Chuyên trang thông tin dành cho người mắc các bệnh về khớp

Tổng đài miễn phí
1800 65 68

Thoái Hóa Khớp Gối – Triệu Chứng, Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị

Admin
2018/06/11
155 lượt xem
0 Bình luận

Thoái hóa khớp gối là tình trạng sụn khớp và hệ thống bao khớp – dây chằng bị tổn thương. Đây là hậu quả của quá trình cơ học, sinh học, gây mất cân bằng giữa việc tổng hợp và hủy hoại của sụn khớp, xương dưới sụn. Hậu quả xấu nhất mà bệnh gây ra là teo cơ, biến dạng khớp và tàn phế. Vậy thoái hóa khớp gối là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị thoái hóa khớp gối như thế nào? Hãy tìm câu trả lời chính xác trong bài viết sau đây!

Thoái hóa khớp gối là gì?

Khớp gối là một trong những khớp chịu lực của cơ thể. Với vai trò là nâng đỡ toàn bộ sức nặng của cơ thể và giúp chúng ta di chuyển, thực hiện các động tác như cúi, ngửa, xoay… nên khớp gối rất dễ bị thoái hóa.

Thoái hóa khớp gối là gì?

Thoái hóa khớp gối là tình trạng sụn khớp và hệ thống bao khớp – dây chằng bị tổn thương. Đây là hậu quả của quá trình cơ học, sinh học, gây mất cân bằng giữa việc tổng hợp và hủy hoại của sụn khớp, xương dưới sụn. Từ đó, dẫn tới tình trạng sưng viêm ở khớp gối. Theo các chuyên gia xương khớp, sụn khớp gối có vai trò như lớp đệm giúp che chắn, bảo vệ, giảm chấn động và hạn chế sự cọ xát giữa hai đầu xương lúc khớp cử động. Tuy nhiên, khi khớp gối bị thoái hóa thì sụn khớp cũng hao mòn dần. Tình trạng này kéo dài khiến sụn khớp không thể che phủ toàn bộ đầu xương, dẫn tới tình trạng xương đùi và xương chày cọ sát vào nhau, gây đau đớn cho người bệnh.

Trước đây, thoái hóa khớp thường được coi là căn bệnh của tuổi già. Tuy nhiên, ngày nay, độ tuổi mắc bệnh đang ngày càng “trẻ hóa”. Thậm chí, nhiều người chỉ mới 30 tuổi đã bị thoái hóa khớp gối.

Triệu chứng thoái hóa khớp gối

Khi bị thoái hóa khớp gối, người bệnh thường gặp các triệu chứng sau đây:

Đau khớp gối

Lúc đầu, người bệnh sẽ thường xuyên cảm thấy khó chịu, đau nhẹ ở khớp gối. Những cơn đau chỉ xuất hiện mơ hồ và thoáng qua, chưa gây tổn thương tới khớp nên nhiều người không để ý.

Theo thời gian, cơn đau sẽ tăng dần, đặc biệt là lúc vận động, di chuyển. Cơn đau thường “ghé thăm” vào ban đêm. Đồng thời, khi vận động, người bệnh có thể nghe thấy tiếng “lục cục”, “lạo xạo” ở đầu gối.

Biểu hiện đau khớp gối là tình trạng mà hầu hết người bị thoái hóa khớp gối đều gặp phải. Ngoài ra, biểu hiện đau khớp gối ở người trẻ còn có thể là triệu chứng lâm sàng của một số bệnh xương khớp khác như: chấn thương, viêm khớp, bệnh u ác tính… Biểu hiện đau khớp gối ở người già          xuất hiện là do quá trình lão hóa của sụn khớp và tổn thương tại phần xương dưới sụn hay một số yếu tố khác như: loãng xương, thừa cân, chấn thương, sự thay đổi thời tiết…

Cứng khớp vào buổi sáng

Tình trạng bị cứng khớp vào buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy cũng là một trong những triệu chứng thoái hóa khớp gối. Trong thời gian ngủ ban đêm, người bệnh không thể cử động chân. Tình trạng này khiến các khớp dần bị cứng lại. Người bệnh không thể thực hiện động tác co duỗi chân. Người bệnh càng cố gắng thực hiện động tác này thì chân lại càng đau hơn.

