Chuyên trang thông tin dành cho người mắc các bệnh về khớp

Tổng đài miễn phí
1800 65 68

Điều Trị Đau Vai Gáy Như Thế Nào?

Admin
2017/06/07
1138 lượt xem
0 Bình luận

Buổi sáng khi thức dậy, bạn thấy cổ mình không thể cử động được và đau nhức, kèm theo đó là các triệu chứng đau mỏi ở vùng vai quanh gáy và phần lưng trên. Đó là những nguyên nhân thường gặp của bệnh đau vai gáy

Đối với các trường hợp bệnh nhẹ, cơn đau sẽ không kéo dài và bản thân người bệnh có thể tự điều trị bằng cách dùng cao dán hoặc xoa bóp để giảm đau. Song với những trường hợp bệnh nặng hơn, các cơn đau khó chịu hơn, người bệnh có thể kết hợp các phương pháp như châm cứu bấm huyệt, xoa bóp và dùng các thuốc giảm đau.

Điều trị đau vai gáy như thế nào?

Xoa bóp: Đây là biện pháp đầu tiên được áp dụng đối với gần như tất cả các trường hợp có biểu hiện đau mỏi vai gáy. Một trong những nguyên nhân gây bệnh xuất phát từ tình trạng lưu thông máu kém đến các cơ… do đó, người bệnh có thể dùng hai bàn tay xoa bóp các khu vực bị đau như gõ, vuốt nhiều lần vùng cổ, vai, gáy,… giúp giảm đau.

Điều trị đau vai gáy như thế nào

Điều trị đau vai gáy như thế nào còn tùy thuộc vào tình trạng bệnh lý

Tuy nhiên, đối với các cơn đau trong giai đoạn cấp tính thì không nên tiến hành xoa bóp bấm huyệt hoặc vận động nhiều. Một số trường người bệnh cần được điều trị bằng phẫu thuật đối với các bệnh như: thoát vị đĩa đệm, vẹo cột sống, trượt đốt sống,…

Dùng thuốc giảm đau: Các loại thuốc thường được chỉ định để điều trị hội chứng đau vai gáy thường là các thuốc giảm đau chống viêm, giãn cơ và các vitamin nhóm B. Bác sĩ sẽ xem xét kê đơn dựa trên từng nguyên nhân gây bệnh để có hướng điều trị hiệu quả nhất. Các loại thuốc giảm đau thường được chỉ định gồm: paracetamol, aspirin,diclofenac, ibuprofen,…

Ngoài ra, người bệnh có thể được chỉ đinh dùng các loại thuốc có tác dụng chống co thắt cơ, giải phóng ức chế dây thần kinh, từ đó giúp chữa các bệnh về khớp cũng như giảm tình trạng đau như mephenesin (decontractyl).

Dùng miếng dán: Các miếng dán như salonpas có chứa chất kháng viêm dạng thấm qua da methyl salicylat. Khi dán lên các vùng bị đau, các chất kháng viêm này thẩm thấu qua da, giảm viêm và cũng có tác dụng giảm đau.

Châm cứu: Đây là liệu pháp điều trị thường được chỉ định khi bệnh ở thể nặng hơn thông thường. Châm cứu là động tác tác động trực tiếp vào các huyệt, điều hòa lại hoạt động của các dây thần kinh, tạo hiệu ứng lan tỏa và giảm sự co thắt của các cơ, giúp giảm đau.

điều trị đau vai gáy bằng châm cứu

Châm cứu vùng vai gáy

Thường xuyên thực hiện các bài tập vận động phù hợp: Người bị đau vai gáy nên tránh các trạng thái căng thẳng đầu óc và thường xuyên luyện tập thể dục thể thao với các bài tập có cường độ phù hợp như thực hiện các động tác dưỡng sinh, kéo giãn cơ thể, ưỡn cổ, xoay tròn đầu và cổ, nghiên ngửa đầu về trước, ra sau, nghiêng trái – phải, cử động cổ lên – xuống…

Đặc biệt, đối với những người do đặc thù công việc ít vận động, ngồi lâu trước màn hình máy tính thì nên lưu ý giải lao giữa giờ, tránh ngồi quá lâu một chỗ và tăng cường thực hiện các động tác vận động vai, tay và cột sống cổ.

