Dinh dưỡng cho người bị thoái hóa khớp cổ tay - Viên Khớp Tâm Bình

Chuyên trang thông tin dành cho người mắc các bệnh về khớp

Hotline tư vấn
0865 344 349

Dinh dưỡng cho người bị thoái hóa khớp cổ tay

Admin
2017/10/06
721 lượt xem
0 Bình luận

Khi bị thoái hóa khớp cổ tay, người bệnh cần lưu ý đến chế độ dinh dưỡng hợp lý, để có thể hỗ trợ chữa bệnh tốt nhất. Dưới đây là những loại thực phẩm mà người bị thoái hóa khớp cổ tay nên ăn và không nên ăn.

 Người bị thoái hóa khớp cổ tay nên ăn gì?

nước hầm xương chữa bệnh thoái hóa khớp cổ tay

 Nước hầm xương 

 Sau đây là một số loại thực phẩm người bị thoái hóa khớp tay nên tăng cường sử dụng hằng ngày được khuyến cáo bởi Medicinenet:

  • Nước hầm xương: các loại nước hầm từ xương ống hay sườn sụn của lợn, bò, bê… cung cấp rất nhiều glucosamine, chonroitin, canxi là những hợp chất tự nhiên tốt cho sụn và hệ xương khớp của cơ thể. Bạn nên dùng 3-4 lần loại thức ăn này trong tuần. Tìm hiểu lý do Vì sao bạn nên uống nước hầm xương tại đây
  • Các loại cá giàu acid béo Omega 3: Acid béo omega 3 là một loại chất kháng viêm hiệu quả có nhiều trong cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích… Vì vậy trong tuần bạn nên dùng 3-4 lần loại thức ăn này.
  • Ngũ cốc, rau xanh: người bị thoái hóa khớp cổ tay nên ăn đầy đủ các loại ngũ cốc, rau xanh trong bữa ăn hằng ngày. Những loại thực phẩm này sẽ giúp người bệnh chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch rất tốt.
  • Trái cây giàu vitamin C: Các loại trái cây như đu đủ, dứa, chanh, cam chứa nhiều men kháng viêm và vitamin C. Đây là những hoạt chất tự nhiên giúp kháng viêm hiệu quả, đồng thời tăng cường độ dẻo dai cho các khớp, và bạn nên dùng hàng ngày các loại thức ăn này.
  • Ở phụ nữ mãn kinh thì ngay sau tuổi 30, chị em cần bổ sung thêm lượng estrogen bị suy giảm cho mình bằng cách tăng cường ăn các thực phẩm như đậu nành, tỏi, hạt lanh, hạt hướng dương…(Nguồn: Better information. Better health)

 Người bị thoái hóa khớp cổ tay không nên ăn gì?

bánh mì chữa bệnh thoái hóa khớp cổ tay

 Bánh mì

Bên cạnh các loại thực phẩm nên ăn nói trên, bạn cũng cần tránh xa các loại thực phẩm không tốt cho bệnh thoái hóa khớp cổ tay bao gồm:

  • Các loại hải sản ngoại trừ cá và các loại thịt đỏ (trâu, bò, lợn, dê,…) vì nó gây đau nhiều hơn cho bệnh nhân chữa bệnh khớp hay ở đây là bệnh khớp cổ tay.
  • Thức ăn nhanh: dầu mỡ, muối, phụ gia, chất bảo quản có trong loại thức ăn này có hại cho khớp. Vì vậy đây là loại thực phẩm được các chuyên gia khuyến cáo không nên ăn với người bị thoái hóa khớp cổ tay.

PGS.TS Trương Tuyết Mai, Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia công bố trong buổi Hội thảo “Bảo vệ sức khỏe bằng thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày” tổ chức tại TPHCM (ngày 8/8) cho biết hội chứng chuyển hóa là những rối loạn về lipit máu, béo bụng, tăng huyết áp, tăng a xít uric máu, thừa cân, béo phì, rối loạn dung nạp đường huyết. Hội chứng chuyển hóa làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như: tim mạch, xương khớp” (dantri.com)

  • Bột mì và các chế phẩm từ bột mì: Loại thực phẩm này làm cho tình trạng thoái hóa khớp trở nên nặng hơn, vì vậy bạn tuyệt đối không nên dùng khi bị thoái hóa khớp cổ tay.
  • Sữa và các chế phẩm từ sữa: Đây cũng là những loại thực phẩm được các chuyên gia khuyến cáo không nên ăn với những người bị thoái hóa khớp cổ tay.
  • Nước ngọt có ga, rượu, bia và cà phê: đường và các chất kích thích có trong các loại thực phẩm này không tốt cho người bị thoái hóa khớp, vì vậy bạn cũng không nên sử dụng các loại thực phẩm này.
  • Thực phẩm nhiều muối, đường: các loại thực phẩm này không tốt cho người bị viêm khớp. Vì vậy bạn nên tránh các loại thực phẩm quá ngọt hoặc mặn; trong nấu ăn bạn cũng nên hạn chế cho nhiều muối hay đường vào món ăn của mình.

Trên đây là chế độ dinh dưỡng cho người bị thoái hóa khớp cổ tay, nên tuân thủ và tham khảo thêm cách chữa thoái hóa khớp cổ tay của chúng tôi để giúp hỗ trợ chữa bệnh tốt nhất cho mình.

Thao Giang

 

Viên khớp Tâm Bình

Giá bán lẻ 100.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

3 Lý do nên chọn Viên khớp Tâm Bình


  • 1 Giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, đau lưng.

    Viên khớp Tâm Bình có Thương truật, Độc hoạt, Cẩu tích, Đương quy… giúp chống viêm, giảm đau, lưu thông khí huyết, tốt cho người già xương yếu.

  • 2 Làm giảm thoái hóa khớp, tăng tiết hoạt dịch ổ khớp.

    Viên khớp Tâm Bình có Ngưu tất, Đỗ trọng, Ba kích… giúp bổ sung canxi tự nhiên, bồi bổ can thận, mạnh gân cốt, tăng dịch nhờn ổ khớp.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Viên khớp Tâm Bình.

>> Viên khớp Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2019 <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi người

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN KHỚP TÂM BÌNH

Chấm dứt 9 năm ròng rã đau đớn vì thoái hóa cột sống

“Xương khớp của tôi giờ ổn rồi. Tôi có thể trông cháu, làm mọi việc cả ngày mà không bị đau mỏi”. Đó là...

Đau “rụng” chân vì thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, bà Hằng tự cứu mình sau 2 tháng

Nhớ lại quãng thời gian phải “sống mòn” với những cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa đốt sống L4-L5, bà Trương...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.



Click Ngay

img
Mua ngay online
(Hotline tư vấn)
0865 344 349