Để cải thiện tình trạng này, người bệnh cần xoa bóp chân nhẹ nhàng. Sau khoảng 10 đến 30 phút thì cảm thấy dễ chịu và có thể di chuyển. Trong trường hợp người bệnh đã bị sưng viêm nặng thì sẽ rất khó cử động chân linh hoạt.

Khó vận động, đi lại

Khi bị thoái hóa khớp, người bệnh sẽ gặp nhiều khó khăn trong việc đi lại và vận động hàng ngày. Có trường hợp, người bệnh sẽ thấy khó nhấc chân, đứng lên, ngồi xuống… Thậm chí, trong trường hợp nặng, người bệnh còn bị mất thăng bằng, khó đứng vững và dễ ngã khi đi lại. Đồng thời, thoái hóa khớp gối còn khiến cơ bắp chân và đùi bị ảnh hưởng nghiêm trọng, dẫn tới hạn chế vận động, đi lại.

Đau khi đứng lên ngồi xuống

Thoái hóa khớp gối còn khiến người bệnh cảm thấy đau và khó chịu ngay cả khi cử động nhẹ. Nguyên nhân là do hai đầu xương cọ sát vào nhau và chèn ép các dây thần kinh, gân cơ, sụn khớp. Tình trạng đau khớp gối có thể xuất hiện nhiều lần trong ngày với mức độ nặng nhẹ khác nhau.

Người bệnh dễ bị đau đớn khi đứng lên, ngồi xuống hoặc ngồi xổm. Đặc biệt, lúc đứng lên, người bệnh sẽ gặp nhiều khó khăn và phải nhờ tới sự hỗ trợ của người khác hoặc cần vịn vào tường để đứng dậy. Thậm chí, nhiều khi, người bệnh không thể tự đứng dậy do bị thoái hóa khớp gối quá nặng.

Đau khi leo cầu thang

Đau khớp gối khi leo cầu thang

Khi lượng dịch khớp ngày càng giảm thì khớp sẽ càng bị khô. Tình trạng này khiến người bệnh bị đau liên tục, thậm chí đau cả ngày và đêm, gặp khó khăn khi đi lại, đặc biệt là lúc di chuyển lên xuống cầu thang. Trong trường hợp nặng, người bệnh không thể bước lên cầu thang vì quá đau hoặc không co được chân để bước lên bậc. Đồng thời, người bệnh còn thấy xuất hiện triệu chứng đau nhói, tê buốt.

Khớp gối bị sưng lên do tràn dịch khớp

Khi thoái hóa khớp gối tiến triển nặng, khớp sẽ nhanh chóng bị sưng to. Trường hợp nặng, có gai xương thì màng hoạt dịch bị viêm và dẫn tới tràn dịch khớp gối. Tình trạng này khiến khớp gối bị sưng to lên, gây đau nhức và hạn chế vận động. Để cải thiện tình trạng này, bác sĩ có thể chỉ định chọc hút dịch để giảm sưng đau gối.

Khớp gối biến dạng, teo ổ khớp

Đây là triệu chứng thoái hóa khớp gối trong giai đoạn nặng. Lúc này, sụn khớp đã bị tổn thương nghiêm trọng. Người bệnh rất khó thực hiện các động tác gập, duỗi gối, thậm chí có thể bị lệch đầu gối. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn tới biến dạng khớp gối, ổ khớp bị teo. Nếu không được điều trị kịp thời, đúng cách thì người bệnh sẽ phải đối mặt với nguy cơ tàn phế.

