Chuyên trang thông tin dành cho người mắc các bệnh về khớp

Tổng đài miễn phí
1800 65 68

Mối liên hệ giữa nghề lái xe với đau vai gáy

Admin
2014/09/19
5247 lượt xem
0 Bình luận

Tính chất nghề nghiệp và thói quen sinh hoạt hằng ngày làm tăng nguy cơ gây ra các cơn đau mỏi vai gáy. Vậy nghề lái xe với đau vai gáy liên quan với nhau như thế nào? Hãy cũng tìm hiểu trong bài viết dưới đây của chuabenhkhop.vn.

Tại sao nghề lái xe dễ bị đau vai gáy?

Tại sao nghề lái xe dễ bị đau vai gáy?

Tài xế là một trong những đối tượng dễ bị đau vai gáy. Trong quá trình lái xe, họ thường phải giữ tư thế nhìn thẳng, tập trung cao độ và vùng cổ bị hạn chế vận động. Lượng máu đi nuôi dưỡng các cơ không đủ, lâu ngày sẽ dẫn tới xơ hóa và co cứng, gây đau các đốt sống cổ.

Khi lái xe, đặc biệt là đi đường dài, họ thường ít có thời gian nghỉ ngơi. Hơn nữa, tài xế phải chịu sự xóc nảy của những tuyến đường gập ghềnh, khúc khuỷu. Điều này khiến xương cột sống lưng, cột sống cổ phải chịu một lực tác động lớn, chèn ép mạnh lên các đĩa đệm, gây ra hiện tượng thoái hóa.

Bên cạnh đó, có rất nhiều tài xế ngồi sai tư thế, khiến trọng lượng cơ thể bị dồn ép lên cột sống. Từ đó, dẫn tới hậu quả là những cơn đau nhức vai gáy dai dẳng do cột sống bị thoái hóa.

Ảnh hưởng của tư thế ngồi đến đau vai gáy

Theo Medicinenet, bệnh đau vai gáy có các biểu hiện rất đa dạng, thường xuất hiện bất ngờ, đột ngột. Một số trường hợp có thể hết cơn đau sau một thời gian, nhưng một số người khác lại bị đau kéo dài.

Cổng thông tin của Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ cảnh báo, thói quen ngồi nhiều và ngồi sai tư thế gây ra các chứng bệnh về cột sống. Nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, khi ngồi làm việc sai tư thế, 45% nhân viên văn phòng bị đau vai và 30% bị đau cổ. Đặc biệt, việc ngồi sai tư thế khiến tình trạng tê bì, đau mỏi vai gáy diễn ra nặng hơn và có thể dẫn tới gù lưng, cong vẹo cột sống…

Bên cạnh đó, thói quen ngủ gục khiến cho các bó cơ và dây thần kinh bị chèn ép, tuần hoàn máu kém đi. Điều này dẫn tới hiện tượng đau vai gáy khi nằm hay cảm giác tê mỏi, đau nhức lúc bạn ngủ dậy.

Phòng tránh đau vai gáy cho người lái xe

Phòng tránh đau vai gáy cho người lái xe

Theo webmd, đau vai gáy do nhiều nguyên nhân khác nhau, đau vai gáy không được điều trị kịp thời sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và hiệu quả công việc. Vì vậy, để phòng tránh bệnh, có thể áp dụng một số mẹo nhỏ để không bị đau vai gáy tấn công sau đây::

  • – Giữ thẳng lưng khi lái xe, kê thêm gối mỏng ở vùng thắt lưng, tư thế ngồi thoải mái sao cho tay và vai không bị căng.
  • – Phân bổ thời gian lái xe hợp lý, nên nghỉ giải lao từ 10-15 phút để xương khớp được thư giãn. Hãy thực hiện một số động tác thư giãn như: ngửa cổ, nghiêng cổ sang trái và phải, xoay cổ…
  • – Có thể sử dụng các loại miếng dán chứa các thành phần giúp làm nóng, giảm đau như: Salonpas, Salonship…

Bên cạnh đó, tài xế cần xây dựng chế độ ăn uống cung cấp đủ chất dinh dưỡng như: canxi, vitamin, khoáng chất… giúp tăng cường độ dẻo dai của xương khớp, ngăn ngừa đau vai gáy hiệu quả. Đồng thời, để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị đau vai gáy, những người thường xuyên phải ngồi làm việc ở một tư thế trong thời gian dài như tài xế nên duy trì sử dụng sản phẩm thảo dược an toàn như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên khớp Tâm Bình.

Với thành phần thảo dược như Độc hoạt, Đỗ trọng, Ba kích, Đương quy, Hy thiêm…  Viên vai gáy Tâm Bình giúp bồi bổ can thận, tăng tiết hoạt dịch ổ khớp, tái tạo sụn khớp, tăng cường lưu thông khí huyết. Từ đó, làm giảm triệu chứng đau nhức, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị đau vai gáy, thích hợp dùng cho các trường hợp có đặc thù công việc phải ngồi làm việc ở một tư thế trong thời gian dài như tài xế, nhân viên văn phòng… Sản phẩm có thành phần 100% từ thiên nhiên nên rất an toàn đối với sức khỏe. Người bệnh nên sử dụng sản phẩm từ 2-3 tháng hoặc lâu hơn để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Với những mẹo nhỏ trên, tài xế hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa các cơn đau  nhức vai gáy khó chịu. Bên cạnh đó, hãy xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý và kết hợp sử dụng thêm Viên khớp Tâm Bình để bảo vệ sức khỏe xương khớp.

Viên khớp Tâm Bình

Giá bán lẻ 90.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

MUA ONLINE
MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên khớp Tâm Bình


  • 1 Giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, đau lưng.

    Viên khớp Tâm Bình có Thương truật, Độc hoạt, Cẩu tích, Đương quy… giúp chống viêm, giảm đau, lưu thông khí huyết, tốt cho người già xương yếu.

  • 2 Làm giảm thoái hóa khớp, tăng tiết hoạt dịch ổ khớp.

    Viên khớp Tâm Bình có Ngưu tất, Đỗ trọng, Ba kích… giúp bổ sung canxi tự nhiên, bồi bổ can thận, mạnh gân cốt, tăng dịch nhờn ổ khớp.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Viên khớp Tâm Bình.

>> Viên khớp Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi người

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN KHỚP TÂM BÌNH

Chấm dứt 9 năm ròng rã đau đớn vì thoái hóa cột sống

“Xương khớp của tôi giờ ổn rồi. Tôi có thể trông cháu, làm mọi việc cả ngày mà không bị đau mỏi”. Đó là...

Đau “rụng” chân vì thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, bà Hằng tự cứu mình sau 2 tháng

Nhớ lại quãng thời gian phải “sống mòn” với những cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa đốt sống L4-L5, bà Trương...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Click Ngay

img