Đau Khớp Gối Không Nên Ăn Gì Là Tốt Nhất?

Chuyên trang thông tin dành cho người mắc các bệnh về khớp

Tổng đài miễn phí
1800 65 68

Đau Khớp Gối Không Nên Ăn Gì Là Tốt Nhất?

Admin
2017/08/24
1160 lượt xem
0 Bình luận

Chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nhanh triệu chứng và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả hơn, trong đó có đau khớp gối. Vậy người bị đau khớp gối không nên ăn gì để thoát khỏi sự khó chịu do bệnh mang lại? Mời các bạn đọc bài viết này cùng Chữa bệnh khớp Tâm Bình!

Đau khớp gối là gì?

Đau khớp gối là gì?

Khớp gối là bộ phận dễ gặp phải chấn thương do chịu nhiều áp lực từ trọng lượng của cơ thể. Triệu chứng đầu tiên báo hiệu gối đang gặp vấn đề là những cơn đau đầu gối.

Trước đây, đau khớp gối thường gặp ở những người cao tuổi, do hệ xương khớp đã bị lão hóa, gây ra các cơn đau nhức. Nhưng hiện nay, căn bệnh về khớp gối ở người trẻ tuổi đang có dấu hiệu gia tăng. Nguyên nhân là do các hoạt động sinh hoạt hằng ngày cũng như chế độ ăn uống không đảm bảo.

Theo các chuyên gia y tế, khớp gối bị tổn thương gây đau đớn, khó chịu, hạn chế vận động. Bên cạnh đó, nó còn làm suy giảm chất lượng cuộc sống, khiến người bệnh luôn trong trạng thái lo lắng, bất an.

Nguyên tắc dinh dưỡng cho bệnh nhân đau khớp gối

Các nghiên cứu cho thấy , chế độ ăn uống hằng ngày có thể giúp hạn chế cơn đau khớp gối và ngăn ngừa tình trạng này tiến triển nặng hơn. Do đó, người bệnh cần tuân thủ một số thực phẩm nên ăn để nhanh khỏi đau khớp gối và  nguyên tắc dinh dưỡng dưới đây.

Bị đau khớp gối nên ăn gì?

Bị đau khớp gối nên ăn gì?

  • – Thực phẩm giàu canxi, protein như: hải sản, xương động vật, trứng, sữa… giúp xương chắc khỏe và hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến khớp gối hiệu quả.
  • – Tích cực bổ sung rau, củ, quả (cải bó xôi, rau cải, súp lơ, rau cần…). Đây là những loại rau chứa nhiều chất dinh dưỡng và các loại vitamin B, D, C, K có tác dụng giảm đau nhức gối.
  • – Các loại dầu thực vật (đậu nành, oliu, hạnh nhân…) chứa nhiều axit béo omega 3. Chất này giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa khớp.
  • – Ăn nhiều các loại trái cây giàu vitamin C (bưởi, cam, táo, dứa…) có thể làm giảm các hiện tượng đau, sưng, viêm do bệnh thoái hóa khớp gối.

Ngoài ra, người bệnh nên uống từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để thanh lọc, giải nhiệt, đào thải những chất độc ra khỏi cơ thể.

Đau khớp gối nên kiêng gì?

Đau khớp gối nên kiêng gì?

  • – Trước tiên cần tránh xa rượu, bia, đồ uống có ga, cà phê và các chất kích thích khác. Vì chúng là một trong những nguyên nhân – khiến tình trạng đau khớp gối trở nên trầm trọng hơn.
  • – Các loại thịt đỏ (bò, trâu, dê…), nội tạng động vật (lòng, tim, gan…) có nồng độ cholesterol cao, làm tăng nguy cơ bị viêm khớp và gây bất lợi cho sức khỏe hệ tim mạch.
  • – Hạn chế ăn quá nhiều dầu mỡ: bơ, thức ăn nhanh, đồ chiên… Bởi chúng chứa chất béo bão hòa làm kích thích phản ứng viêm, khiến người bệnh có cảm giác đau hơn.
  • – Tránh xa đồ nếp, bột mì vì chúng khiến tình trạng đau nhức trở nên nghiêm trọng hơn.
  • – Người mắc viêm khớp không nên ăn quá mặn hoặc quá ngọt.
  • – Hạn chế các loại thực phẩm làm tăng lipid trong máu, bao gồm: dăm bông, xúc xích, lạp xường…
  • – Tuyệt đối không ăn thực phẩm chứa axit oxalic như: nam việt quất, mận, củ cải…

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, người bệnh nên chủ động bổ sung thêm các sản phẩm thảo dược giúp hỗ trợ giảm đau xương khớp. Trong đó, sản phẩm được chuyên gia y tế và người tiêu dùng đánh giá cao là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên khớp Tâm Bình.

Được bào chế hoàn toàn từ các thảo dược như: Đương quy, Tục đoạn, Cẩu Tích, Đỗ trọng… Viên khớp Tâm Bình có tác dụng bồi bổ can thận, thông kinh hoạt lạc, mạnh gân cốt. Bên cạnh đó, sản phẩm còn tăng tiết dịch ổ khớp, chăm sóc, tái tạo sụn và xương dưới sụn. Từ đó, góp phần thuyên giảm các cơn đau nhức gối, đồng thời làm chậm quá trình thoái hóa và chăm sóc sức khỏe xương khớp toàn diện.

Viên khớp Tâm Bình được bào chế hoàn toàn từ thiên nhiên, không tác dụng phụ đến gan, thận, dạ dày… Do đó, bệnh nhân có thể yên tâm dùng lâu dài mà không sợ bị nhờn thuốc. Để đạt được hiệu quả tối đa, người bệnh nên sử dụng sản phẩm theo liệu trình từ 2-3 tháng. Trong trường hợp bệnh ở giai đoạn mạn tính thì sử dụng lâu hơn theo sự hướng dẫn của bác sĩ điều trị.

Hiệu quả của sản phẩm đã được chứng minh bởi rất nhiều bệnh nhân. Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của cô Nguyễn Thị Quỳnh (Bắc Giang) trong video dưới đây.

Qua bài viết trên, người bệnh có thể trả lời câu hỏi đau khớp gối không nên ăn gì. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, bệnh nhân cũng nên tập luyện thường xuyên và tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ để có thể hồi phục trong thời gian ngắn nhất.

Viên khớp Tâm Bình

Giá bán lẻ 90.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

MUA ONLINE
MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên khớp Tâm Bình


  • 1 Giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, đau lưng.

    Viên khớp Tâm Bình có Thương truật, Độc hoạt, Cẩu tích, Đương quy… giúp chống viêm, giảm đau, lưu thông khí huyết, tốt cho người già xương yếu.

  • 2 Làm giảm thoái hóa khớp, tăng tiết hoạt dịch ổ khớp.

    Viên khớp Tâm Bình có Ngưu tất, Đỗ trọng, Ba kích… giúp bổ sung canxi tự nhiên, bồi bổ can thận, mạnh gân cốt, tăng dịch nhờn ổ khớp.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Viên khớp Tâm Bình.

>> Viên khớp Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi người

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN KHỚP TÂM BÌNH

Chấm dứt 9 năm ròng rã đau đớn vì thoái hóa cột sống

“Xương khớp của tôi giờ ổn rồi. Tôi có thể trông cháu, làm mọi việc cả ngày mà không bị đau mỏi”. Đó là...

Đau “rụng” chân vì thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, bà Hằng tự cứu mình sau 2 tháng

Nhớ lại quãng thời gian phải “sống mòn” với những cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa đốt sống L4-L5, bà Trương...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Click Ngay

img