Đây không chỉ là các triệu chứng thường gặp của thoái hóa khớp gối mà còn là tiêu chuẩn chẩn đoán thoái hoá khớp gối mà các chuyên gia thường căn cứ vào. Bên cạnh đó, còn một số tiêu chuẩn chẩn đoán thoái hoá khớp gối khác như: có gai xương trên phim chụp X-quang, tốc độ máu lắng < 40mm/ giờ, yếu tố dạng thấp (-) hoặc < 1/40…

Đọc thêm: Triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp gối 

Nguyên nhân thoái hóa khớp gối

Theo các chuyên gia, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn, khiến quá trình thoái hóa khớp gối diễn ra nhanh hơn, nghiêm trọng hơn. Sau đây là một số nguyên nhân thoái hóa khớp gối thường gặp:

Thoái hóa khớp gối do tuổi tác

Thoái hóa khớp gối ở người cao tuổi thường do sự lão hóa của mô khớp hoặc sụn khớp theo thời gian. Tình trạng này dẫn đến sụn khớp mất tính đàn hồi, bị khô cứng, nứt vỡ và bào mòn. Khi vận động hàng ngày, sụn sẽ chạm vào đầu xương, gây hoại tử ở vùng khớp chịu áp lực nhất.

Thông thường, độ tuổi tuổi dễ bị thoái hóa khớp gối nhất là sau 50 tuổi. Tuy nhiên, những năm gần đây, số người trẻ mắc bệnh cũng tăng lên khá nhiều.

Thoái hóa khớp gối do tiền sử gia đình

Nếu người thân của bạn bị thoái hóa khớp thì bạn cũng có nguy cơ cao mắc bệnh. Di truyền là một trong những yếu tố thuận lợi gây thoái hóa khớp gối, đặc biệt nếu bạn có dị tật về khớp.

Thoái hóa khớp gối do Chấn thương

Nguyên nhân thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối cũng có thể do người bệnh bị té ngã, tai nạn trong quá trình làm việc, tập luyện… và làm vỡ hoặc tổn thương khớp, ổ khớp. Nếu không điều trị đúng cách thì có thể bị tổn thương lớp sụn khớp nặng hơn, ảnh hưởng tới dịch khớp, gây thoái hóa khớp.

 Thoái hóa khớp gối do Thừa cân, béo phì

Những người bị thừa cân, béo phì có nguy cơ bị thoái hóa khớp cao hơn so với người bình thường. Nguyên nhân là do trọng lượng cơ thể lớn sẽ tạo áp lực lớn lên khớp gối, khiến sụn khớp quá tải và khớp dễ bị thoái hóa.

 Thoái hóa khớp gối do Sử dụng thuốc

Việc dùng các loại thuốc kháng viêm, giảm đau chứa corticoid không đúng theo hướng dẫn của bác sĩ có thể là nguyên nhân khiến thoái hóa khớp gối tiến triển nặng hơn. Cụ thể như việc tiêm trực tiếp corticoid vào khớp giúp giảm đau, giảm viêm nhanh. Tuy nhiên, nếu lạm dụng các loại thuốc này sẽ khiến xương bị giòn và thoái hóa khớp nặng hơn.

Ngoài ra, thoái hóa khớp gối còn do các yếu tố nguy cơ khác như chế độ ăn uống không đủ chất, mắc bệnh viêm khớp, đái tháo đường…

Thoái hóa khớp gối do Điều trị thoái hóa khớp gối

Hiện nay, chưa có thuốc chữa bệnh khớp điều trị thoái hóa khớp gối khỏi hoàn toàn. Mục tiêu trong điều trị là giảm đau cho người bệnh, phục hồi và duy trì khả năng vận động của khớp. Các bác sĩ thường phối hợp dùng thuốc Tây y với một số biện pháp như châm cứu. vật lý trị liệu, thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý… Tùy theo mức độ nặng của bệnh mà bác sĩ đưa ra hướng dẫn điều trị phù hợp.

