Chuyên trang thông tin dành cho người mắc các bệnh về khớp

Tổng đài miễn phí
1800 65 68

Đau Vai Gáy Nhiều Hơn Khi Thời Tiết Thay Đổi

Admin
2016/10/06
4188 lượt xem
0 Bình luận

Việt Nam nằm trong vùng khí hậu nhiệt đới gió mùa, độ ẩm cao với mùa hè oi bức và mùa đông lạnh cắt da cắt thịt. Chính sự thất thường của thời tiết khiến cho cơ thể dễ mắc các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là đối với người cao tuổi thì cảm giác đau vai gáy và cột sống thắt lưng sẽ tăng lên mỗi khi trái gió trở trời.

Thời tiết thay đổi khiến đau vai gáy nhiều hơn

Hội chứng đau vai gáy hay còn được gọi là Đau vai gáy là bệnh lý về cơ xương khớp thường gặp ở những người ít vận động, ngồi lâu với máy tính nhiều giờ, gối đầu quá cao hay những người mang vác nặng, vận động quá sức.

Hội chứng đau vai gáy còn có thể do các nguyên nhân bệnh lý như: thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, vẹo cổ bẩm sinh, dị tật, viêm, chấn thương vùng cổ. Đôi khi, có những trường hợp đau vai gáy xuất hiện tự phát mà không có nguyên nhân rõ rệt.

Đau Vai Gáy Nhiều Hơn Khi Thời Tiết Thay Đổi

Thay đổi thời tiết dễ mắc đau vai gáy

Bệnh nhân bị hội chứng đau vai gáy sẽ nhạy cảm với những thay đổi của thời tiết, đặc biệt là khi trời trở lạnh hay những lúc giao mùa.

Áp suất không khí và độ ẩm được cho là có liên quan với đau khớp. Bệnh nhân hay cảm thấy đau vào mùa hè vì áp suất không khí giảm, khiến cho các khớp giãn ra và chèn ép vào các dây thần kinh xung quanh.

Vào mùa đông, hơi lạnh sẽ xâm nhập vào khí huyết, kinh lạc, cơ xương, khiến khí huyết và các dịch khớp giảm lưu thông, làm cho sự cọ xát giữa các đầu xương tăng lên, khiến bệnh nhân đau nhiều hơn.

Các biểu hiện của hội chứng đau mỏi vai gáy thường gặp nhất là đau âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng cổ, gáy, cảm giác nhức nhối khó chịu. Cơn đau có thể lan lên mang tai, thái dương hoặc lan xuống vai, cánh tay. Một số trường hợp có thể kèm theo co cứng cơ, tê bì ở cánh tay, cẳng tay, các đầu ngón tay hoặc nặng hơn là liệt cơ, teo cơ.

Bệnh mắc lâu ngày thường dẫn đến biến chứng thiểu năng tuần hoàn não như nhức đầu, chóng mặt, choáng váng, mắt nhìn mờ, đãng trí, dễ xúc động, mất ngủ, giấc ngủ không sâu, tư duy kém.

Đau mỏi vai gáy là bệnh lý diễn biến rất dai dẳng, có thể xuất hiện tự phát hoặc sau khi lao động nặng, mệt mỏi, căng thẳng, nhiễm lạnh. Cơn đau có thể cấp tính (xuất hiện đột ngột) hoặc mãn tính (âm ỉ, kéo dài).

Phòng tránh đau vai gáy khi thời tiết thay đổi

Đối với hội chứng đau vai gáy kéo dài cần được điều trị bởi các bác sĩ chuyên khoa. Nếu bác sĩ nhận thấy không có nguyên nhân chèn ép gây tổn thương dây thần kinh thì người bệnh sẽ được chỉ định dùng vật lý trị liệu, xoa bóp, ấn huyệt, châm cứu, dùng thuốc giảm đau, cao dán,… Tuy nhiên, việc phòng tránh đau vai gáy là điều hết sức cần thiết, đặc biệt là khi thời tiết có sự biến chuyển thất thường, sau đây là cách khỏi ngay đau mỏi vai gáy nhờ 5 cách 

– Để phòng ngừa các bệnh về khớp  khi chuyển mùa, thay đổi thời tiết, người bệnh cần chú ý luôn giữ ấm, không để cơ thể tiếp xúc trực tiếp với không khí lạnh, ẩm trong thời gian dài. Không nên nằm trực tiếp dưới sàn gạch lạnh.

– Việc vận động phù hợp và sinh hoạt điều độ sẽ giúp tăng cường lưu thông máu đến tay chân, làm giảm nguy cơ mắc đau nhức vai gáy, cột sống lưng: đi bộ, chạy bộ, bơi lội,…

– Nên ăn các thực phẩm chứa nhiều vitamin A (trứng, sữa, cá, thịt, gan lợn, cà rốt, bí đỏ, đu đủ, xoài…), vitamin C (cam, nho,ổi, dứa, dâu tây), vitamin E (rau xanh, ngũ cốc, hạnh nhân,…) để tăng cường sức đề kháng chống lại tác nhân gây bệnh bên ngoài.

– Cần giữ tư thế đúng khi đọc sách hoặc đánh máy: ngồi thẳng lưng, không cúi gập cổ quá lâu. Không nằm gối đầu cao để đọc sách hay xem tivi để tránh làm sai lệch vị trí của cột sống cổ.

Phòng tránh đau vai gáy khi thời tiết thay đổi

Đọc sách đúng tư thế

– Cần vận động giao lao sau 45-60 phút làm việc bằng các động tác nhẹ nhàng như ưỡn cổ, cúi đầu về phía trước, ngửa đầu ra phía sau, nghiêng đầu sang trái, sang phải, xoay tròn đầu và cổ, cử động cổ lên xuống… giúp kéo giãn các cơ và cột sống.

 

Kim Oanh  

Viên khớp Tâm Bình

Giá bán lẻ 90.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

Sản phẩm có bán tại
CÁC HIỆU THUỐC TRÊN TOÀN QUỐC
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên khớp Tâm Bình


  • 1 Giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, đau lưng.

    Viên khớp Tâm Bình có Thương truật, Độc hoạt, Cẩu tích, Đương quy… giúp chống viêm, giảm đau, lưu thông khí huyết, tốt cho người già xương yếu.

  • 2 Làm giảm thoái hóa khớp, tăng tiết hoạt dịch ổ khớp.

    Viên khớp Tâm Bình có Ngưu tất, Đỗ trọng, Ba kích… giúp bổ sung canxi tự nhiên, bồi bổ can thận, mạnh gân cốt, tăng dịch nhờn ổ khớp.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Viên khớp Tâm Bình.

>> Viên khớp Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi người

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN KHỚP TÂM BÌNH

Chấm dứt 9 năm ròng rã đau đớn vì thoái hóa cột sống

“Xương khớp của tôi giờ ổn rồi. Tôi có thể trông cháu, làm mọi việc cả ngày mà không bị đau mỏi”. Đó là...

Đau “rụng” chân vì thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, bà Hằng tự cứu mình sau 2 tháng

Nhớ lại quãng thời gian phải “sống mòn” với những cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa đốt sống L4-L5, bà Trương...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Click Ngay

img