Triệu chứng của bệnh loãng xương - Viên Khớp Tâm Bình

Chuyên trang thông tin dành cho người mắc các bệnh về khớp

Tổng đài miễn phí
1800 65 68

Triệu chứng của bệnh loãng xương

Admin
2016/09/06
5651 lượt xem
10 Bình luận

Loãng xương có nghĩa là “xương xốp” xương trở nên yếu và dễ gãy – giòn hoặc thậm chí động tác nhẹ như cúi xuống hay ho có thể gây ra gãy xương. Trong nhiều trường hợp, xương yếu đi khi canxi và các khoáng chất khác trong xương thấp. Mời các bạn đọc chia sẻ sau đây cùng Chữa bệnh khớp Tâm Bình

Triệu chứng của bệnh loãng xương

“Loãng xương là hiện tượng tăng phần xốp của xương do giảm số lượng tổ chức xương, giảm trọng lượng của một đơn vị thể tích, là hậu quả của việc suy giảm các khung protein và lượng calci gắn với các khung này”  (Nguồn: wikipedia.org).

Bệnh loãng xương (hay bệnh giòn xương) là hiện tượng xương liên tục mỏng dần và mật độ các chất trong xương ngày càng giảm. Điều này làm giảm khả năng chịu lực, khiến xương trở nên yếu dần và rất dễ gãy. Bệnh thường gặp ở những người cao tuổi, phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

Theo Mayo Clinic – một tổ chức y tế phi lợi nhuận quốc tế, quá trình loãng xương thường diễn ra âm thầm, mỗi ngày bệnh nặng hơn một chút và theo thời gian, các khoáng chất của bộ xương sẽ bị mất dần. Trong thời gian đầu, bệnh loãng xương thường không có biểu hiện cụ thể nên rất khó nhận biết. Khi các dấu hiệu trở nên rõ ràng thì bệnh đã phát triển đến giai đoạn nặng. Do đó, bạn hãy cảnh giác khi gặp những dấu hiệu bệnh loãng xương sau:

Đau xương

Người bệnh thường xuyên cảm thấy đau nhức ở đầu xương và đau dọc theo các xương dài. Đau nhiều nhất tại vùng xương phải chịu lực như: cột sống, gối, hông… Các cơn đau tăng lên khi vận động, đi lại, ngồi hoặc đứng quá lâu và giảm dần lúc nghỉ ngơi.

Đau cột sống

Một trong những triệu chứng bệnh loãng xương hay gặp là đau kèm theo hiện tượng co cứng các cơ dọc cột sống. Ngoài ra, người bệnh có một số biểu hiện khác như: đau thắt ngang cột sống, đau một hoặc hai bên mạn sườn, giật cơ khi thay đổi tư thế.

Cột sống biến dạng

Loãng xương có thể khiến cột sống bị biến dạng thành hình chữ S ngược. Cột sống cổ và lưng lồi ra phía sau, bụng nhô ra, đầu ngả về trước khiến người bệnh bị gù, vẹo. Ngoài ra, bệnh nhân còn bị giảm chiều cao do lún, xẹp các đốt sống.

Bên cạnh các triệu chứng trên, người bệnh có thể thấy xuất hiện cảm giác ớn lạnh toàn thân, thường xuyên bị chuột rút, đổ mồ hôi, tim đập nhanh…

Loãng xương không ảnh hưởng trực tiếp tới tính mạng người bệnh. Tuy nhiên, nếu không điều trị kịp thời, bệnh sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng như: giòn xương, gãy xương. Người bệnh có nguy cơ mất khả năng vận động, thậm chí là tàn phế suốt đời.