Bên cạnh việc dùng các loại thuốc Tây y thì hiện nay, nhiều người lựa chọn phương pháp chữa thoái hóa khớp gối bằng thuốc nam với ưu điểm an toàn, hiệu quả lâu dài.

Đọc thêm: Giải pháp cho bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối 

3 cách chữa thoái hóa khớp gối bằng thuốc nam

  • Lấy 1 nắm lá ngải cứu trắng, rửa sạch. Sau đó, cho ngải cứu trắng và 1 thìa muối trắng vào bát rồi đổ nước nóng. Đảo nhẹ để muối tan. Lấy lá ngải cứu cho vào tấm vải sạch rồi đắp lên vùng khớp gối bị đau. Người bệnh nên đắp trước khi đi ngủ mỗi ngày. Sau 3-4 ngày thực hiện, người bệnh sẽ thấy giảm đau rõ rệt.
  • Lấy 15-30g lá lốt tươi (hoặc 5-10g lá lốt khô), rửa sạch. Cho lá lốt cùng 2 bát nước nhỏ vào ấm để sắc đến khi còn lại nửa thì dừng lại. Chia nước thuốc thành 2 phần để uống trong ngày.
  • Lấy 30g lá lốt, 30g rễ cỏ xước, 30g rễ bưởi bung, 30g rễ vòi voi. Thái nhỏ các nguyên liệu tươi này rồi sao vàng. Sau đó, cho các vị thuốc cùng 600ml nước vào ấm để sắc đến khi còn khoảng 200ml thì tắt bếp. Chia thành 3 lần để uống trong ngày. Người bệnh nên áp dụng ít nhất 1 tuần để đạt hiệu quả cao.

Bên cạnh việc tìm mua và đun sắc các vị thuốc thì để tiết kiệm thời gian mà vẫn đạt được hiệu quả cao trong hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối, người bệnh có thể sử dụng sản phẩm thảo dược như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên khớp Tâm Bình.

3 cách chữa thoái hóa khớp gối bằng thuốc nam

Viên khớp Tâm Bình được bào chế từ 9 vị thuốc y học cổ truyền. Trong đó, vị thuốc Độc hoạt, Thương truật, Cẩu tích, Hy thiêm có tác dụng giảm đau, mạnh gân cốt, tiêu viêm. Vị thuốc Đương quy, Ngưu tất giúp khí huyết lưu thông, cải thiện các triệu chứng sưng đau do thoái hóa khớp. Còn vị thuốc Đỗ trọng, Ba kích, Tục đoạn, Cẩu tích có tác dụng bổ gan thận, tăng cường độ chắc khỏe cho xương khớp. Nhờ sự kết hợp tinh tế giữa 9 vị thuốc này mà Viên khớp Tâm Bình đã trở thành “bảo bối” cho những người mắc bệnh xương khớp. Sản phẩm có tác dụng thông kinh lạc, hoạt huyết, giảm đau nhức khớp, làm chậm quá trình thoái hóa khớp, hỗ trợ điều trị viêm khớp, thoái hóa khớp, trong đó có thoái hóa khớp gối.

Nếu như khi dùng thuốc Tây y, người bệnh thường phải lo lắng về tác dụng phụ với sức khỏe thì khi sử dụng Viên khớp Tâm Bình, mọi lo lắng đó sẽ không còn. Sản phẩm rất an toàn cho hệ tiêu hóa, không ảnh hưởng tới chức năng gan, thận và người bệnh có thể yên tâm dùng lâu dài.

Liệu trình được nhà sản xuất khuyến cáo là 2-3 tháng. Với trường hợp có tiền sử dạ dày thì nên uống sản phẩm sau khi ăn. Trong trường hợp bị thoái hóa khớp mãn tính thì người bệnh có thể dùng Viên khớp Tâm Bình trong thời gian lâu hơn.

Chế độ dinh dưỡng của người bệnh thoái hóa khớp gối

 Người bệnh khớp gối nên ăn gì?      

