thể làm lún, xẹp đốt sống, khiến cột sống bị cong vẹo hoặc biến dạng dẫn đến tình trạng gù lưng.

Hậu quả nặng nề nhất của bệnh loãng xương chính là gãy xương. Chỉ cần ngã nhẹ, người bệnh cũng có thể bị gãy xương chân, gãy xương đùi, dẫn tới mất khả năng vận động. Trong một số trường hợp, người bệnh phải nằm liệt một chỗ, trở thành gánh nặng cho cả gia đình và xã hội. Do đó, nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời thì bệnh có thể ảnh hưởng đến tính mạng hoặc gây thương tật vĩnh viễn.

Người bị loãng xương nên ăn gì?

Người bị loãng xương nên ăn gì

Thực phẩm giàu canxi tốt cho xương khớp góp phần đáng kể trong việc cải thiện chất lượng và bảo vệ xương khớp chắc khỏe. Chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và phòng ngừa nguy cơ loãng xương.

Rau quả chứa vitamin K

Theo Healthline, các loại rau củ quả như bắp cải, chuối, cải xanh… chứa nhiều chất xơ và khoáng chất tốt cho xương như sắt, magie… Đặc biệt, vitamin K trong các loại rau củ này giúp đẩy nhanh quá trình chuyển hóa xương, hấp thu canxi và chất dinh dưỡng thiết yếu để xương khỏe mạnh.

Cua, cá nhỏ

Thành phần trong cua, cá chứa rất nhiều canxi, axit béo, photpho và các nguyên tố vi lượng… Đây là những chất tham gia vào quá trình tái tạo xương, tăng độ bền vững và duy trì độ dẻo dai của hệ xương khớp.

Xương ống động vật

Trong xương ống của động vật chứa nhiều canxi và khoáng chất, các nguyên tố vi lượng như sắt, kiềm, niken… Những chất này có tác dụng bảo vệ và tăng cường sức khỏe hệ xương khớp, phòng chống loãng xương.

Sữa và chế phẩm từ đậu nành

Nhiều nghiên cứu của webmd đã khẳng định sữa là nguồn cung cấp canxi tốt nhất cho cơ thể. Sữa chứa hàm lượng canxi, vitamin D và protein dồi dào, giúp ngăn chặn sự hủy xương và hạn chế nguy cơ loãng xương, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể…

Mặt khác, chất isoflavone trong đậu nành là thành phần quan trọng cấu tạo xương và ngăn chặn quá trình lão hóa. Do vậy, mỗi người nên uống sữa đậu nành mỗi ngày để có hệ xương khớp khỏe mạnh và phòng ngừa nguy cơ loãng xương.

Loãng xương diễn biến rất thầm lặng. Do đó, khi đã có các biểu hiện của bệnh cụ thể thì cũng là lúc cơ thể bạn đã mất một lượng xương đáng kể. Vì vậy, việc kiểm tra chỉ số loãng xương định kỳ và duy trì chế độ ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn để đảm bảo sức khỏe hệ xương khớp là rất quan trọng.

Việc sử dụng thuốc Tây sẽ giúp người bệnh giảm nhanh các triệu chứng đau nhức, tê mỏi. Tuy nhiên, thuốc Tây dễ gây tác dụng phụ đối với sức khỏe khi dùng trong thời gian dài. Do đó, người bệnh cần hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi uống thuốc.

viên khớp tâm bình hỗ trợ điều trị loãng xương

Giải pháp an toàn hiện nay được các chuyên gia ưu tiên là sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ các thảo dược. Sản phẩm nổi bật hơn cả cho xu hướng này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên khớp Tâm Bình.

Viên khớp Tâm Bình gồm các thành phần thảo dược như Độc hoạt, Thương truật, Cẩu tích, Hy thiêm, Đương quy, Ngưu tất, Đỗ trọng, Ba kích, Tục đoạn. Đây là các vị thuốc quen thuộc có tác dụng chống viêm, giảm đau, bồi bổ can thận, làm mạnh chức năng xương khớp. Viên khớp Tâm Bình giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp như thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, loãng xương… Sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên nên không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài. Người bệnh nên sử dụng Viên khớp Tâm Bình theo liệu trình 2-3 tháng, kết hợp với các phương pháp điều trị khác để mang lại hiệu quả cao nhất.

Qua các thông tin trên, chắc hẳn bạn đã biết người bị loãng xương nên ăn gì để giúp cải thiện tình trạng bệnh. Khi thấy các dấu hiệu bất thường về xương khớp thì bạn đừng chủ quan mà hãy đi gặp bác sĩ ngay nhé!

Viên khớp Tâm Bình

Giá bán lẻ 90.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

MUA ONLINE
MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên khớp Tâm Bình


  • 1 Giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, đau lưng.

    Viên khớp Tâm Bình có Thương truật, Độc hoạt, Cẩu tích, Đương quy… giúp chống viêm, giảm đau, lưu thông khí huyết, tốt cho người già xương yếu.

  • 2 Làm giảm thoái hóa khớp, tăng tiết hoạt dịch ổ khớp.

    Viên khớp Tâm Bình có Ngưu tất, Đỗ trọng, Ba kích… giúp bổ sung canxi tự nhiên, bồi bổ can thận, mạnh gân cốt, tăng dịch nhờn ổ khớp.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Viên khớp Tâm Bình.

>> Viên khớp Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi người

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN KHỚP TÂM BÌNH

Chấm dứt 9 năm ròng rã đau đớn vì thoái hóa cột sống

“Xương khớp của tôi giờ ổn rồi. Tôi có thể trông cháu, làm mọi việc cả ngày mà không bị đau mỏi”. Đó là...

Đau “rụng” chân vì thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, bà Hằng tự cứu mình sau 2 tháng

Nhớ lại quãng thời gian phải “sống mòn” với những cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa đốt sống L4-L5, bà Trương...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Click Ngay

img