Vận động, nghỉ ngơi đúng tư thế: Người bị đau mỏi vai gáy chỉ nên gối đầu cao khoảng 10 cm khi ngủ. Khi đọc sách hay xem tivi không nên nằm gối đầu cao, làm sai tư thế của cột sống cổ, gây đau. Nên ngồi tực lưng vào đệm, đầu dựa vào thành ghế…

Không bẻ, lắc cổ: Khi các cơn đau mỏi mới xuất hiện, người bệnh nên hạn chế quay đầu và nên vận động xoay cổ, xoay đầu nhẹ nhàng, được chừng nào tốt chừng đó, không nên cố làm tăng biên độ vận động.

Điều trị đau vai gáy như thế nào

Dân văn phòng cần vận động nhẹ nhàng sau khoảng 1 tiếng làm việc

Nhiều người có thói quen lắc cổ, bẻ cổ kêu răng rắc để giảm cơn tê mỏi, song thực tế, hành động này lại gây tác dụng hoàn toàn trái ngược. Triệu chứng mỏi cổ thường do đĩa đệm đã bị thoái hóa gây ra, nên khi vặn hoặc bẻ cổ sẽ kích thích đĩa đệm thoát vị ra ngoài, làm bệnh càng thêm trầm trọng.

Do vậy, người bệnh không nên mang vác vật nặng hay nghiêng cổ thường xuyên về bên bị đau hay là nhìn về một hướng quá lâu bởi đó là những tư thế không có lợi cho các cơn đau, tê mỏi cổ.

Những lưu ý khác: Người bị đau vai gáy nên hạn chế vận động trong một khoảng thời gian ngắn, lưu ý nghỉ ngơi và đặc biệt nên bổ sung cho cơ thể một số khoáng chất như canxi, kali và các vitamin B, C E… ngoài ra, các loại thuốc giảm đau chống viêm, giãn cơ và các vitamin nhóm B cũng được khuyên dùng.

Bệnh đau vai gáy nếu được xác định sớm nguyên nhân và có hướng điều trị đúng từ sớm thì sẽ nhanh chóng thuyên giảm và khỏi bệnh. Song nhiều người nhầm lẫn nguyên nhân gây đau vai gáy với những triệu chứng đau mỏi thông thường nên chủ quan, dễ dẫn đến những biến chứng khó lường. Do đó, khi các cơn đau mỏi vai gáy kéo dài và ở cường độ nặng hơn, người bệnh cần có sự thăm khám và nhận chỉ định điều trị phù hợp.

 

Viên khớp Tâm Bình

Giá bán lẻ 90.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

Sản phẩm có bán tại
CÁC HIỆU THUỐC TRÊN TOÀN QUỐC
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên khớp Tâm Bình


  • 1 Giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, đau lưng.

    Viên khớp Tâm Bình có Thương truật, Độc hoạt, Cẩu tích, Đương quy… giúp chống viêm, giảm đau, lưu thông khí huyết, tốt cho người già xương yếu.

  • 2 Làm giảm thoái hóa khớp, tăng tiết hoạt dịch ổ khớp.

    Viên khớp Tâm Bình có Ngưu tất, Đỗ trọng, Ba kích… giúp bổ sung canxi tự nhiên, bồi bổ can thận, mạnh gân cốt, tăng dịch nhờn ổ khớp.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Viên khớp Tâm Bình.

>> Viên khớp Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi người

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN KHỚP TÂM BÌNH

Chấm dứt 9 năm ròng rã đau đớn vì thoái hóa cột sống

“Xương khớp của tôi giờ ổn rồi. Tôi có thể trông cháu, làm mọi việc cả ngày mà không bị đau mỏi”. Đó là...

Đau “rụng” chân vì thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, bà Hằng tự cứu mình sau 2 tháng

Nhớ lại quãng thời gian phải “sống mòn” với những cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa đốt sống L4-L5, bà Trương...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Click Ngay

img