Chuyên trang thông tin dành cho người mắc các bệnh về khớp

Tổng đài miễn phí
1800 65 68

7 loại thực phẩm tồi tệ nhất với người bị viêm khớp

Admin
2018/03/27
6293 lượt xem
1 Bình luận

Những cơn đau nhức, sưng viêm khớp sẽ tăng lên nếu như bạn vẫn tiếp tục sử dụng thường xuyên 7 loại thực phẩm sau. Hãy ghi nhớ và tránh xa chúng càng sớm càng tốt bạn nhé!

7 loại thực phẩm người bị viêm khớp nên tránh xa

Mặc dù nguyên nhân gây viêm khớp và mức độ nặng của bệnh ở mỗi người là khác nhau, tuy nhiên, trong chế độ ăn uống hàng ngày, nếu bạn không lựa chọn thực phẩm phù hợp thì bệnh sẽ tiến triển tồi tệ hơn và ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe! Đặc biệt, 7 loại thực phẩm sau đây bạn cần đưa vào “sổ đen” ngay lập tức.

1. Đồ chiên, thực phẩm chế biến sẵn

Bánh mỳ kẹp thịt, khoai tây chiên là những món khoái khẩu của bạn. Nhưng bạn có biết, các loại thực phẩm này chứa hàm lượng chất béo bão hòa cao nên dễ khiến tình trạng viêm khớp xấu đi. Vì thế, bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm này hàng ngày.

đồ chiên

Người bị viêm khớp nên hạn chế ăn đồ chiên, thực phẩm chế biến sẵn 

Thực tế, một nghiên cứu của Trường Y khoa Mount Sinai (New York) đã cho thấy việc cắt giảm những thực phẩm chế biến sẵn có thể giúp giảm viêm khớp và làm tăng sức đề kháng của cơ thể.

2. Đường

Đường là một trong những “thủ phạm” khiến các triệu chứng của viêm khớp tiến triển nặng hơn. Tổ chức Arthritis Foundation (Mỹ) giải thích rằng, điều này là do đường kích hoạt sự phóng thích chất các cytokine gây viêm.

đường

Thật không may, chúng lại được tìm thấy trong hầu hết các loại thực phẩm chế biến sẵn. Những thực phẩm đầu bảng phải kể đến mà người bệnh cần tránh xa là soda, bánh kẹo, socola.

Bên cạnh đó, đường cũng có mặt trong một số loại nước trái cây, ngũ cốc, sữa chua… Để tránh xa thực phẩm chứa đường, bạn hãy tìm ra bất kỳ từ nào kết thúc bằng “ose” trong thành phần ghi trên bao bì sản phẩm, ví dụ như: fructose, sucrose…

3. Carbohydrate

Theo website Healthline.com, các carbohydrate tinh chế (trong một số loại thực phẩm như: bánh mỳ, mỳ ống, ngũ cốc…) thực sự “kích thích” phản ứng viêm của cơ thể, từ đó dễ làm tăng cảm giác khó chịu, đau khớp ở người bệnh.

Tạp chí Reader’s Digest (Mỹ) giải thích rằng, nguyên nhân là do cấu trúc phân tử đơn giản của hạt tinh chế và khi vào cơ thể, chúng sẽ nhanh chóng chuyển đổi thành đường, làm tăng phản ứng viêm.

Carbohydrate

4. Các chế phẩm từ sữa

Thật không may cho những người yêu thích phomai và các sản phẩm từ sữa khi biết rằng các thực phẩm này chứa một loại protein có tên là casein. Theo website Healthline.com, loại protein này có thể kích thích mô xung quanh khớp, dẫn tới đau khớp. Vì vậy, những người đang bị viêm khớp nên hạn chế sử dụng các sản phẩm từ sữa.

7 loại thực phẩm - sữa

Sữa và các chế phẩm từ sữa

Một nghiên cứu cho thấy, những người bị viêm khớp có hạn chế sử dụng sữa động vật thì cải thiện rõ rệt các triệu chứng của bệnh. Vì vậy, họ thường chuyển sang chế độ ăn chay đơn thuần hoặc dùng các loại sữa hạt như sữa hạnh nhân, sữa hạt lanh…

5. Rượu

Bất kỳ ai đều nên uống rượu ở mức độ vừa phải và điều này đặc biệt quan trọng đối với người mắc bệnh viêm khớp. Theo tổ chức Arthritis Foundation , rượu làm suy giảm chức năng gan, phá vỡ khả năng liên kết giữa các cơ quan và có thể gây viêm.

bia

Trang web Healthline.com cũng cho biết thêm, nồng độ purin trong rượu, bia cũng là yếu tố kích hoạt các triệu chứng của viêm khớp. Các chuyên gia cảnh báo, người bệnh không nên uống rượu trong thời gian sử dụng thuốc điều trị bệnh vì nó có thể tương tác với thuốc và khá nguy hiểm.