Các dấu hiệu và triệu chứng bệnh loãng xương

Phòng và hỗ trợ điều trị bệnh loãng xương

Để phòng ngừa và cải thiện các triệu chứng của loãng xương, bạn cần ghi nhớ một số lưu ý sau trong chế độ ăn uống, sinh hoạt hằng ngày:

  • – Ăn nhiều thực phẩm chứa canxi và vitamin D: Canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương, vitamin D giúp xương hấp thu canxi dễ dàng hơn. Do đó, bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày các loại thực phẩm giàu canxi như: hải sản (tôm, cua, cá, ốc, sò…), sữa và các sản phẩm từ sữa; rau có màu xanh đậm (súp lơ, cải xoăn, cải xanh…). “Nghiên cứu thực sự thú vị cho thấy rằng nếu bạn nhận được ba phần sữa hàng ngày, bạn không chỉ ngăn ngừa loãng xương, mà còn tăng cường giảm cân“, chuyên gia dinh dưỡng Kathleen Zelman, MPH, RD, LD cho biết (webmd.com)
  • – Tắm nắng vào buổi sáng (trước 9h sáng) là cách bổ sung vitamin D an toàn và ngăn ngừa loãng xương hiệu quả.
  • – Không sử dụng các chất kích thích như: cà phê, rượu, thuốc lá… vì chúng làm giảm hàm lượng canxi trong xương.
  • – Đặc biệt, phụ nữ khi bước vào tuổi trung niên nên uống bổ sung thêm canxi vì đây là giai đoạn xương bị hủy nhiều nhất.
  • – Tập thể dục hằng ngày không chỉ giúp xương chắc khỏe mà còn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Một số môn thể dục, thể thao tốt cho sức khỏe hệ xương khớp bao gồm: đi bộ, bơi lội, yoga…
  • – Tránh vận động mạnh, làm việc sai tư thế trong sinh hoạt hằng ngày.

Nếu xuất hiện triệu chứng của loãng xương, bạn nên tới cơ sở chuyên khoa y tế uy tín để thăm khám và có hướng điều trị kịp thời. Bên cạnh việc lắng nghe lời khuyên của bác sĩ, để tăng cường độ chắc khỏe cho hệ xương khớp, phòng ngừa và cải thiện tình trạng loãng xương, người bệnh nên kết hợp dùng sản phẩm thảo dược như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên khớp Tâm Bình.

viên khớp tâm bình hỗ trợ điều trị loãng xương

Viên khớp Tâm Bình được bào chế từ các thảo dược quý bao gồm: Đương quy, Đỗ trọng, Tục đoạn, Ba kích, Cẩu tích, Độc hoạt, Thương truật, Ngưu tất, Hy thiêm. Sự kết hợp hài hòa của 9 vị thuốc này trong Viên khớp Tâm Bình giúp bổ sung canxi tự nhiên, mạnh gân cốt, cải thiện các triệu chứng của bệnh loãng xương như đau nhức khớp, đau cột sống… Đồng thời, Viên khớp Tâm Bình rất hiệu quả trong phòng ngừa, hỗ trợ điều trị một số bệnh lý nguy cơ do loãng xương như thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, viêm khớp… mà không gây tác dụng phụ khi dùng trong thời gian dài. Do đó, Viên khớp Tâm Bình là lựa chọn hàng đầu cho những người bị loãng xương hoặc mắc bệnh lý xương khớp hiện nay.

Ít ai nghĩ rằng loãng xương có thể khiến bạn phải nằm bất động vì gãy xương dù chỉ bị chấn thương nhẹ. Nhưng đó sẽ là hậu quả thấy ngay trước mắt nếu bạn không phát hiện và điều trị kịp thời! Ngay hôm nay, hãy điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt sao cho hợp lý và áp dụng các biện pháp phòng ngừa bệnh đơn giản như duy trì dùng Viên khớp Tâm Bình hằng ngày!

 

Viên khớp Tâm Bình

Giá bán lẻ 90.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

3 Lý do nên chọn Viên khớp Tâm Bình


  • 1 Giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, đau lưng.

    Viên khớp Tâm Bình có Thương truật, Độc hoạt, Cẩu tích, Đương quy… giúp chống viêm, giảm đau, lưu thông khí huyết, tốt cho người già xương yếu.

  • 2 Làm giảm thoái hóa khớp, tăng tiết hoạt dịch ổ khớp.

