Chuyên trang thông tin dành cho người mắc các bệnh về khớp

Tổng đài miễn phí
1800 65 68

Những nguyên nhân thoát vị đĩa đệm ít ai ngờ đến

Admin
2018/08/09
80 lượt xem
0 Bình luận

Khi nhắc đến nguyên nhân thoát vị đĩa đệm, mọi người thường nghĩ ngay đến quá trình lão hóa của hệ xương khớp. Tuy nhiên, ít ai biết rằng bệnh thoát vị đĩa đệm hoàn toàn có thể xuất phát từ chính những thói quen sinh hoạt hàng ngày mà mọi người vẫn hay mắc phải. Mời các bạn cùng tham khảo bài viết của Chữa bệnh khớp Tâm Bình!

Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm

Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm

Chấn thương

Chấn thương là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới bệnh thoát vị đĩa đệm. Cột sống có thể bị chấn thương do tai nạn giao thông, chơi thể thao sai cách, thường xuyên làm việc nặng quá sức… Những va chạm này khiến cho cột sống phải chịu một lực tác động mạnh và đột ngột, khiến đĩa đệm bị trật khỏi vị trí ban đầu, gây ra hiện tượng thoát vị đĩa đệm. Lúc này, đĩa đệm lồi ra ngoài sẽ chèn ép lên các rễ thần kinh, gây đau đớn cho người bệnh. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh sẽ gây nhiều biến chứng nguy hiểm như rối loạn vận động, teo cơ, tàn phế…

Tư thế sai – Thói quen xấu

Sai tư thế khi hoạt động và các thói quen xấu trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày cũng là nguyên nhân gây bệnh thoát vị đĩa đệm. Những người có công việc thường xuyên vận động mạnh, mang vác nặng hay phải ngồi hoặc đứng một chỗ liên tục cũng có nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm cao hơn người bình thường.

Những thói quen xấu trong sinh hoạt đời hàng ngày như: ăn uống thiếu chất, ăn quá nhiều chất béo dẫn đến thừa cân, béo phì; hút thuốc lá, uống nhiều bia rượu cũng là nguyên nhân gây bệnh thoát vị đĩa đệm. Khi trọng lượng cơ thể tăng quá nhanh làm tăng thêm gánh nặng cho cột sống, ảnh hưởng trực tiếp đến đĩa đệm, đặc biệt là các đĩa đệm ở dưới thắt lưng.

Những nhóm nghề nghiệp cần hoạt động thể lực nhiều, như thường xuyên phải mang vác nặng, đẩy hoặc kéo vật nặng, nghiêng hoặc vẹo cột sống sang bên… đều làm tăng nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm ( ThS.BS. Đỗ Văn Minh (Viện Chấn thương chỉnh hình – BV Việt Đức, theo suckhoedoisong.vn)

Một số nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm khác

  • – Tuổi cao: Người có độ tuổi trên 40 có nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm cao do xương bị thoái hóa. Lúc này, tính đàn hồi của xương giảm, xương trở nên khô cứng, khi bị tác động nhỏ cũng có nguy cơ bị gãy.
  • – Di truyền: các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bố mẹ bị thoát vị đĩa đệm thì nguy cơ con cái cũng mắc bệnh rất cao.
  • – Các dị tật bẩm sinh như: gù, vẹo cột sống… cũng là nguyên nhân gây bệnh thoát vị đĩa đệm.

“Trong cộng đồng có khoảng 12-35% người trưởng thành bị đau vùng thắt lưng, trong đó nguyên nhân chủ yếu do thoái hóa và thoát vị các đĩa đệm cột sống chèn ép vào rễ thần kinh gây nên, nhiều người còn đau lan xuống chân” (nguồn: Vietnamnet.vn)

Biện pháp phòng tránh thoát vị đĩa đệm

Biện pháp phòng tránh thoát vị đĩa đệm

  • – Thực hiện lối sống lành mạnh: Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để có một cơ thể khỏe mạnh và xương khớp vững chắc.
  • – Chế độ ăn uống điều độ, khoa học. Bổ sung đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể để xương khớp khỏe mạnh theo clevelandclinic
  • – Duy trì cân nặng ổn định. Tránh tăng cân quá nhanh do sẽ làm tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm.
  • – Hạn chế mang vác đồ nặng quá sức mình. Nếu công việc phải ngồi nhiều thì nên bạn nên thường xuyên đứng dậy, đi lại và thực hiện những động tác thư giãn.
  • – Đối với người lao động chân tay, khi nhấc vật nặng, không được đứng cúi lưng để nhấc vật lên mà phải ngồi xổm xuống và nâng vật lên từ từ.
  • – Tham gia một lớp yoga hoặc thiền sẽ giúp cột sống thư giãn, đẩy lùi các nguy cơ mắc bệnh về xương khớp. Xem các động tác Yoga dành cho người bệnh thoái hóa đốt sống cổ tại Tạp chí Sống Khỏe của Mỹ (Livestrong)
  • – Nếu phát hiện mình có các triệu chứng bệnh học của thoát vị đĩa đệm như: đau nhức xương khớp, đau thắt lưng, mỏi vai gáy, đau chân… thì người bệnh nên đi khám để xác định nguyên nhân gây đau và có biện pháp điều trị bệnh kịp thời.

Hiện nay, chưa có biện pháp chữa trị dứt điểm bệnh thoát vị đĩa đệm. Do đó, mỗi người cần nhận biết bệnh sớm và hãy tự có cách phòng bệnh cho chính mình và phòng tránh biến chứng thoát vị đĩa đệm nguy hiểm. Hãy tạo cho mình thói quen làm việc, nghỉ ngơi, vận động khoa học, đúng cách, thường xuyên tập . Ngoài ra, những người bị thoát vị đĩa đệm nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị bệnh an toàn như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên khớp Tâm Bình để giúp xương khớp ngày càng chắc khỏe và cải thiện vận động.

Viên khớp Tâm Bình

Giá bán lẻ 90.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

MUA ONLINE
MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên khớp Tâm Bình


  • 1 Giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, đau lưng.

    Viên khớp Tâm Bình có Thương truật, Độc hoạt, Cẩu tích, Đương quy… giúp chống viêm, giảm đau, lưu thông khí huyết, tốt cho người già xương yếu.

  • 2 Làm giảm thoái hóa khớp, tăng tiết hoạt dịch ổ khớp.

    Viên khớp Tâm Bình có Ngưu tất, Đỗ trọng, Ba kích… giúp bổ sung canxi tự nhiên, bồi bổ can thận, mạnh gân cốt, tăng dịch nhờn ổ khớp.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Viên khớp Tâm Bình.

>> Viên khớp Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi người

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN KHỚP TÂM BÌNH

Chấm dứt 9 năm ròng rã đau đớn vì thoái hóa cột sống

“Xương khớp của tôi giờ ổn rồi. Tôi có thể trông cháu, làm mọi việc cả ngày mà không bị đau mỏi”. Đó là...

Đau “rụng” chân vì thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, bà Hằng tự cứu mình sau 2 tháng

Nhớ lại quãng thời gian phải “sống mòn” với những cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa đốt sống L4-L5, bà Trương...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Click Ngay

img