6. Muối

Cũng tương tự như đường, muối là gia vị xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Theo trang web Healthline.com, việc sử dụng nhiều muối có thể khiến khớp bị sưng tấy. Lượng muối dư thừa trong cơ thể cần nhiều chất lỏng để hòa tan, dẫn tới các tế bào giữ nước.

Do đó, người bệnh cần theo dõi cẩn thận mức tiêu thụ muối hàng ngày của mình để điều chỉnh sao cho phù hợp, tránh tình trạng dùng muối quá nhiều dẫn tới phản ứng viêm, gây tổn thương khớp.

7 loại thực phẩm - muối ăn

7. Gluten

Ngoài các carbohydrate tinh chế, một số trường hợp bị viêm khớp cần hạn chế sử dụng lúa mì, lúa mạch, yến mạch và lúa mạch đen. Nguyên nhân là do các thực phẩm này chứa gluten có thể gây viêm.
 
gluten
Điều này thường chỉ xảy ra ở những trường hợp không thể dung nạp gluten hoặc mắc bệnh celiac. Tuy nhiên, khi trả lời phỏng vấn trên tạp chí Reader’s Digest, chuyên gia về dinh dưỡng và sức khoẻ Joy Bauer khuyến khích những người bị viêm khớp dạng thấp nên kiểm tra xem có mắc bệnh celiac vì hai bệnh này đều là bệnh tự miễn và thường xảy ra cùng nhau.

Ăn uống khoa học kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược để sớm thoát khỏi nỗi lo viêm khớp 

Bên cạnh việc kiểm soát chế độ dinh dưỡng sao cho hợp lý, tránh xa 7 thực phẩm trên thì người bị viêm khớp cần lưu ý lắng nghe lời khuyên của bác sĩ, vận động nhẹ nhàng hàng ngày và nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị bệnh an toàn. Đây là giải pháp đang được các chuyên gia y tế đánh giá cao và mang lại hiệu quả tích cực với rất nhiều trường hợp mắc bệnh.

 

Ở Việt Nam, sản phẩm dẫn đầu cho những lựa chọn này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên khớp Tâm Bình. Sản phẩm có thành phần gồm các thảo dược quý như: Đương quy, Đỗ trọng, Tục đoạn, Cẩu tích, Đôc hoạt, Ba kích, Hy thiêm… giúp tăng cường chức năng gan, thận, mạnh gân cốt, giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi cơ bắp, làm chậm quá trình lão hóa khớp; giúp cải thiện vận động cho người bệnh và ngăn chặn cơn đau tái phát.

 

Viên khớp Tâm Bình rất thích hợp dùng trong hỗ trợ điều trị một số bệnh xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp, tăng tiết hoạt dịch ổ khớp…

  vien khop tam binh moi

Viên khớp Tâm Bình hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp hiệu quả, an toàn

Viên khớp Tâm Bình có thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên nên rất an toàn cho sức khỏe. Người bệnh nên duy trì dùng theo đợt từ 2 – 3 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất. Đối với trường hợp mắc bệnh mạn tính thì có thể sử dụng sản phẩm trong thời gian lâu hơn.

 

 Tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, lựa chọn thực phẩm phù hợp trong bữa ăn hàng ngày, vận động khoa học và duy trì sử dụng Viên khớp Tâm Bình là bí kíp giúp rất nhiều người chiến thắng bệnh viêm khớp. Hãy áp dụng ngay hôm nay để không còn phải chịu đựng những cơn đau khớp dai dẳng bạn nhé!

VIÊN KHỚP TÂM BÌNH – GIẢI PHÁP HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ BỆNH XƯƠNG KHỚP AN TOÀN, HIỆU QUẢ

Viên khớp Tâm Bình là sản phẩm thảo dược được nghiên cứu, bào chế bởi các chuyên gia đầu ngành và đã được Bộ y tế cấp kiểm định, cấp phép lưu hành. Từ khi có mặt trên thị trường đến nay, sản phẩm luôn nhận được sự đánh giá tích cực từ các chuyên gia trong hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp.

chứng nhận an toàn vì sức khỏe

Chuyên gia phân tích tác dụng của Viên khớp Tâm Bình trong điều trị bệnh xương khớp:

Uy tín của Viên khớp Tâm Bình còn được khẳng định bằng rất nhiều giải thưởng cao quý như: Hàng Việt Nam được người tiêu dùng yêu thích, Hàng Việt Nam chất lượng cao, Chứng nhận Tin và dùng…

cup-thuong-hieu-an-toan

THAM KHẢO KINH NGHIỆM ĐIỀU TRỊ BỆNH:

Bà Nguyễn Thị Liên (56 tuổi, ở số nhà 3, ngõ 54 phố An Dương, Yên Phụ, Tây Hồ, Hà Nội):