    Viên khớp Tâm Bình có Ngưu tất, Đỗ trọng, Ba kích… giúp bổ sung canxi tự nhiên, bồi bổ can thận, mạnh gân cốt, tăng dịch nhờn ổ khớp.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Viên khớp Tâm Bình.

>> Viên khớp Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2019 <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi người

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG VIÊN KHỚP TÂM BÌNH

Chấm dứt 9 năm ròng rã đau đớn vì thoái hóa cột sống

“Xương khớp của tôi giờ ổn rồi. Tôi có thể trông cháu, làm mọi việc cả ngày mà không bị đau mỏi”. Đó là...

Đau “rụng” chân vì thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, bà Hằng tự cứu mình sau 2 tháng

Nhớ lại quãng thời gian phải “sống mòn” với những cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa đốt sống L4-L5, bà Trương...

10 bình luận cho “Triệu chứng của bệnh loãng xương”

  1. Dương Thị Liên viết:

    Thưa bác sĩ!
    Bà cháu năm nay 83 tuổi hay bị chuột rút, đau lưng, đi khám ở viện gần nhà sau khi chụp X – quang thì bác sĩ nói là bị thoái hóa xương sống. Lần sau đi khám ở viện E thì họ bảo là bà cháu bị loãng xương.
    Vậy bác sĩ cho bác hỏi là loãng xương và thoái hóa khớp khác nhau gì không? và chế độ ăn uống vận động như thế nào đối với người bị loãng xương là hợp lý ạ?

    • Admin viết:

      Xin chào bạn!

      Về cơ bản loãng xương và thoái hóa khớp là hai bệnh hoàn toàn khác nhau, tuy nhiên lại có mối liên quan mật thiết với nhau trong hệ thống bệnh xương khớp nói chung. Loãng xương hiểu một cách đơn giản là sự suy giảm mật độ xương, giảm chất khoáng ở xương và đây thường là các nguyên nhân gây các bệnh lý xương khớp trong đó có bệnh thoái hóa khớp. Trong trường hợp bà của bạn những biểu hiện đau lưng, đi lại vận động khó khăn, hay bị chuột rút,…là biều hiện của bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng do loãng xương.

      Về chế độ ăn uống tập luyện thì tùy theo mức độ thoái hóa và loãng xương của bà mà có những chế độ thích hợp. Nhìn chung bà cần được bổ sung Canxi và chất khoáng trong thức ăn hàng ngày như thịt, tô, cua, cá, uống sữa giàu Canxi, ăn thức ăn dễ tiêu, hạn chế đồ dầu mỡ, chiên rán. Về tập luyện cần chú ý một số vấn đề sau:

      – Không vận động nặng, quá sức.
      – Không thay đổi tư thế đột ngột, vì mật độ xương giảm, loãng xương, xương rất giòn và dễ gãy.
      – Khi đi lại chú ý, nhất là ban đêm, cần có con cháu bên cạnh, tránh để bà ngã vì khi ngã nguy cơ gãy xương rất cao đặc biệt gãy cổ xương đùi ở người già rất nguy hiểm và khó liền.

      Chúc bà bạn sớm bình phục!

  2. Nguyễn Ngọc Dung viết:

    Chào bác sy !
    Tôi đã đo mật độ xương có kết quả là chỉ còn 50% thôi, bác sĩ ở chấn thương chỉnh hình cho tôi uống thuốc tây, uống mãi cháu cũng tôi quá vì thấy mù mịt quá, may quá có người bạn mách tôi và bảo hãy theo 1 vị thầy thuốc cổ truyền đỡ hại gan thận sau này. Tôi đã 67 tuổi rồi nếu có té ngã thì kể như nằm chờ chết thôi.

     

    • Admin viết:

      Xin chào bác!

