Chuyên trang thông tin dành cho người mắc các bệnh về khớp

Tổng đài miễn phí
1800 65 68

Đau Khớp Gối Có Nên Đi Bộ Hàng Ngày Không?

Admin
2017/08/31
616 lượt xem
0 Bình luận

Đi bộ là môn thể thao tương đối nhẹ nhàng, được nhiều người yêu thích và lựa chọn luyện tập. Đau khớp gối có nên đi bộ không là câu hỏi được nhiều người bị căn bệnh này quan tâm.

Nguyên nhân gây ra đau khớp gối

Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng bệnh đau khớp gối mà bạn có thể đã biết. Nguyên nhân đơn giản có thể là do người bệnh mới luyện tập thể thao, khởi động không kỹ hay tập luyện quá sức chịu đựng của cơ thể, gây nên bệnh đau khớp gối.

Những người làm nghề phải đi lại nhiều hoặc đứng lâu như giáo viên, công nhân…, những người béo phì, thừa cân… cũng dễ bị đau khớp gối do trọng lượng dồn lên khớp trong thời gian dài. Những người bị loãng xương do thiếu canxi, vitamin D cũng dễ gặp tình trạng này.

Về nguyên nhân do bệnh lý, những người bị mắc các bệnh viêm khớp cấp tính hoặc mãn tính đều phải chịu các cơn đau khớp gối dai dẳng. Để tìm hiểu rõ hơn về căn bệnh, bạn có thể đọc bài viết: Đau khớp gối là bị bệnh gì? của chúng tôi.

Nguyên nhân gây ra đau khớp gối

Người bị đau khớp gối có nên đi bộ?

Ngoài việc uống thuốc điều trị hoặc áp dụng các phương pháp điều trị ngoại khoa khác, người bị đau khớp gối thường được khuyến khích vận động một cách phù hợp để tăng cường chức năng của khớp. Vậy người bị đau khớp gối có nên đi bộ?

Khớp gối là khớp chịu áp lực lớn nhất của cơ thể, giữ vai trò quan trọng với chức năng vận động của đôi chân. Việc đi bộ khiến các khớp gối phải vận động nhiều hơn, có thể khiến khớp bị tổn thương nhiều hơn. Vì vậy, theo các chuyên gia xương khớp, đi bộ là môn thể thao không tốt đối với những người đang bị đau khớp gối.

Bởi lẽ khi bạn bị đau khớp gối khi tập gym nhưng vẫn muốn rèn luyện sức khỏe đúng cách yêu cầu, người bệnh phải đi bộ nhanh, không phải là di chuyển chậm, nhẹ nhàng. Việc vận động này có thể khiến một số bệnh liên quan đến khớp gối trở nên nặng hơn, vì các khớp phải ma sát với nhau nhiều hơn.

Người bị đau khớp gối có nên đi bộ?

Bị đau khớp gối nên tập môn thể thao nào?

Người bị đau khớp gối không nên tập các môn thể thao khiến khớp gối phải vận động nhiều như đi bộ, chạy nhảy, đánh bóng… Người bị đau khớp gối nên tập những môn thể thao không gây quá nhiều sức ép lên khớp gối như bơi lội, đạp xe đạp. Những môn thể thao này sẽ khiến máu lưu thông đều đặn, nuôi dưỡng cơ khớp, làm giảm viêm và đau nhức.

Viên khớp Tâm Bình

Giá bán lẻ 90.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

MUA ONLINE
MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên khớp Tâm Bình


  • 1 Giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, đau lưng.

    Viên khớp Tâm Bình có Thương truật, Độc hoạt, Cẩu tích, Đương quy… giúp chống viêm, giảm đau, lưu thông khí huyết, tốt cho người già xương yếu.

  • 2 Làm giảm thoái hóa khớp, tăng tiết hoạt dịch ổ khớp.

    Viên khớp Tâm Bình có Ngưu tất, Đỗ trọng, Ba kích… giúp bổ sung canxi tự nhiên, bồi bổ can thận, mạnh gân cốt, tăng dịch nhờn ổ khớp.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Viên khớp Tâm Bình.

>> Viên khớp Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi người

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN KHỚP TÂM BÌNH

Chấm dứt 9 năm ròng rã đau đớn vì thoái hóa cột sống

“Xương khớp của tôi giờ ổn rồi. Tôi có thể trông cháu, làm mọi việc cả ngày mà không bị đau mỏi”. Đó là...

Đau “rụng” chân vì thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, bà Hằng tự cứu mình sau 2 tháng

Nhớ lại quãng thời gian phải “sống mòn” với những cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa đốt sống L4-L5, bà Trương...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Click Ngay

img