  • – Rau quả và trái cây: Việc thường xuyên ăn các loại trái cây và rau xanh sẽ giúp chống oxy hóa, giảm sưng viêm. Người bệnh nên sử dụng các loại rau có màu xanh đậm như rau cải bó xôi, bông cải xanh… Tích cực ăn dâu tây, cà chua, anh đào, chuối, cam…
  • – Ngũ cốc: Người bị thoái hóa khớp gối nên ăn các loại hạt ngũ cốc như: đậu nành, lúa mỳ, yến mạch… Các loại ngũ cốc này chứa nhiều khoáng chất và vitamin, giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm chậm quá trình oxy hóa. Người bệnh nên ăn khoảng 300g ngũ cốc mỗi ngày để giúp xương khỏe mạnh.

 Người bệnh khớp gối nên ăn gì

  • – Sữa và các chế phẩm từ sữa: Thường xuyên uống sữa và sử dụng chế phẩm từ sữa sẽ giúp tăng cường vitamin D trong cơ thể, giúp xương chắc khỏe. Một số nghiên cứu khoa học đã cho thấy mối quan hệ giữa nồng độ vitamin D thấp và nguy cơ mắc thoái hóa khớp. Do đó, tăng cường sử dụng các sản phẩm từ sữa cũng là cách giúp bạn chống lại thoái hóa khớp gối.
  • – Chất đạm: Người bệnh nên ăn thịt gà, hải sản, các loại đậu, hạt… Người bệnh không nên ăn quá nhiều thịt đỏ vì chúng chứa chất béo bão hòa khiến tình trạng viêm tăng lên.
  • – Axit béo: Các thực phẩm giàu axit béo Omega-3 bao gồm: cá hồi, cá thu, cá ngừ… giúp giảm viêm khớp và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Người bệnh khớp gối không nên ăn gì?

  • – Thức ăn chế biến sẵn, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ như đồ nướng, khoai tây chiên…
  • – Đồ ngọt (bánh quy, chè…) khiến việc hấp thu canxi của cơ thể chậm lại, làm hệ xương khớp bị yếu đi, không tốt cho người bệnh thoái hóa khớp.
  • – Hạn chế ăn mặn, ăn thực phẩm chứ nhiều muối vì khiến xương giòn và dễ gãy.
  • – Không uống rượu, bia, cà phê và nước ngọt có ga.

Người bệnh thoái hóa khớp gối nên tập luyện như thế nào?

Khi những cơn đau khớp qua đi, người bệnh nên vận động nhẹ nhàng để kích thích tiết nhiều chất nhờn hơn, giúp khớp linh hoạt và tránh bị teo cơ. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý không vận động quá nhiều vì có thể khiến cơn đau tăng lên và hư sụn khớp. Do đó, cần căn cứ vào mức độ thoái hóa khớp gối mà bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp tập luyện phù hợp.

Người bệnh thoái hóa khớp gối nên tập luyện như thế nào?

Người bệnh nên lựa chọn những bộ môn phù hợp, khiến khớp gối ít bị sức nặng đè lên như bơi lội, đi bộ, đi xe đạp, yoga…Cụ thể như với hình thức tập luyện là đi bộ, cần ghi nhớ cách đi bộ đúng cách dành cho người bệnh thoái hóa khớp gối. Người bệnh nên đi bộ không quá 30 phút mỗi lần. Trước khi đi bộ, cần làm nóng khớp gối bằng cách gập duỗi gối, tập căng cơ cẳng chân trong thời gian 5-10 phút. Sau khi đi bộ xong thì người bệnh không nên ngồi nghỉ ngay mà cần vận động khớp gối nhẹ nhàng trong 5-10 phút.