Năm 2007, bà Liên thấy xuất hiện các cơn đau khớp gối bên chân trái. Nhiều khi trái gió trở trời, bà Liên không thể nào co chân hay ngồi xổm được. Thấy tình trạng bệnh tiến triển nặng hơn, bà đi bệnh viện khám và được bác sĩ cho biết bị thoái hóa khớp. Do trước đó đã có sự tìm hiểu cặn kẽ về bệnh nên bà Liên quyết định không điều trị bằng thuốc Tây vì sợ tác dụng phụ sẽ ảnh hưởng đến dạ dày. Bà đã nhờ em trai ở bên nước ngoài mua các loại thuốc bổ xương khớp về uống. Tuy nhiên, do không hợp thuốc, lại thêm bị dị ứng với glucosamin nên bà đành chịu.

Giữa lúc không biết nên điều trị bệnh khớp theo hướng nào thì bà Liên được một người đồng nghiệp dạy cùng trường mách cho sử dụng Viên khớp Tâm Bình.

“Vào những hôm đau quá chẳng biết làm thế nào nên nhiều lúc tôi bi quan nghĩ rằng, có khi mình phải sống chung với nó suốt đời. Nhưng thật may mắn, tôi được chị đồng nghiệp cùng trường giới thiệu sử dụng Viên Khớp Tâm Bình. Sau 6 tháng sử dụng sản phẩm đều đặn, bệnh của tôi đã cải thiện rõ rệt, chân trái cử động và đi lại bình thường”, bà Liên cho biết.

Sau một thời gian kiên trì sử dụng Viên Khớp Tâm Bình, đến nay, bệnh của bà đã khỏi. Gần đây, bà đi kiểm tra sức khỏe tổng thể, bác sĩ cho biết bà hoàn toàn khỏe mạnh.

 Ông Nguyễn Ngọc Dung (tổ 14, phường Phúc Diễn, quận Bắc Từ Liêm, TP Hà Nội):

Năm 2011, ông Dung bắt đầu bị đau xương khớp. Ban đầu, ông chỉ cảm thấy những cơn đau nhẹ nhưng âm ỉ. Sau đó, cơn đau ngày càng tăng lên, xuất hiện chủ yếu ở nửa người bên phải và đặc biệt tập trung dọc chân phải. Bệnh khiến ông đứng lên, ngồi xuống rất khó khăn, ảnh hưởng tới mọi sinh hoạt thường ngày. Đáng lo ngại nhất là khi thời tiết thay đổi, trái gió trở trời, các khớp chân lại càng đau nhức, thậm chí tê cứng, khiến ông không thể vận động.

Ông Dung đã tới bệnh viện để khám và được bác sĩ kê đơn thuốc. Tuy nhiên, các loại thuốc tây ông dùng chỉ giúp giảm đau tức thời và khi ngừng sử dụng thì cơn đau lại tái phát. Sau 3-4 tháng dùng thuốc, bệnh tình của ông không biến chuyển là bao, khớp vẫn thường xuyên đau nhức, đi lại ngày càng khó khăn.

Bệnh khớp khiến ông Dung gặp khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày

Ông chia sẻ: Nhiều lúc, tôi không thể đi bộ nổi vài trăm mét vì chân đau nhức! Đây đúng là một khó khăn nên dù đi đâu, tôi cũng phải dùng xe đạp”. Những cơn đau cứ tiếp tục hết đợt này đến đợt khác khiến ông Dung ngày càng thấy mệt mỏi, sức khỏe suy giảm rõ rệt!

Giữa lúc đang chìm trong những cơn đau khớp, cứ ngỡ phải sống chung với bệnh đến hết đời, thật may mắn, ông Dung được người quen mách sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên khớp Tâm Bình và mua sản phẩm về dùng.

Chỉ sau 4 tháng sử dụng Viên khớp Tâm Bình với liều 3 viên/lần, ngày 2 lần, những cơn đau khớp đã dứt hẳn, tình trạng đau chân, mỏi gối hầu như biến mất. Sức khỏe của ông cải thiện rõ rệt, ông đã đi bộ được 8km mà không thấy đau nhức. Điều này khiến ông Dung rất vui vì nhờ hết đau khớp mà ông đã có thể tham gia tất cả các hoạt động đoàn thể, công tác xã hội hàng ngày.

Bà Trương Thị Hằng (số A4/3 ngõ 185 đường Tôn Đức Thắng, quận Lê Chân, TP Hải Phòng)

Bà Hằng chia sẻ: “Khoảng tháng 9 năm 2011, tôi đột nhiên thấy đau xoáy ở thắt lưng. Sau đó, cơn đau lan tỏa xuống 2 bên hông và đùi rồi đến bàn chân. Tôi chỉ đi được vài bước đã thấy đau buốt, cảm thấy như bị “rụng” chân. Bệnh khiến tôi ngồi cũng đau, không đứng được lâu.”

