Chuyên trang thông tin dành cho người mắc các bệnh về khớp

Tổng đài miễn phí
1800 65 68

Thoái hóa cột sống nên ăn gì?

Admin
2014/11/26
4035 lượt xem
0 Bình luận

Thoái hoá cột sống thắt lưng hay thoái hóa cột sống nên ăn gì, nên ăn gì khi bị thoái hoá cột sống . Bên cạnh việc điều trị, người bệnh cũng nên chú ý về chế độ dinh dưỡng để đảm bảo có sức khỏe tốt nhất và hỗ trợ việc điều trị bệnh cho hiệu quả.

Nguyên nhân dẫn đến thoái hóa cột sống

Nguyên nhân thường gặp của thoái hóa khớp là do chứng loãng xương gây ra. Vì vậy, người bệnh cần cung cấp đầy đủ canxi cho xương vào thực đơn hàng ngày. Canxi có nhiều trong sữa đậu nành, tảo biển, tôm, cua, ốc…

Nguyên nhân dẫn đến thoái hóa cột sống

 Sữa đậu nành chứa rất nhiều canxi giảm Thoái Hóa Cột Sống Thắt Lưng

 

Nên ăn tôm, cua ốc nhiều canxi tốt cho thoái hóa cột sống

Nên ăn tôm, cua ốc nhiều canxi tốt cho thoái hóa cột sống

– Bên cạnh đó, người bệnh cần hạn chế ăn nhiều đường và tinh bột, hạn chế ăn mặn, tránh các chất kích thích.

Hạn chế đồ ăn gây nguy cơ thoái hóa cột sống 

Hạn chế đồ ăn gây nguy cơ thoái hóa cột sống 

– Người bệnh nên bổ sung ăn nhiều: Giá đỗ, rau xanh, nước chanh, nước cam.

Bổ sung các thực phẩm chứa chất xơ tốt cho thoái hóa cột sống

Bổ sung các thực phẩm chứa chất xơ tốt cho thoái hóa cột sống

– Cho da tiếp xúc với nắng tổng hợp vitamin D (nên tắm nắng vào lúc sáng sớm).

tăng cường vitamin D hạn chế thoái hóa cột sống thắt lưng

Tắm nắng vào lúc sáng sớm từ 7h đến 8h rất tốt cho cơ thể

– Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao như bơi lội rất tốt. Vận động nhiều sẽ giúp cho xương chắc khỏe, tăng khả năng hấp thu canxi.

tăng cường luyện tập giúp hạn chế thoái hóa cột sống thắt lưng

Tăng cường luyện tập giúp xương chắc khỏe

– Nên bổ sung các chất như sắt, kẽm sẽ góp phần ngăn ngừa và làm chậm quá trình thoái hóa. Dùng thêm các thực phẩm chức năng giúp bổ sung canxi, kẽm giúp tăng sức mạnh của xương, ngăn ngừa thoái hóa.

– Ngoài ra, bạn nên tham khảo một số phương pháp vật lý trị liệu hoặc có thể dùng thuốc nam điều trị thoái hóa cột sống đã được nhiều người áp dụng và cho hiệu quả tốt. 

 

Phương Thúy

Viên khớp Tâm Bình

Giá bán lẻ 90.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

Sản phẩm có bán tại
CÁC HIỆU THUỐC TRÊN TOÀN QUỐC
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên khớp Tâm Bình


  • 1 Giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, đau lưng.

    Viên khớp Tâm Bình có Thương truật, Độc hoạt, Cẩu tích, Đương quy… giúp chống viêm, giảm đau, lưu thông khí huyết, tốt cho người già xương yếu.

  • 2 Làm giảm thoái hóa khớp, tăng tiết hoạt dịch ổ khớp.

    Viên khớp Tâm Bình có Ngưu tất, Đỗ trọng, Ba kích… giúp bổ sung canxi tự nhiên, bồi bổ can thận, mạnh gân cốt, tăng dịch nhờn ổ khớp.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Viên khớp Tâm Bình.

>> Viên khớp Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi người

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN KHỚP TÂM BÌNH

Chấm dứt 9 năm ròng rã đau đớn vì thoái hóa cột sống

“Xương khớp của tôi giờ ổn rồi. Tôi có thể trông cháu, làm mọi việc cả ngày mà không bị đau mỏi”. Đó là...

Đau “rụng” chân vì thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, bà Hằng tự cứu mình sau 2 tháng

Nhớ lại quãng thời gian phải “sống mòn” với những cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa đốt sống L4-L5, bà Trương...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Click Ngay

img