Chuyên trang thông tin dành cho người mắc các bệnh về khớp

Tổng đài miễn phí
1800 65 68

Lái Xe Lâu Dễ Mắc Bệnh Đau Lưng

Admin
2017/03/27
1387 lượt xem
0 Bình luận

Bất cứ ai đã từng đi ô tô đường dài chắc chắn đều hiểu cảm giác đau lưng, mỏi gối, đặc biệt là các tài xế lái xe là nam giới thường xuyên bị đau lưng và ảnh hưởng đến sức khỏe vì gần như họ không có hoặc không có nhiều thời gian để thả lỏng cơ thể. Mặc dù lái xe là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh đau lưng, nhưng đối với không ít người, lái xe là nghề nghiệp – là một phần của cuộc sống hàng ngày của họ.

Nguyên nhân lớn nhất là do đặc thù công việc

Thống kê giật mình về căn bệnh đau lưng, khi lái xe, đôi tay gần như là bộ phận duy nhất hoạt động, ngược lại phần cổ và phần thân lại hạn chế cử động, nên lưu lượng máu đến nuôi dưỡng vùng cột sống cũng sẽ ít đi.

Chính tính chất công việc như vậy đang là nguyên nhân phá hủy cột sống của họ, gây nên bệnh đau lưng đặc biệt phổ biến ở dân lái xe.

Họ có thể là tài xế xe khách, xe tải, xe bus hoặc taxi, có thể là xe ôm, người giao hàng… Do đặc thù công việc, họ thường xuyên ngồi lâu ở một tư thế sau tay lái.

Khi ngồi sai, ngồi lâu ở một tư thế, ít cử động cổ sẽ làm tăng áp lực tác động lên lưng gây ra những tổn thương lớn cho vùng lưng, dẫn đến những biểu hiện đau lưng, mỏi cổ, tê mỏi vai gáy, tê tay… và đây hầu hết đều là những triệu chứng của bệnh đau lưng, thoái hóa đốt sống thắt lưng hoặc thoát vị địa đệm.

Vốn dĩ tư thế tự nhiên của xương sống ở phần thắt lưng có khuynh hướng nghiêng về trước, nhưng khi ngồi lái xe, xương sống thắt lưng rất dễ cong về sau do cấu tạo của hầu hết các ghế lái không có phần đệm đỡ thắt lưng, lại thêm quá trình di chuyển có thể chịu sự dằn xóc do đường xấu khiến cột sống bị sai tư thế và chịu áp lực lớn.

Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến thần kinh cột sống, khiến sụn và xương dưới sụn ở cột sống lưng bị mòn, gây ra các bệnh như thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, thoái hóa cột sống…

Làm thế nào để phòng tránh bệnh đau lưng ở dân lái xe

phòng tránh bệnh đau lưng khi lái xe

Hiên nay, nhiều tài xế đã cải tiến ghế ngồi bằng cách sử dụng khăn lông gấp dày hoặc các miếng lót đệm ở thắt lưng để làm giảm cơn đau. Tuy nhiên, đây thực sự chỉ là giải pháp mang tính tạm thời làm giảm sự sai lệch của cột sống, chứ chưa có khả năng hỗ trợ thắt lưng và giữ cột sống đúng tư thế.

Vẫn biết lái xe là một nghề, phục vụ trực tiếp cho cuộc sống hàng ngày của số đông tài xế, song để duy trì tốt tình trạng, đảm bảo đủ sức khỏe, các tài xế cần đặc biệt lưu ý đến chế độ nghỉ ngơi và tư thế ngồi đúng khi ngồi sau tay lái.

Đặc biệt, khi lái xe tuyến đường dài cần có người hỗ trợ lái thay ca, nên dừng lái sau mỗi 3 đến 4 giờ một lần để ra ngoài thư giãn, tận dụng thời gian nghỉ ngơi và vận động…

Ngoài ra, các dụng cụ trên xe, kèm với ghế cũng có thể hỗ trợ tích cực trong việc phòng, tránh và giảm các triệu chứng đau lưng như dây thắt lưng, bộ phận sưởi nằm dưới ghế, túi đá chườm… Việc dùng đá lạnh để chườm hoặc sử dụng sức nóng ở bộ phận sưởi có tác dụng khá hiệu quả để giảm sưng tấy hoặc giảm co cơ lưng khi lái xe đường dài.

Nguồnhttps://chuabenhkhop.vn/

 

Viên khớp Tâm Bình

Giá bán lẻ 90.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

Sản phẩm có bán tại
CÁC HIỆU THUỐC TRÊN TOÀN QUỐC
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên khớp Tâm Bình


  • 1 Giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, đau lưng.

    Viên khớp Tâm Bình có Thương truật, Độc hoạt, Cẩu tích, Đương quy… giúp chống viêm, giảm đau, lưu thông khí huyết, tốt cho người già xương yếu.

  • 2 Làm giảm thoái hóa khớp, tăng tiết hoạt dịch ổ khớp.

    Viên khớp Tâm Bình có Ngưu tất, Đỗ trọng, Ba kích… giúp bổ sung canxi tự nhiên, bồi bổ can thận, mạnh gân cốt, tăng dịch nhờn ổ khớp.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Viên khớp Tâm Bình.

>> Viên khớp Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi người

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN KHỚP TÂM BÌNH

Chấm dứt 9 năm ròng rã đau đớn vì thoái hóa cột sống

“Xương khớp của tôi giờ ổn rồi. Tôi có thể trông cháu, làm mọi việc cả ngày mà không bị đau mỏi”. Đó là...

Đau “rụng” chân vì thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, bà Hằng tự cứu mình sau 2 tháng

Nhớ lại quãng thời gian phải “sống mòn” với những cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa đốt sống L4-L5, bà Trương...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Click Ngay

img