      Với mật độ xương thế này thì việc điều trị cần bổ sung Canxi và vitamin D bằng các đường khác nhau như ăn uống, dùng sữa, dùng thuốc uống, thuốc tiêm,… Về ăn uống cần bổ sung các thực phẩm có nhiều Canxi và Vitamin D như tôm cua cá, cá hồi, gan, trứng, rau dền, cải chíp, súp lơ, đậu phụ và sữa đậu nành,… ngoài ra bác có thể sử dụng các loại sữa có hàm lượng Canxi cao và tốt cho người già như sữa Anlene, Ensure,… Hoặc bác có thể sử dụng Canxi uống theo hướng dẫn của bác sỹ.

      Chúc bác sớm bình phục!

  3. Vân Nguyên viết:

    Thưa bác sĩ, đối với những người đang giảm cân hoặc bị tiểu đường thì làm sao để phòng ngừa và điều trị tình trạng loãng xương?

    • Admin viết:

      Chào bạn.

       

      Do Chế độ ăn kiêng dễ có tình trạng thiếu chất bao gồm cả calci và vitamin D, nhưng lại không thể bổ sung Calci bằng cách thông thường, mà cần chọn lọc các sản phẩm không chứa đường. Hiện nay trên thị trường có sản phẩm dạng viên sủi, không chứa đường, nên dùng được cho cả những người ăn kiêng hay bị tiểu đường.Bạn có thể dùng thêm thuốc điều trị loãng xương.

       

      Chúc bạn thành công!

  4. Võ Thành Quân viết:

    Xin Bác Sĩ giải thích dùm: Những người độ tuổi trung niên (30 đến 40 tuổi) có thể bị loãng xương hay không? cách điều trị có gì khác hơn người lớn tuổi? Cám ơn Bác Sĩ rất nhiều!

    • Admin viết:

      Chào anh Quân.

      Người tuổi trung niên hoàn toàn có thể bị loãng xương, theo các nghiên cứu gần đây tỉ lệ loãng xương ngày càng trẻ hóa. Cách điều trị vẫn bổ xung canxi, vitamin D và Mange. Người trẻ tuổi bị thoái hóa rất nhiều trường hợp do chế độ vận động làm việc và sinh hoạt, nhất là những người làm việc nặng nhọc và tư thế tĩnh tại thời gian dài.

      Cách khắc phục trường hợp này là nên thay đổi tư thế trong vòng 1 đến 2 tiếng, ko giữ tĩnh tại ở 1 tư thế, chế độ ăn bình thường cũng bổ sung thêm canxi và vitamin D, uống bổ sung sữa, cải xoong, các loại đậu, vừng, cá hồi, tôm, cua, phomai, sữa …. Tập thể dục đều đặn thường xuyên, tránh căng thẳng tinh thần.

      Chúc anh sức khỏe!

  5. Lê Hoa viết:

    Tôi năm nay 50 tuổi, cảm thấy xương khớp rất yếu, thường bị đau nhức, xương hay kêu, đi lại chậm chạm khó khăn. Vậy bs cho hỏi đó có phải là triệu chứng và dấu hiệu bệnh loãng xương không?

    • Admin viết:

      Chào cô, hiện tượng của cô có thể là dấu hiệu của tình trạng loãng xương, thoái hóa, hay viêm khớp… Tuy nhiên để biết chính xác cô nên đến chuyên khoa cơ xương khớp để được khám, xét nghiệm, đo mật độ xương, chụp xquang… tù đó bác sĩ có chẩn đoán chính xác nhất và có hướng điều trị phù hợp.

      Ngoài ra, với tình trạng hiện nay chế độ ăn uống và tập luyện rất quan trọng. Chế độ ăn nên cung cấp đủ chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất đặc biệt calci, vitamin D, magie…Nên hạn chế rượu bia, thuốc lá và giảm cân nếu béo phì để tránh gánh nặng cho xương khớp. Cô nên tập luyện thể dục thường xuyên, các bài tập như đi bộ, đạp xe, bơi lội,… rất tốt cho xương khớp.

      Chúc cô sức khỏe!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.



Click Ngay

img
Mua ngay online
(Miễn phí gọi tới)
1800 6568