Bên cạnh đi bộ thì tập yoga cũng là cách giúp bạn giảm đau khớp gối hiệu quả. Cần lưu ý cách tập yoga đúng cách cho người bệnh thoái hóa khớp gối. Sau đây là 3 yoga bài tập dành cho người bị thoái hóa khớp gối mà bạn có thể áp dụng:

Bài tập yoga trong tư thế chiến binh dành cho người bệnh thoái hóa khớp gối

  • Đứng thẳng người, 2 chân khép lại, tay thả lỏng.
  • Bước chân trái về phía sau sao cho ngón chân trái và gót chân phải nằm trên 1 đường thẳng. Đồng thời, khụy gối phải xuống ngang đùi.
  • Hai tay úp vào nhau, đưa thẳng lên. Đầu ngửa về phía sau, mắt nhìn thẳng lên đầu ngón tay.
  • Hít sâu trong 10 – 15 giây rồi thở ra và từ từ chuyển về tư thế ban đầu
  • Đổi bên và thực hiện tương tự 3 lần trong mỗi buổi tập.

Bài tập yoga trong tư thế ngọn núi dành cho người bệnh thoái hóa khớp gối

  • Đứng thẳng người. Hai chân khép lại, tay thả lỏng
  • Giữ lưng thẳng, mở lòng bàn tay hướng về phía trước
  • Hít vào thở ra chậm và đều trong khoảng 1-3 phút. Lưu ý, bụng phình ra khi hít vào và hóp lại lúc thở ra.

Bài tập yoga trong tư thế anh hùng dành cho người bệnh thoái hóa khớp gối

  • Ngồi quỳ gối trên sàn nhà. 2 chân kéo rộng sang 2 bên sao cho mu bàn chân, ngón chân duỗi về phía sau. Lưu ý, cần ngồi sao cho cảm thấy thoải mái.
  • Từ từ hạ mông xuống rồi ngồi giữa hai chân.
  • Giữ thẳng lưng và cổ. Mắt hướng về phía trước, 2 bàn tay úp lên.
  • Hít thở sâu trong 30 giây.
  • Khi kết thúc bài tập thì trở về tư thế ban đầu rồi duỗi thằng chân để cơ thể được thả lỏng.

Đọc thêmLuyện tập dành cho người bị thoái hóa khớp gối

Bất kỳ ai đều có thể mắc thoái hóa khớp gối. Để không phải tiếp tục chịu đựng những cơn đau khớp gối, không bị hạn chế vận động, người bệnh cần tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học. Và đừng quên duy trì sử dụng sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh như Viên khớp Tâm Bình hàng ngày cũng là một trong những biện pháp được nhiều người bệnh áp dụng thành công!

Viên khớp Tâm Bình

Giá bán lẻ 90.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

Sản phẩm có bán tại
CÁC HIỆU THUỐC TRÊN TOÀN QUỐC
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên khớp Tâm Bình


  • 1 Giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, đau lưng.

    Viên khớp Tâm Bình có Thương truật, Độc hoạt, Cẩu tích, Đương quy… giúp chống viêm, giảm đau, lưu thông khí huyết, tốt cho người già xương yếu.

  • 2 Làm giảm thoái hóa khớp, tăng tiết hoạt dịch ổ khớp.

    Viên khớp Tâm Bình có Ngưu tất, Đỗ trọng, Ba kích… giúp bổ sung canxi tự nhiên, bồi bổ can thận, mạnh gân cốt, tăng dịch nhờn ổ khớp.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Viên khớp Tâm Bình.

>> Viên khớp Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi người

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN KHỚP TÂM BÌNH

Chấm dứt 9 năm ròng rã đau đớn vì thoái hóa cột sống

“Xương khớp của tôi giờ ổn rồi. Tôi có thể trông cháu, làm mọi việc cả ngày mà không bị đau mỏi”. Đó là...

Đau “rụng” chân vì thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, bà Hằng tự cứu mình sau 2 tháng

Nhớ lại quãng thời gian phải “sống mòn” với những cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa đốt sống L4-L5, bà Trương...

Click Ngay

img