Cơn đau khiến bà Hằng thường xuyên thấy khó chịu, mặt lúc nào cũng nhăn nhó. Từ một người năng động, làm việc luôn tay luôn chân, giờ đây, bà phải nhờ tới sự giúp đỡ của người thân trong công việc thường ngày. Bà không thể leo cầu thang mà chỉ dám đi “rón rén” và phải nghỉ giữa chừng để đỡ đau mới bước tiếp.

Khi đau, bà dùng cao dán nhưng bị nóng và khó chịu nên bà không thể tiếp tục dùng. Ban đêm, cơn đau khiến bà Hằng bị mất ngủ và phải chườm nóng để giảm đau. Tình trạng này kéo dài làm bà mệt mỏi và sút cân (từ 57kg xuống còn 53kg).

Thoái hóa cột sống khiến bà Hằng thường xuyên bị đau nhức, mất ngủ

Bà Hằng tới bệnh viện Quân Y 354 (Hà Nội) để khám và được kết luận thoái hóa đốt sống L4-L5. Bác sĩ cho biết tình trạng đau đớn như vậy là do dây thần kinh tọa bị chèn ép và có kê thuốc cho bà dùng, kết hợp tập vật lý trị liệu. Tuy nhiên, do điều kiện gia đình nên bà chỉ điều trị tại bệnh viện trong nửa tháng.

Sau đó, bà dùng thuốc theo đơn kết hợp chườm điện và chườm nóng bằng ngải cứu, cát thì bệnh có đỡ nhưng cơn đau chưa dứt hẳn.

Tình cờ, trong một lần xem tivi, bà biết tới Viên khớp Tâm Bình rất hiệu quả trong hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống, thoái hóa khớp, đau thần kinh tọa… Sau khi dùng hết 4 hộp Viên khớp Tâm Bình, bà thấy bệnh có biến chuyển tích cực mà không ảnh hưởng tới chức năng gan, thận, hệ tiêu hóa.

Niềm vui chiến thắng bệnh xương khớp của bà Hằng

Bà tiếp tục dùng sản phẩm theo đúng liệu trình 2-3 tháng thì thấy cơn đau giảm dần, người dễ chịu, đi lại bình thường “như khi chưa hề có bệnh”. Duy trì sử dụng Viên khớp Tâm Bình thường xuyên sau hơn 1 năm, bà Hằng đã hết đau nhức, không còn mất ngủ, ăn uống ngon miệng, tăng cân; sức khỏe hồi phục hoàn toàn. Giờ đây, bà có thể sinh hoạt, làm việc bình thường và tích cực tham gia các hoạt động cùng bạn bè.

 

 

 

 

Viên khớp Tâm Bình

Giá bán lẻ 90.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

Sản phẩm có bán tại
CÁC HIỆU THUỐC TRÊN TOÀN QUỐC
1800 65 68

3 Lý do nên chọn Viên khớp Tâm Bình


  • 1 Giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, đau lưng.

    Viên khớp Tâm Bình có Thương truật, Độc hoạt, Cẩu tích, Đương quy… giúp chống viêm, giảm đau, lưu thông khí huyết, tốt cho người già xương yếu.

  • 2 Làm giảm thoái hóa khớp, tăng tiết hoạt dịch ổ khớp.

    Viên khớp Tâm Bình có Ngưu tất, Đỗ trọng, Ba kích… giúp bổ sung canxi tự nhiên, bồi bổ can thận, mạnh gân cốt, tăng dịch nhờn ổ khớp.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Viên khớp Tâm Bình.

>> Viên khớp Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi người

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN KHỚP TÂM BÌNH

Chấm dứt 9 năm ròng rã đau đớn vì thoái hóa cột sống

“Xương khớp của tôi giờ ổn rồi. Tôi có thể trông cháu, làm mọi việc cả ngày mà không bị đau mỏi”. Đó là...

Đau “rụng” chân vì thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, bà Hằng tự cứu mình sau 2 tháng

Nhớ lại quãng thời gian phải “sống mòn” với những cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa đốt sống L4-L5, bà Trương...

Một bình luận cho “7 loại thực phẩm tồi tệ nhất với người bị viêm khớp”

  1. Hương viết:

    Cảm ơn bài viết rất hay ạ. Tôi bị viêm đa khớp đã lâu, tôi mới biết đến Viên khớp Tâm Bình, tôi đang dùng được 2 lọ rồi, thấy cũng đỡ đau nhức hơn. Nhân đây cho tôi hỏi, như tôi nên ăn những loại thực phẩm nào tốt cho người bị viêm đa khớp ạ? Xin cảm ơn!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Click Ngay

img